過有準備的人生

◎梁 爽

過有準備的人生

◎梁 爽

有個大三男生發私信給我，說馬上要考英語四級了，而他一直把大一大二的時間當作周末來過，每天看看漫畫、打打游戲、談談戀愛。等大三環顧周圍時驚覺，室友已經開始聯系實習公司，同學也考過了高級口譯。

有一天瀏覽求職網站，他才發現四級是很多企業招聘的低配，于是他開始慌了，畢竟大學留給自己考四級的機會不多了。考試前，他每天泡在圖書館里臨時抱佛腳，掐著時間做了套真題，答閱讀理解時，題目和選項不在一頁上這種小事都讓他心煩意亂。一對答案，正確率不足三分之一，這更加劇了他的焦慮。

我的一個寫作搭檔，當她得知第二天輪到還沒動筆的她更新文章后，就一頭扎進焦慮中。不巧她那幾天事情扎堆，玩也玩不痛快，吃也吃不踏實，文章選題一換再換，發文日期一推再推。她發來的語音里夾雜著咆哮聲，打出的文字附加了感嘆號，讓我隔著屏幕都被焦慮傳染了。等到文章推送后，她頓感輕松，劫后余生般地跟我說，以后一定要有計劃、有準備，不然真的會焦慮到折壽。

這兩件事告訴我，準備和焦慮之間是此消彼長的關系。對待焦慮，凡人大概有兩種表現：一種是焦慮后置型，把焦慮拖延成壓軸禍患；一種是焦慮分解型，把焦慮拆解為日常準備。而我一向認為，過有準備的人生，是緩釋焦慮的良藥，是遠離焦慮的活法。

最近，我在看張萌的新書《人生效率手冊》。我心中的張萌，一直在過著有準備的人生。……