怎樣讓牙齒由黃變白

文/東 方

怎樣讓牙齒由黃變白

文/東 方

早上起來刷牙時發現自己的牙齒是越來越黃了，特別難看，用力反復刷牙也不見改善，那么牙齒變黃是怎么引起的呢？又有什么竅門讓牙齒變白呢？

牙齒變黃的原因

1、外源性黃牙

吸煙的煙垢、飲料、咖啡、茶、食物的色素等附著牙齒上呈黃灰色，外源性黃牙主要是由生活習慣引起。

2、內源性黃牙

(1)氟斑牙：這種牙齒主要是7歲以前生活在飲水含氟較高的地區造成的。色素在牙齒表層牙釉質內，呈黃褐色斑塊狀，嚴重者牙齒表面還有凹凸不平的缺損，一般以上頜的門牙最為明顯，因此嚴重影響美觀。

(2)四環素牙：這類牙齒主要與8歲以前服用四環素類藥物有關。四環素分子可與牙體組織內的鈣結合，形成極穩定的絡合物，沉積于牙體組織中，使牙著色，全口牙都可呈棕灰色或棕黃色。

內源性黃牙在牙齒形成時就已經存在了，因此極難改變。

3、年老變黃

年紀大了，牙齒也會老化變黃。

牙齒快速變白小竅門

竅門一：含醋刷牙

家里的食醋(陳醋、白醋都可以，但不可以是醋精)含在嘴里1分鐘-3分鐘，然后吐掉，刷牙，效果很好。

竅門二：自制美白牙膏

先用小蘇打和食鹽各半勺，再加一滴薄荷精油或橄欖油，攪拌均勻可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否則容易損傷牙釉質。

竅門三：用橘子皮或檸檬片粉刷牙

把橘子皮或檸檬片曬干后磨成粉，每次刷牙時，將牙膏和橘子皮/檸檬片粉攪拌在一起，然后刷牙，有很好的美白效果。

竅門四：多吃含維生素C的蔬果

牙齒如果缺少維生素C，就可能出現牙周病，所以每天必須吃富含維生素C的護齒食物，如蔬菜、橘子、檸檬中都含有多種微量元素和豐富的維生素C，是不容忽視的護齒食物。

竅門五：牙齒日常護理

平時刷牙盡量用溫水，交替使用不同的牙膏。每3個月更換一次牙刷，超聲波電動牙刷每半年更換一次刷頭。

小蘇打潔齒：要想讓牙齒變白，可以用牙刷蘸適量的小蘇打(食用堿)，然后按正常方法刷牙，每周一至二次，每次堅持刷牙3分鐘，就可以讓牙齒煥然一新，長期使用還能讓牙齒保持明亮光潔。

用醋除牙垢：平時一些常吸煙的人，牙齒往往會出現黑黃色的一層煙垢，使用牙膏刷牙的時候很難刷掉，但如果改成用醋刷可以幫助溶解煙垢，從而使牙齒變得潔白。具體方法是：刷牙的時候可以先含半口食醋，不要咽下去，而是含漱2分鐘-3分鐘后吐出，接著就可以按照常法來刷牙，反復幾次就能夠明顯除煙垢。

墨魚骨粉潔齒：準備適量的墨魚骨，研成細末儲存備用，每次用牙刷蘸取適量來刷牙，堅持使用幾次就可以讓牙齒由黃變白。