愛情的負面體驗

葉半夏

一對情侶，戀愛時各種好，結婚后各種不好。談戀愛的時候因為女生漂亮、優秀、家境好，男生總是讓著她；結婚以后，男生忽然露出了狐貍的尾巴。女生接受不了男生的虛偽——婚前婚后判若兩人。

一方竟然可以把負面情緒藏得那么好，這兩人的戀愛真是白談了。

談戀愛，知道對方的缺點，其實比知道他的優點更重要。如果你們在戀愛的時候，一派平和得不像話，未必是一件好事。極少數的人是因為大家真的性格健康、情投意合，絕大多數時候，是因為一方或者雙方掩飾了自己的個性與鋒芒，而這種掩飾在結婚以后，會形成反彈的力量，令感情面目全非。

愛情并非全部是正面體驗，許多時候也有負面體驗，它是痛苦與快樂的雙生體。比如你會發現你們很相愛，但可能就是相處不好，為很小的一點事情頻繁鬧矛盾。這時候，是不是真的應該分手，當然不是。如果你因為無法接受愛情里面的負面體驗而分手，你可能會不停地分手，即使結婚以后，也會離婚。

真實的愛情中，一定有負面體驗，這才是我們之所以要談戀愛的原因——負面體驗是以什么形式存在、爆發、解決，決定了兩個人是否應該在一起。

能夠繼續走下去的伴侶，首先要學會面對嫉妒與占有。

愛情里，嫉妒與占有是最常見的負面情緒，你以為自己虛懷若谷，一旦戀愛卻變得小肚雞腸。這時候，如果你一味放縱自己的感受，要求對方無條件滿足你的“潔癖”，斷絕與所有異性的來往，交代與異性交往的歷史，那么分手是早晚的事。沒人受得了一個不懂得控制自己負面情緒的人，甚至要正常的那一方，為自己的負面情緒買單。

在嫉妒中掙扎，感受痛苦，其實是為了讓我們明白，無論多么相愛，你們終究是獨立的個體，努力理解彼此，卻終究無法真正彼此理解，甚至對方根本沒有義務變成你理解中的那個人，他就是他，你可以選擇愛，也可以選擇不愛，但不要選擇改造。

是談戀愛教會了我們愛是克制，因為不克制就會痛苦，而人類天生有趨利避害的本能，會想辦法減輕痛苦，這個過程就是你慢慢明白，無論多愛一個人，也不要指望他就是你，或者你就是他。

除了自省，另外一個處理負面體驗的方式是交流，包括吵架，吵架也是交流的一部分。

在戀愛中從不吵架的情侶，令人擔憂，至少90%不吵架的他們，是因為溝通有問題或者性格很壓抑。

我很自私，我小心眼，我在你面前忍不住自卑，我那么做其實是因為跟你在一起壓力大……總要有一些時候，你們需要談談這些負面體驗，要向對方坦白。

坦白的過程可能有點難為情——你那么希望自己在對方眼里是完美無缺的，可是沒有人真的完美無缺。你要把自己的傷口、缺陷顯露給他，如果他更愛你了，說明你們是合適的；如果他因此而不愛你了，說明你們從一開始就是錯誤，他愛上的從來不是真正的你，而是虛假偽裝的你。

吵架是略微用力的交流，而不是不顧一切的發泄。平時裝得多成熟，一吵架就變成小朋友，一哭二鬧三上吊，或者自己不上吊逼得你上吊，戀愛談到這個份上，基本就可以分手了。

說來說去，談戀愛談的就是我們不高興的時候怎么辦。當彼此的性格缺陷在這段關系中，可以很好地被表達、被理解，恭喜，你們可以結婚了，如果愿意的話。

（繼續前進摘自《人生與伴侶》）（責編 小夕）endprint