陽光長跑活動的困境與出路

楚海月，練志寧，楊 蕭

（1.廣東培正學院，廣東 廣州 510830；2.廊坊師范學院，河北 廊坊 065000）

陽光長跑活動的困境與出路

楚海月1，練志寧1，楊 蕭2

（1.廣東培正學院，廣東 廣州 510830；2.廊坊師范學院，河北 廊坊 065000）

采用文獻資料法、訪談法、實驗法對全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的現狀與困境進行審視，并提出相應對策。結果顯示:除個別高校在認真組織陽光長跑活動外，大部分高校都處于不作為的狀態，主要是在“如何開展”和“怎么確保開展”這兩個方面存在問題。“APP高校陽光長跑活動模式”是引領高校陽光長跑活動走出困境的新思路。

陽光體育；APP；困境；出路

0 引言

全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動（以下稱陽光長跑活動）開展至今已10年，其發展歷程高低起伏，有過轟轟烈烈，終歸平平淡淡。在種種困境下，2015年主管部門不再下文要求各高校提交陽光長跑活動方案及啟動儀式等資料，標志著“全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動”在高校已走向沉寂。陽光長跑活動是提高學生體質健康水平的重要手段，是大面積普惠學生的優良傳統，不認真實施或任其消失是學校的失職。如何讓陽光長跑活動得到繼承與發展，找到契合時代發展的開展方式是當下高校必須面對的現實。

1 陽光長跑活動在高校的發展概況與現狀

1.1 陽光長跑活動的發展概況

歷次全國學生體質與健康調研結果顯示：30年（1985-2015年）來我國大學生身體素質呈持續下降趨勢[1]，時下“身體健康”在高校遇到嚴重危機已經是不爭的事實，而這種身體健康危機的持續惡化將轉化成國家與民族的危機[2]。基于這樣的背景，國家相關管理部門相繼出臺各種干預政策與指導性文件，其中一重大舉措為2007年啟動的《全國億萬學生陽光體育運動》，發出了“每天運動1小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”的口號[3]。《全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動》作為其重要組成部分也拉開了序幕，至今已開展10年。文件規定，各級各類學校學生必須在規定時間內完成一定距離與次數的跑步。2010年之前，由于既無有效的監督機制又無簡單易行的活動方案，大部分高校響應并不積極。情況在2010年有了改觀，當年深圳燊訊公司加盟承辦的“全國百所高校祖國萬里行陽光體育冬季長跑活動”，首次使用“校園智能陽光長跑自助管理系統”，長跑活動數據的采集、統計與發布均由系統自動完成[4]，且參與者可以隨時查詢本人的長跑情況，使長跑活動第一次與高科技搭上了關系，除了節省大量的人力物力，還超越了時間、起始地點、天氣、路線及距離的限制，這次活動深受廣大師生歡迎。當所有人都以為高校找到了一種有效組織和督促學生鍛煉的新途徑時，“校園智能陽光長跑自助管理系統”指紋打卡涉嫌違法被公之于媒體，2011年所有高校的“長跑自助管理系統”被強行收回，從此，除個別高校外，陽光體育冬季長跑活動又回到了人工考勤、人工記錄、人工監督的原始方式，已經被調動起來的長跑激情又回歸沉寂，且一年不如一年。

1.2 目前陽光長跑活動在高校的開展現狀

為了了解陽光長跑活動在高校開展的現狀，本文以開展得較好的廣東地區高校為訪談對象。隨機選取了廣東省內8所不同層次高校進行訪談研究，包括：廣東工業大學、廣東財經大學、華南理工大學廣州學院、廣東培正學院、廣東科貿職業學院、廣州中醫藥大學、廣東嶺南職業技術學院、廣州鐵路職業技術學院。結果顯示，目前8所高校中有1所高校對陽光長跑活動沒有進行任何工作，有5所高校僅僅組織各系學生舉行象征性陽光長跑活動啟動儀式，至于學生具體如何開展及進行得如何則放任自流，不做更多的約束，有1所高校除了有啟動儀式外還舉行了一次5公里陽光長跑活動越野賽，僅有1所高校組織了長達5周、每周至少跑2次、每次2公里以上的陽光長跑活動。以上顯示，除個別高校在認真組織長周期的陽光長跑活動外，大部分高校都處于只做表面功夫的不作為狀態。

2 陽光長跑活動面臨的困境

要使陽光長跑活動得以推廣落實，需要解決好“為什么開展”“如何開展”“怎么確保其開展”這三個問題。對于“為什么開展”大家已有十分清晰的認識，就是為了為了提高學生的體質健康水平以及養成大學生積極鍛煉的習慣。目前陽光長跑活動難以推廣與落實，問題出在“如何開展”和“怎么確保開展”這兩個問題上。

2.1 關于“如何開展”方面的困境

在2010年“校園智能自助管理系統指紋打卡模式”被否定后，各高校的陽光長跑活動實施方案五花八門，再無統一的活動標準，大概分為三類。第一，象征性應付模式。如“只做倡議放任自流模式”“舉行一次儀式性長跑號召模式”。第二，人工打卡記錄模式。如“集體出早操模式”“班級課后組織模式”以及“規定時間地點人工蓋章打卡模式”等。第三，智能自助管理模式。類似2010年陽光長跑自助管理系統，利用指紋打卡、人臉識別打卡或校園卡打卡等。以上三類模式都存在著明顯的缺陷，以至于陽光長跑活動在高校層面開展起來舉步維艱。第一類模式僅做表面工作，學生難以真正受益。第二類模式雖然能夠讓長跑活動開展起來，但需要消耗大量的人力物力，給一線體育教師增加不少額外工作量的同時，由于時間、地點、距離、速配等強制性要求讓不少學生對長跑活動產生反感和抗拒。第三類模式雖然便捷省事，但一整套長跑儀器從購買、安裝、調試、運行到后期維護，市場價格約在20～35萬元之間，這么高的前期投入不是每個學校都能夠承受得起的。可見，找不到一種既簡單易行，不需投入大量人力物力，且具有普適性的活動開展方案是冬季陽光長跑活動難以延續的關鍵。

2.2 關于“怎么確保開展”方面的困境

“怎么確保開展”，即以什么樣的監管機制來確保陽光長跑活動在高校層面得以落實，一直以來主管部門在這方面的工作做得十分欠缺。2010年之前，主管部門除了下發文件外沒有任何的監管配套措施，結果大部分高校對陽光長跑活動的開展反應十分淡漠。2010年由于當時的組委會推出了統一的活動方案，但由于出現了指紋打卡“違法事件”給予陽光長跑活動沉重一擊，各高校對陽光長跑活動的熱情迅速下降。2011年之后，主管部門再也沒有推出統一的陽光長跑活動方案，僅發文規定每個學生應跑的距離、次數等。在監管配套服務方面，2012年才建立了《陽光體育網》，要求各校把長跑活動實施方案以及相關圖片、總結等資料上傳到網上。但實踐顯示，認真執行的學校沒有任何的獎勵及反饋，沒有執行的學校也沒有任何的懲罰。如此一來，各高校對開展陽光體育長跑活動的積極性就更低了。也許上級主管部門也很清楚在目前情況下要求各高校認真組織陽光長跑活動確實困難重重，所以2015年開始連要求各高校開展陽光體育冬季長跑活動的文件也不再下發，讓2007年以來開展了八屆的陽光體育冬季長跑活動的性質由官方強制性變為高校自覺自愿性活動。

3 繼承與發展陽光長跑活動的出路

從2010年陽光長跑活動在高校風靡一時可見，如果想讓陽光長跑活動得到高校的積極回應和開展，陽光長跑活動的開展方式必須滿足兩個條件：第一，學校不需要進行大量的資金投入；第二，長跑數據的采集、統計和發布等不需投入大量的人力物力。實踐顯示，利用跑步類APP來組織陽光長跑活動是能夠滿足以上兩個條件的新思路。

2014年6 月，中國手機網民規模達5.27億[5]，大學生使用智能手機已經非常普遍，每天用在智能手機上網的時間超過5個小時[6]。移動互聯網的飛速發展和智能手機的進一步普及推動了手機互聯網應用與服務(APP)的迅速發展，APP的數量也在爆炸性增長，到2016年APP市場其規模將達到1.3萬億元，我國移動互聯網發展進入全民時代[7]。在這樣的背景下，各種運動類的APP軟件也層出不窮并被廣泛使用，其中跑步類APP軟件，如咕咚、悅跑圈等，不但具備記錄運動軌跡、運動時間、運動頻率，測算運動速度、運動耗能，指導科學鍛煉，引領健康生活方式等功能，而且還有隨時與即時、科學與教學、社交與私交的特點[8]。跑步類APP軟件中的組建跑團、舉辦主題活動、組織賽事等功能，可以滿足高校組織陽光體育長跑運動的所有要求，相對于傳統的人工記錄模式，可以節省大量的人力物力，不受時間、場地、人數、后勤的的限制，相對于“校園智能陽光長跑自助管理系統”長跑模式，既不用在前期進行龐大的設備投入，又可以避免違法采集學生指紋的嫌疑。因此，利用跑步類APP來組織高校陽光長跑活動將是符合時代發展要求，可以引領陽光長跑活動走出頹勢的新嘗試。

4 APP高校陽光長跑活動模式構建

4.1 APP高校陽光長跑活動模式

跑步類APP是指智能手機中專門用于跑步的軟件，比如悅跑圈、咕咚等，這類軟件不但能夠自動記錄和保存跑步軌跡、距離、時長、耗能、配速，步頻、步數等數據，而且還具有組團、聊天、自動排名和激勵等功能。

APP高校陽光長跑活動模式是指高校以跑步類APP的強大功能為依托，組織大學生開展陽光體育長跑活動的實踐方式。

4.2 APP高校陽光長跑活動模式的實施

APP高校陽光長跑活動模式的實施細則如下頁表1所示（以實驗學校為例，其他學校可根據自身情況酌情處理）。

4.3 APP高校陽光長跑活動模式的可行性

實驗顯示，APP高校陽光長跑活動兼具普適性與可行性。如下四點可充分說明問題：其一，實驗班級調查顯示，目前大學生當中智能手機的普及率已達到100%，開通4G網絡的普及率已達100%，這為長跑活動的開展提供了必要的物質保證；其二，長跑活動的開展不受時間、路線、天氣等外在條件的限制，比以往任何一種長跑活動方式更加個性化和人性化，更容易獲得學生的認同和參與；其三，由于手機已十分普及，開展活動不需要進行任何的前期投入，且每個班級有專人管理，因此，APP高校陽光長跑活動模式既不會給學校增加巨額的經濟負擔，又不會給體育教師增加太多額外的工作負擔，這有效避免或減輕了學校層面與教師層面的抵觸情緒；其四，8個實驗班，314名學生，時長為5周的實驗結果顯示，314人共跑了5560次，人均跑步14.6次，過程順利。

表1 APP高校陽光長跑活動模式的實施細則

4.4 APP高校陽光長跑活動模式的優勢

APP高校陽光長跑活動模式與傳統人工打卡的方式相比較，凸顯五個方面的優勢。第一，無負擔。由于不需要進行任何前期投入，且手機能夠自動記錄和上傳長跑路線、距離、速度、次數、排名等數據，因此能夠節省大量的人力物力，不會給學校和教師增加經濟負擔和額外的工作負擔。第二，促社交。跑步類APP具有即時傳輸語音、圖片、文字等聊天功能，可以大大促進師生和生生之間的交流，長跑活動成為班級的社交平臺。第三，升體質。由于長跑活動與體育課成績掛鉤，起到有效制約和監管學生參與課外鍛煉的作用，從實驗班級數據看，平均每個學生每周跑步3.1次，每周總跑步6.7公里，能夠使學生達到國家體育人口的要求，對提升學生體質健康水平起到重要的作用。第四，活氛圍。每個上體育課的學生每周跑2次以上，校園內隨時可見跑步的學生，極大地活躍了校園體育文化氛圍。第五，拓視野。APP還有傳播運動知識的功能，學生通過跑步類APP的應用，不但學到與跑步相關的健身知識，還成功引起他們對其他運動類APP的興趣，讓他們接觸到更廣闊的世界，拓展了視野，達到自我教育的效果。

4.5 APP高校陽光長跑活動模式的不足

實驗顯示，APP高校陽光長跑活動模式也存在一定的局限性。其一，APP高校陽光長跑活動模式的開展只適用于有體育課的班級，對于無體育課的大三大四學生，由于缺少制約手段而顯得執行力不夠。第二，APP高校陽光長跑活動模式可以預防以車代步的作弊行為，但無法完全杜絕拿兩個以上手機跑步的作弊行為。

［1］中國新聞網.國家體育總局公布 《2014年國民體質監測公報》［EB/OL］.http://news.youth.cn/jsxw/201511/t20151125_7349086.htm，2015-11-25.

［2］謝冬興.高校體育的身體危機與課堂危機［J］.體育學刊，2014，23（6）：82-86.

［3］教體藝[2006]6號.關于開展全國億萬學生陽光體育運動的通知［EB/OL］.http://baike.so.com/doc/7548373-7822466.html，2006-12-20.

［4］楚海月，練志寧.高校普適性陽光體育長跑活動方案研究［J］.體育科技文獻通報，2013，21（10）：92-93.

［5］劉傳海.運動類APP對體育鍛煉行為促進和體育習慣養成的影響［J］.南京體育學院學報，2015，29（3）：110-115.

［6］貴陽市群眾工作委員會. 《中國社會心態研究報告（2015）》 在京發布 ［EB/OL］.http://www.gyswqgw.gov.cn/art/2016/1/5/art_4123_886668.html，2006-01-05.

［7］李鶴，楊玲.中國互聯網絡發展狀況統計報告［Z］.2014-06-12.

［8］吳若熙，王慶軍.體育健身類APP的發展現狀、問題及對策研究［J］.山東體育學院學報，2015，31（4）：18-22.

Dilemma and Solutions of Sunshine Long-Distance Running

CHU Hai-yue1，LIAN Zhi-ning1，YANG Xiao2
(1.Guangdong Peizheng College，Guangzhou 510830，China；2.Langfang Teachers University,Langfang 065000，China)

Through the methods of literature review，interview and experiment，this paper studies the current situation and dilemma of Winter Sunshine Long-Distance Running，the sports activity of hundreds of millions students in China，and proposes suggestions towards the dilemma.The results show that:except for few universities，most of universities are in a negative and indifferent state.The main reasons are“how to carry out the activity”and“how to guarantee the quality of operation”.“APP model ofSunshine Long-Distance Runningin universities”is a newidea tobreak through the dilemma.

Sunshine sports；APP；dilemma；solutions

G807

A

1674-3229（2017）03-0097-04

2017-04-10

2016年廣東省教育廳課題“普通高校‘大體育課程’模式探索與實踐”(粵教高[2016]236號)；2016年廣東培正學院課題“用跑步類APP組織高校陽光長跑活動的研究”

楚海月（1971－），女，碩士，廣東培正學院體育教學部講師，研究方向：學校體育學、社會體育學。