陰霾天氣該如何進行鍛煉
2017-10-20 15:06:54
人人健康
2017年19期
關鍵詞：老年人
微友：過了國慶節天氣就漸漸轉冷了，霧霾天氣又要回來了。請問陰霾天氣該如何鍛煉？
連線醫生———河北醫科大學第一醫院呼吸科副主任王嘉大霧天氣，空氣流通性差，空氣質量也較差。大霧中的有害物質會誘發哮喘、咽喉炎和一些過敏性疾病，對老年人來說傷害很大。即便是健康人也會造成相對比較輕微的氣道損傷，出現咽喉疼痛、咳嗽、痰量增多等癥狀。建議老年人在陰霾天氣盡量減少晨練，最好是在太陽出來以后陰霾散開再進行鍛煉。陰霾天氣也盡量減少出行，外出時最好帶上口罩，回家后及時清洗鼻腔，避免呼吸道受刺激引發感染、哮喘、咽喉炎等疾病。
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