常失眠，來碗補腦湯

前段時間我經常失眠，以致白天總覺得疲勞，沒精打采的，脾氣也變得不好了。想請專家推薦一個治療失眠的妙方。

河北 王女士

推薦：

失眠常見、多發，尤其是腦力勞動者的比例更高，多由精神過度緊張或大病久病之后，臟腑功能失調所致，宜補氣養血、養心安神、調理陰陽。這里介紹一則補腦湯。取制黃精、制玉竹各30克，決明子9克，川芎3克，水煎服，每日1劑，分早晚2次服，10天為1個療程。方中黃精、玉竹補中益氣、養陰潤肺，決明子、川芎通上達下、調達氣機、補腦益智。四味合用，共奏調陰陽、益氣血、補腦髓、強精力之效。

此外，經臨床療效驗證，站馬步樁對失眠療效顯著。兩腳開立，兩腳距離相當于3只腳的長度，大腿屈膝蹲平，腳尖正對前方，挺胸、塌腰、落臂，身體重心落于兩腿之間。每天練習2次，每次5～10分鐘，能培養元氣、調節氣息，令人神智清晰。同時，合理作息、勞逸結合、減少房事等也有助于治療。

山東萊州市慢性病防治院

主治醫師 郭旭光

苦參鹿銜草緩解心律失常

我父親患冠心病多年，近來體檢中發現有心律失常，但沒有明顯的心悸、胸悶、氣短等不適。有人推薦用苦參鹿銜草煎水喝。

陜西 耿先生

點評：

心律失常屬于中醫學“心悸”“怔忡”“胸痹”“心痛”等范疇。其病位在心，但可與其他臟器互為影響，可單獨發病，也可能伴發心血管病，常與體質虛弱、氣血失調、情志刺激、外邪入侵、飲食失節等因素有關。中醫認為心律失常是一種復雜性病癥，需辨證論治、整體調理。

苦參能增加冠脈流量、保護心肌、降血脂，煎劑有利尿、抗炎、抗過敏、鎮痛及平喘祛痰作用；鹿銜草性溫、味甘苦，入肺、胃、腎經，具有祛風濕、強筋骨、止血的功效，常用于治療風濕痹痛、腰膝無力、久咳勞嗽?！吨嗅t大辭典》記載，鹿銜草有治心律失常的功效。近年有研究認為鹿銜草富含黃酮類化合物，具有增加心臟血流量的作用，并有治心律失常的功效；炙甘草性平、味甘，歸心、肺經?！秱摗分杏涊d，傷寒，脈結代，心動悸，炙甘草湯主之。

本方中苦參、鹿銜草、炙甘草可取各10～15克，水煎，分2次服，每日1劑。

由于心律失常病因復雜，無論采用哪種治療方法，首先要查清心律失常的原因。中醫治病講究對癥下藥，加之中成藥重于調理，起效比較慢，一般應用于輕度心律失?；颊呋蜉o助治療。如果癥狀較為嚴重，需立即趕往醫院就診。

西安交通大學第一附屬醫院

中醫科教授 劉永惠

水腫喝天麻細辛湯

經常一覺醒來，發現臉和腿都有些浮腫。朋友推薦了一個方子：天麻、細辛、甘草各4克，牡蠣、生姜、知母各3克，麻黃6克，大棗2枚，水煎服，每日一劑，分2次服。請教專家此方是否有效。

湖北 張女士

點評：

古人治療水腫時強調用強勁的中藥，讓邪氣從汗液和尿液中排出，既化淤，又化濕，這種方法仍是治療水腫的有效辦法。本方溫陽利水，適用于陽氣衰微又外感風寒所致的水腫。

中醫認為，影響水液代謝的主要臟器在肺、脾、腎。三臟器任何一個出現問題，都會導致水腫。臨床上首先需要根據癥狀判斷是肺氣虛、脾氣虛，還是腎虛，給予相應治療。在發汗利小便的基礎上，配合健脾補腎、益肺氣或活血化淤的藥物治療水腫。本方以溫腎助陽、解表散寒為主要功用。天麻具有息風、止痙、祛風除痹的功效，可有效緩解肢體麻木、頭痛等癥狀，是治療大腦及神經系統疾病的常用藥物；細辛性溫、味辛，歸肺、腎經，其辛香祛風通關竅、溫肺化飲、溫經通絡；牡蠣主要成分為碳酸鈣、磷酸鈣及硫酸鈣，可去陰汗；知母屬清熱下火藥，能消渴熱，除邪氣、肢體浮腫，有下水的功效；麻黃宣肺氣，能散邪退熱、開上焦利水道；甘草和大棗能宣上溫下、發汗解表、利水消腫。

水腫病人平時要注意保暖、避免外感風邪、飲食上少鹽，以免加重水腫。中醫治療水腫并不是一病一方到底，臨床還需辨證治療。出現水腫問題一定要重視，到醫院進行全面檢查，確定病因，切不可自行判斷或抓藥治療，以免貽誤病情。

中南大學湘雅醫院

中西醫結合科主任醫師 胡隨瑜endprint