噴嚏不打出來會憋出內(nèi)傷

打噴嚏是人體的一種天然防御機制，是呼吸道排斥異己的劇烈行為，是人體鼻咽部對刺激性物質(zhì)的一種正常應(yīng)激反應(yīng)。那么憋住噴嚏不打，會造成怎樣的損傷呢？

首先，打噴嚏能夠幫助人體將大量細(xì)菌與異物排出體外，保持呼吸道暢通。若是忍著噴嚏不打，就相當(dāng)于又把細(xì)菌“吞”了回去。如果打噴嚏時用手捂住嘴，或者捏住鼻子，很容易導(dǎo)致細(xì)菌病毒粘在手上，并且通過人們握手、接觸門把手、電腦鍵盤及其他物體表面等方式傳播。

其次，人在打噴嚏時，上呼吸道會產(chǎn)生強大的壓力，如果將口鼻完全捂住，無法緩解的壓力會向內(nèi)“返回”，導(dǎo)致咽部壓力升高，進而沖擊咽鼓管，甚至損傷鼓膜，嚴(yán)重時可造成鼓膜穿孔、鼻出血、鼻骨受損等。此外，細(xì)菌等也可能隨著氣流，由咽鼓管驅(qū)向中耳鼓室，引起化膿性中耳炎、鼻竇炎等疾病，有時甚至?xí){生命。

其實想打噴嚏，就一定要痛快打出來。在比較正式的場合，可以用手帕、紙巾等輕掩口部，防止隨噴嚏帶出的唾液微粒和病菌四處飛揚。如果鼻子容易受刺激，想打噴嚏又來不及準(zhǔn)備手帕，建議此時把噴嚏打在肘窩里，而不是用手捂住嘴巴，以避免手口的接觸傳播細(xì)菌病毒。溫馨提示：應(yīng)當(dāng)及時處理好打噴嚏后的手帕和紙巾，避免細(xì)菌病毒的進一步傳播，而且還要記得洗手。（郝耀榮）endprint