文/東 方
怎樣讓牙齒由黃變白
文/東 方

早上起來刷牙時發現自己的牙齒是越來越黃了,特別難看,用力反復刷牙也不見改善,那么牙齒變黃是怎么引起的呢?又有什么竅門讓牙齒變白呢?
1、外源性黃牙
吸煙的煙垢、飲料、咖啡、茶、食物的色素等附著牙齒上呈黃灰色,外源性黃牙主要是由生活習慣引起。
2、內源性黃牙
(1)氟斑牙:這種牙齒主要是7歲以前生活在飲水含氟較高的地區造成的。色素在牙齒表層牙釉質內,呈黃褐色斑塊狀,嚴重者牙齒表面還有凹凸不平的缺損,一般以上頜的門牙最為明顯,因此嚴重影響美觀。
(2)四環素牙:這類牙齒主要與8歲以前服用四環素類藥物有關。四環素分子可與牙體組織內的鈣結合,形成極穩定的絡合物,沉積于牙體組織中,使牙著色,全口牙都可呈棕灰色或棕黃色。
內源性黃牙在牙齒形成時就已經存在了,因此極難改變。
3、年老變黃
年紀大了,牙齒也會老化變黃。
竅門一:含醋刷牙
家里的食醋(陳醋、白醋都可以,但不可以是醋精)含在嘴里1分鐘-3分鐘,然后吐掉,刷牙,效果很好。
竅門二:自制美白牙膏
先用小蘇打和食鹽各半勺,再加一滴薄荷精油或橄欖油,攪拌均勻可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可,否則容易損傷牙釉質。
竅門三:用橘子皮或檸檬片粉刷牙
把橘子皮或檸檬片曬干后磨成粉,每次刷牙時,將牙膏和橘子皮/檸檬片粉攪拌在一起,然后刷牙,有很好的美白效果。
竅門四:多吃含維生素C的蔬果
牙齒如果缺少維生素C,就可能出現牙周病,所以每天必須吃富含維生素C的護齒食物,如蔬菜、橘子、檸檬中都含有多種微量元素和豐富的維生素C,是不容忽視的護齒食物。
竅門五:牙齒日常護理
平時刷牙盡量用溫水,交替使用不同的牙膏。每3個月更換一次牙刷,超聲波電動牙刷每半年更換一次刷頭。
小蘇打潔齒:要想讓牙齒變白,可以用牙刷蘸適量的小蘇打(食用堿),然后按正常方法刷牙,每周一至二次,每次堅持刷牙3分鐘,就可以讓牙齒煥然一新,長期使用還能讓牙齒保持明亮光潔。
用醋除牙垢:平時一些常吸煙的人,牙齒往往會出現黑黃色的一層煙垢,使用牙膏刷牙的時候很難刷掉,但如果改成用醋刷可以幫助溶解煙垢,從而使牙齒變得潔白。具體方法是:刷牙的時候可以先含半口食醋,不要咽下去,而是含漱2分鐘-3分鐘后吐出,接著就可以按照常法來刷牙,反復幾次就能夠明顯除煙垢。
墨魚骨粉潔齒:準備適量的墨魚骨,研成細末儲存備用,每次用牙刷蘸取適量來刷牙,堅持使用幾次就可以讓牙齒由黃變白。