溫潤如玉無懼危“肌”

秋天來了，可秋老虎卻沒走遠(yuǎn)。高溫下，一些女性朋友油光滿面，毛孔粗大，而另一些女性朋友，因?yàn)榍锛練夂蚋稍飫t受到了脫皮、敏感、干燥、彈性減弱等困擾，同樣讓肌膚看起來不那么健康。秋季，想肌膚溫潤如玉，一些必知的清潔、保養(yǎng)方法可是要掌握的喲！

PART1

秋季肌膚清潔

有講究

清潔就是把臉洗干凈啊，一年四季還有區(qū)別？沒錯(cuò)，季節(jié)更替會(huì)導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)各種各樣的小問題，哪怕是最簡單的清潔工作，也會(huì)因?yàn)檫@些小問題有了新的側(cè)重點(diǎn)。所以說，秋季想讓肌膚容光煥發(fā)，做好清潔工作是非常重要的喲！

PART2

秋季不能忽視

防曬

秋季，天氣轉(zhuǎn)涼，好似防曬工作也能偷懶了。真的可以嗎？當(dāng)然不是喲！秋老虎，秋老虎，說的就是秋天的高溫天氣。秋季，雖然紫外線指數(shù)相較夏天會(huì)弱一些，但僅僅是余威也足夠?qū)ζつw造成傷害，不想夏天沒被曬傷的肌膚，秋天“補(bǔ)”回來，做好秋季防曬工作可是必不可少的工作喲！

關(guān)鍵詞：選用溫和清潔品

皮膚油，想徹底清潔，不少女性朋友會(huì)選擇清潔力強(qiáng)、堿性的清潔產(chǎn)品，結(jié)果使用時(shí)看似清潔得很徹底，殊不知把肌膚的水分也全部帶走了，清潔后第一感覺就是臉部緊繃繃。這種通過破壞皮膚保護(hù)層的清潔方式非常不可取，特別是秋季，天氣干燥，如此清潔，只會(huì)讓肌膚變得更加干燥，甚至變成敏感肌。所以，選擇偏酸性、柔和的產(chǎn)品才能給肌膚最好的保護(hù)。

關(guān)鍵詞：注意水溫

秋季皮膚干燥，一些女性朋友認(rèn)為，用稍熱的水洗臉，在洗臉的過程中借由水蒸氣可幫肌膚補(bǔ)水。事實(shí)恰恰相反，用稍熱的水洗臉，只會(huì)讓肌膚毛孔迅速擴(kuò)張，帶走臉部水分，使本來就干燥的肌膚變得更加缺水。所以，秋季要用溫水洗臉。

關(guān)鍵詞：潔面乳用量有要求

潔面乳用得越多，臉洗得越干凈嗎？并非如此，想把臉洗干凈，不在于潔面產(chǎn)品的使用量，而在于你是否在其充分起泡后才潔面。讓潔面乳充分起泡才能真正達(dá)到清潔效果。過量使用，不但不利清潔，還可能因此堵塞毛孔，引發(fā)皮膚問題。

關(guān)鍵詞：按摩與重點(diǎn)呵護(hù)

將潔面乳涂在臉上，以順時(shí)針方向打圈按摩可以將毛孔中的污垢清潔干凈，胡亂地上下搓洗只會(huì)損傷肌膚，讓肌膚出現(xiàn)細(xì)紋。此外，對(duì)于T字部位等油脂分泌密集的地方要進(jìn)行重點(diǎn)呵護(hù)，多加按摩，甚至可單獨(dú)二次清潔這些部位，而相對(duì)于眼周等脆弱的部位，因?yàn)橄鄬?duì)油脂分泌較少，較干燥，不建議反復(fù)按摩清潔。

一、巧選防曬霜

雖說都是防曬，但夏季與秋季還是有所不同的。季節(jié)變換，紫外線強(qiáng)度，以及我們的生活作息都有所不同。打個(gè)比方，夏天太陽毒辣，為免被曬傷，我們常選用SPF30左右的防曬霜來防曬，可秋季天氣轉(zhuǎn)涼，紫外線指數(shù)降低，正常作息時(shí)，SPF指數(shù)15～25之間的防曬霜便可起到防曬的作用。可見，選擇適宜的防曬霜，不僅可防曬，還有助避免給肌膚增加負(fù)擔(dān)喲！

二、根據(jù)膚色來防曬

膚色不同，防曬產(chǎn)品的選擇也有差異。通常，白皮膚的人5分鐘左右就可能出現(xiàn)曬傷表現(xiàn)，而皮膚略黑的女生，日曬15分鐘才會(huì)出現(xiàn)曬傷表現(xiàn)，所以，皮膚偏白的女生，防曬工作更得到位。

三、根據(jù)膚質(zhì)來防曬

想避免皮膚曬傷，選擇最適合自己的防曬產(chǎn)品非常重要。油性肌膚若選擇滲透力較強(qiáng)的液狀防曬品，比膏狀防曬品更佳，在防曬的同時(shí)還能避免油面問題。若是干性肌膚，選擇霜狀、膏狀的防曬品則比較合適，膏狀性油，有助滋潤肌膚。中性皮膚比較百搭，兩者都可選擇，按自己喜好選擇即可。要注意的是，因季節(jié)不同，我們的皮膚狀態(tài)也會(huì)出現(xiàn)些許變化，比如有些女性朋友，夏天的油面秋季會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹行约∧w，所以，選擇防曬產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)以當(dāng)下膚質(zhì)而定。

四、防曬產(chǎn)品要足量

有些女性朋友有這樣的認(rèn)知，覺得秋天紫外線降低，防曬霜薄薄涂上一層就可以。如果你這樣想，可是大錯(cuò)特錯(cuò)了。使用防曬產(chǎn)品，一定要足量。輕輕地涂上一層，很可能因無法起到防曬作用，而曬傷你的肌膚。還要注意的是，防曬霜會(huì)因?yàn)槌龊埂㈥柟夥纸獾仍蛴绊懛罆裥Ч〞r(shí)補(bǔ)涂也不能忽視。另外，選購產(chǎn)品時(shí)，關(guān)注其穩(wěn)定性，有助避免防曬效果打折。

五、修復(fù)工作不可少

因各種原因?qū)е路罆袷『螅皶r(shí)修復(fù)受損的肌膚就成了至關(guān)重要的環(huán)節(jié)。一天下來，晚上休息時(shí)肌膚最放松，也是修復(fù)受損肌最好的時(shí)間點(diǎn)，清潔皮膚后，借由面膜、修復(fù)霜等產(chǎn)品對(duì)肌膚進(jìn)行貼心的護(hù)理，可以讓受損肌膚早日恢復(fù)健康。

PART3

內(nèi)外兼修補(bǔ)水

有方法

讓皮膚喝飽水，是女生的必修課，可看似簡單的補(bǔ)水工作，操作起來卻有許多門道。打個(gè)比方，補(bǔ)水很重要，但避免水分流失同樣重要。想讓肌膚水潤，可不是單一操作就能達(dá)成所愿的喲！只有內(nèi)在補(bǔ)水結(jié)合外在補(bǔ)水，才能讓補(bǔ)水效果事半功倍。

外在補(bǔ)水不可少

外在補(bǔ)水，不僅要補(bǔ)得得當(dāng)，還要避免肌膚原有水分流失，如此才能取得好的補(bǔ)水效果。具體操作時(shí)，我們應(yīng)該如何進(jìn)行呢？

借保養(yǎng)品科學(xué)鎖水

適當(dāng)?shù)挠头挚梢詼p少肌膚水分蒸發(fā)，起到保護(hù)皮脂膜的作用，但油脂含量較多的保養(yǎng)品卻會(huì)增加面部油脂的分泌，減弱肌膚本就具有的鎖水功能，反倒不利鎖水。因此，保濕產(chǎn)品不是越油效果越好，這一點(diǎn)需要大家了解。此外，還要注意的是，保濕產(chǎn)品也不是涂得越厚越有效果。有些保濕產(chǎn)品涂得過厚，不但易造成毛孔堵塞，還可能引發(fā)痘痘和粉刺等問題，適量涂抹即可。

隨身隨帶保濕噴霧

秋季，女生們的包包里隨身攜帶保濕噴霧很重要，感覺皮膚緊繃時(shí)噴一噴，簡單又方便，將噴霧直接噴在臉上，保濕因子會(huì)快速進(jìn)入皮膚內(nèi)，有助暫時(shí)緩解肌膚干燥表現(xiàn)。要注意的是，補(bǔ)水噴霧大多不含鎖水成分。所以，若噴的次數(shù)過多，反倒會(huì)因帶走了肌膚的水分，導(dǎo)致皮膚越來越缺水。endprint

保濕面膜不能少

睡前可以敷上一片保濕面膜，不僅能在短時(shí)間內(nèi)為肌膚補(bǔ)水，操作也很簡單，一周做2～3次即可。要注意的是，敷面膜要控制好時(shí)間，時(shí)間過長，不僅不利于皮膚吸收養(yǎng)分，還可能帶走肌膚原有的水分。

化妝水敷臉

化妝水敷臉也是非常簡單的補(bǔ)水方法，重要的是效果并不亞于面膜，肌膚喝飽水，便可避免干燥、脫皮等秋季常見皮膚問題。

護(hù)膚品存放方法

許多女生喜歡將補(bǔ)水護(hù)膚品放在冰箱里，若取出后沒有及時(shí)使用，冷熱交換的環(huán)境會(huì)使護(hù)膚品發(fā)生酯化現(xiàn)象，使補(bǔ)水效果打了折扣。

內(nèi)在補(bǔ)水有技巧

肌膚要由內(nèi)而外地美，才是真正讓肌膚更具神采的不二選擇。所以，在我們做足外在補(bǔ)水的各項(xiàng)工作后，內(nèi)在補(bǔ)水也不能懈怠。

喝到位

秋季注意多飲水，可以有效補(bǔ)充體內(nèi)和皮膚流失的水分。早起喝上一杯蜂蜜水，或是紅糖大棗水可起到補(bǔ)水又滋潤肌膚的作用。上班時(shí)分，借由飲用各類茶品，也可起到補(bǔ)水的目的。晚上喝一杯溫開水，同樣可滋潤肌膚。

食到位

秋季多吃一些水果、蔬菜以及堅(jiān)果，這些富含各種維生素、蛋白質(zhì)、亞油酸等物質(zhì)的食物，能起到潤澤肌膚的功效，讓肌膚更顯光澤。

睡到位

熬夜無利肌膚保養(yǎng)，特別是季節(jié)更替的時(shí)候，充足的睡眠可以讓肌膚圓潤有光澤。所以，合理安排好工作、生活，避免熬夜，盡量在晚上10點(diǎn)左右就寢，可以讓肌膚更嬌嫩，正所謂，美容睡是每個(gè)女人最好的朋友喲！

不同肌膚的

秋季護(hù)理

肌膚性質(zhì)不同，護(hù)理方法便要有所側(cè)重，如此才能因?yàn)榫哂嗅槍?duì)性的專屬護(hù)理方式，讓各種膚質(zhì)都無懼干燥的秋季氣候。

敏感肌膚護(hù)理

敏感肌，季節(jié)變化時(shí)，皮膚狀態(tài)會(huì)顯得更加不穩(wěn)定，常表現(xiàn)為瘙癢、刺痛、出現(xiàn)小疹子、充血紅腫等。當(dāng)肌膚出現(xiàn)不適時(shí)，舒緩鎮(zhèn)靜肌膚便成了首要工作，用保濕水浸濕化妝棉，敷在不適部位，可減輕不適表現(xiàn)。肌膚得到鎮(zhèn)靜后，可借由保濕精華進(jìn)一步保護(hù)肌膚，為肌膚建立起保護(hù)屏障。而涂抹具有鎖水效果的滋潤霜，可增加水分保存時(shí)間，避免敏感問題加重。

干性肌膚護(hù)理

干性肌膚到了秋季，最大問題就是肌膚因?yàn)槿狈︽i水能力，讓皮膚變得更加干燥，想改變這一現(xiàn)狀，從肌膚深層改善自我保水能力便成了首要大事。干性膚質(zhì)水分容易流失，選擇天然而保濕產(chǎn)品，可有效促進(jìn)皮脂分泌，防止水分流失。此外，睡前敷保濕面膜，也能有效為肌膚補(bǔ)水。

混合性肌膚

混合性肌膚T區(qū)較油，其余部位較干，所以，護(hù)理肌膚時(shí)要進(jìn)行雙重護(hù)理。乳液質(zhì)地的保養(yǎng)品可為肌膚補(bǔ)水，但同時(shí)也要使用控油產(chǎn)品，在控油的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)補(bǔ)水效果，使肌膚處于水油平衡的狀態(tài)。可使用精華素補(bǔ)水，只是要注意，精華素多作用于肌膚深層，不能像面霜一樣在肌膚表面形成保護(hù)層，所以，使用精華素的同時(shí)也不要忽視保濕面霜的使用。

油性肌膚

油性肌膚，控油工作是護(hù)膚的主旋律，只有在控油的基礎(chǔ)上進(jìn)行保濕，皮膚才能處于油水平衡的狀態(tài)。對(duì)于油性肌膚而言，控油第一步是清潔，選擇溫和型的潔面產(chǎn)品，徹底清除油污的同時(shí)，提升肌膚本身的調(diào)理能力，可有效減少泛油表現(xiàn)。之后再使用保濕霜鎖水，肌膚自然可以水當(dāng)當(dāng)了！

打造水潤清透

妝容秘籍

秋季，因?yàn)榍锢匣l(fā)威，加上季節(jié)特點(diǎn)，肌膚最大的問題多與干燥和出油有關(guān)。如何讓秋季妝容顯得水潤清透，學(xué)會(huì)這五招，分分鐘讓你擁有清透美妝。

第一招：打底前先滋潤

肌膚水潤是底妝服帖的前提，所以，想底妝清爽，要注意肌膚保濕。敷面膜、每次妝前保濕等工作都不能馬虎，如此可讓肌膚保持水油平衡的狀態(tài)，這樣一來，底妝自然會(huì)很服帖。

第二招：底妝注意輕薄

妝容能否清透，最大的問題是遠(yuǎn)離“出油”，所以，選擇輕薄的底妝，避免過度油膩，不僅有助妝面更均勻，也能讓妝容更顯清透，更加持久。

第三招：做足定妝工作

化妝后，要做好定妝工作，打過腮紅，完成妝容后，記得再掃一次散粉，如此可起到再次定妝的作用，不僅能讓妝容看起來更顯天然清透，也可避免花妝。

第四招：選擇顯色度高的妝品

妝容想清透持久，最重要環(huán)節(jié)就是選擇正確的彩妝品。此外，還應(yīng)選擇顯色度較高的單品，即使稍有出油情況，也不至于讓你變成大花貓。

第五招：去油后再補(bǔ)妝

補(bǔ)妝可不是感覺妝花了撲上散粉就可以的喲！如果不先清除臉上的油污，粉油相混，效果可想而知。所以，想妝容清透干凈，一定要先去除面部的油脂，待肌膚處于清爽狀態(tài)時(shí)，補(bǔ)妝效果才會(huì)更好，才能真正讓妝面保持水潤清透的狀態(tài)。endprint