老年人身心健康與音樂活動(dòng)的調(diào)查與思考

高曉雨 李 菲

（1.綿陽(yáng)中學(xué)資陽(yáng)育才學(xué)校，四川 綿陽(yáng) 621000；2.綿陽(yáng)師范學(xué)院音樂學(xué)院，四川 綿陽(yáng) 621709）

老年人身心健康與音樂活動(dòng)的調(diào)查與思考

高曉雨1李 菲2

（1.綿陽(yáng)中學(xué)資陽(yáng)育才學(xué)校，四川 綿陽(yáng) 621000；2.綿陽(yáng)師范學(xué)院音樂學(xué)院，四川 綿陽(yáng) 621709）

當(dāng)今社會(huì)，“老齡化”問題日益嚴(yán)重，老年人生活大多枯燥，單一，但對(duì)于音樂的追求沒有絲毫減弱，而老年人學(xué)習(xí)音樂，保持和發(fā)展音樂能力，可以有效地提高老年人的生活質(zhì)量，豐富他們的精神生活，促進(jìn)他們的身心健康，從而改善我國(guó)“老齡化”的社會(huì)問題。

音樂教學(xué)；老年人；身心健康

“凡音者，生于人心者也。樂者，通倫理者也，”音樂是由人的內(nèi)心產(chǎn)生的，與事物倫理相通，在人類社會(huì)中產(chǎn)生巨大作用。

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，醫(yī)療設(shè)備逐漸完善，加之年輕人思想的轉(zhuǎn)變、經(jīng)濟(jì)壓力增大導(dǎo)致生育率降低，使得我國(guó)老齡化問題越來(lái)越嚴(yán)重。目前，我國(guó)已成為世界老齡化人口大國(guó)，據(jù)調(diào)查大部分老年人生活枯燥單一，敏感、容易情緒化等等，針對(duì)這一現(xiàn)象，作為音樂學(xué)專業(yè)的學(xué)生，我們能做的就是運(yùn)用自己所學(xué)的專業(yè)知識(shí)，與老年人一起學(xué)習(xí)、探討音樂，對(duì)此筆者一行人進(jìn)行了《音樂教學(xué)對(duì)社區(qū)老年人身心健康的實(shí)證研究》，其主要研究?jī)?nèi)容為老年人音樂活動(dòng)的現(xiàn)狀，音樂教學(xué)對(duì)老年人身心健康的影響。

一、綿陽(yáng)市老年人音樂活動(dòng)的現(xiàn)狀

為了順利進(jìn)行音樂活動(dòng)的實(shí)證研究，筆者一行人前往綿陽(yáng)市各個(gè)老年人活動(dòng)中心（老年大學(xué)、居民社區(qū)、福利院），進(jìn)行實(shí)地調(diào)研，發(fā)現(xiàn)以下音樂活動(dòng)現(xiàn)狀：

1.文化程度差異大：老年大學(xué)的老年人文化素養(yǎng)相對(duì)均勻，普通社區(qū)老年人的文化素養(yǎng)參差不齊，他們的活動(dòng)存在過多的自?shī)首詷贰?/p>

2.社會(huì)關(guān)注度不夠、且不均勻，有些地方設(shè)有專業(yè)音樂活動(dòng)及器材，還有專業(yè)音樂教師進(jìn)行教學(xué)；而有些地方則是老人們自行組織音樂活動(dòng)，且缺乏專業(yè)教師。

由于以上問題，現(xiàn)老年人的音樂活動(dòng)分為兩個(gè)層次：一是部分老人音樂活動(dòng)在歌唱、舞蹈、器樂方面較為專業(yè)，對(duì)音樂專業(yè)知識(shí)有的一定造詣；二是部分老人對(duì)音樂有較高的興趣，但沒有這方面的條件，缺少專業(yè)人士的輔導(dǎo)，從因此活動(dòng)形式較單一，節(jié)奏、旋律、語(yǔ)言、情緒方面等存在問題。

二、研究對(duì)象與方式

研究對(duì)象：社區(qū)老人。

研究方式：?jiǎn)柧碚{(diào)查、實(shí)地考察、音樂教學(xué)。

問卷調(diào)查分析：再各社區(qū)共發(fā)放200份問卷，回收有效問卷192份，據(jù)統(tǒng)計(jì)：

1.43%的老年人參與自行組織的音樂活動(dòng)；85%的老年人渴望參與豐富多彩的音樂活動(dòng)。

2.93%的老年人喜愛經(jīng)典老歌，70%都是通過影視廣播了解音樂。

三、音樂教學(xué)

老年人音樂活動(dòng)主要為歌唱，有專業(yè)的老師定期教學(xué)，每周兩次開展音樂活動(dòng)，一次由老師教學(xué)，一次則自行復(fù)習(xí)所教歌曲；在音樂活動(dòng)中存在以下問題：主要通過聆聽學(xué)唱歌曲，在歌唱中不關(guān)注節(jié)奏，拍號(hào)等；對(duì)于音樂專業(yè)知識(shí)不了解，歌唱較隨意。

（一）選擇歌曲

學(xué)唱的歌曲大多是從老年人喜聞樂見的歌曲中篩選的，如：《咱們工人有力量》、《我家在中國(guó)》、《好人一生平安》、《小路》等。

（二）學(xué)唱方式

先聽原唱，大體感知音樂，分段教唱（先旋律，后歌詞）。

（三）學(xué)唱過程中出現(xiàn)的問題及解決方式

節(jié)奏：拖拍、搶拍問題，如歌曲《好人一生平安》，詞與節(jié)奏錯(cuò)亂，針對(duì)錯(cuò)誤處一句句教唱，在歌曲中“仿佛就在昨天”的“昨”字為后半拍演唱，而大多數(shù)老人喜歡將“昨”字提前演唱，造成詞與節(jié)奏錯(cuò)亂，針對(duì)這一問題采用先聽范唱，明確指出問題，進(jìn)行更改這一方法，由于老年人記憶力不太好，所以需要反復(fù)提醒。

在長(zhǎng)音處經(jīng)常出現(xiàn)拖拍、搶拍問題，針對(duì)這一問題鋼琴伴奏織體盡量簡(jiǎn)單化、明確化，并給出具體的節(jié)拍數(shù)。

旋律：不識(shí)譜，容易憑感覺唱，不關(guān)注音高，如歌曲《相逢是首歌》，第15、31小節(jié)處，落音分別為“si”“ la ”，相近的旋律，相同的歌詞，從而導(dǎo)致老年人經(jīng)常混淆，遇到這種情況，立即讓他們停止歌唱，指出問題，先聽鋼琴給出的旋律音高及范唱，再通過手勢(shì)音高提醒，以此來(lái)解決問題。

語(yǔ)言：用四川方言歌唱，如歌曲《相逢是首歌》的“歌”會(huì)唱成“guo”、“河”唱成“huo”、歌曲《好人一生平安》的“醉”發(fā)成舌尖音等，針對(duì)這種情況需隨時(shí)提醒。

情緒：平淡、無(wú)起伏，如歌曲《我家在中國(guó)》，對(duì)這種歌曲要進(jìn)行背景介紹，以此激發(fā)起老年人內(nèi)心的情感共鳴。歌詞中劃分情緒，并對(duì)比示范，將指揮手勢(shì)夸張化，以便于他們將情感更好地表達(dá)出來(lái)。

四、取得的成效及對(duì)老年活動(dòng)的建議

成效：經(jīng)過一年多的實(shí)證研究，從剛開始的初步調(diào)查，制定計(jì)劃，到現(xiàn)在的一系列音樂活動(dòng)的展開，老年人的積極性明顯提高，心情愉悅，在平常生活中遇到不開心的事能自主地去聽一些音樂，來(lái)調(diào)整自己的情緒，能運(yùn)用所學(xué)到的基礎(chǔ)音樂知識(shí)進(jìn)行簡(jiǎn)單的音樂分析。在實(shí)踐過程中，筆者一行人切身感受了音樂對(duì)老年人的影響，如在社區(qū)老年人中，有一位名校外語(yǔ)專業(yè)畢業(yè)的老人，年輕時(shí)曾從事外交工作，但到了老年便不愛說(shuō)話，不愿與他人接觸，不喜歡融入集體，經(jīng)過朋友的多番勸解，才同意加入音樂組，參與音樂活動(dòng)。在參與過程中，他逐漸愛上音樂，并喜歡與人溝通，有時(shí)還能將耳熟能詳?shù)睦细璺g成外語(yǔ)進(jìn)行演唱，引得大家連連稱贊，老人的情緒得到改善，人也樂觀了不少。

建議：社會(huì)組織應(yīng)加大關(guān)注力度，特別是普通社區(qū)的老人，并采取可行的措施。而作為各地高校音樂專業(yè)的學(xué)生，可在當(dāng)?shù)乩夏耆嘶顒?dòng)中心，開展一些音樂活動(dòng)，對(duì)老年人進(jìn)行輔導(dǎo)，讓老年學(xué)員接觸簡(jiǎn)單的音樂專業(yè)知識(shí)，擁有一定的音樂理論基礎(chǔ)，而進(jìn)行輔導(dǎo)的專業(yè)學(xué)生也需要保持自身熱情，語(yǔ)言盡可能簡(jiǎn)潔，通俗易懂，最好能結(jié)合老年人自身的生活經(jīng)驗(yàn)，得到共鳴，這樣老年人會(huì)更加自信，由此更熱愛生活，愛音樂。

五、實(shí)證研究后的思考

通過一年多的實(shí)地調(diào)研，筆者一行人深刻感受到了音樂對(duì)老年人的身心健康起著頗為重要的作用，對(duì)此筆者也有自己的一些看法：

近幾年關(guān)于音樂對(duì)老年人身心健康影響的學(xué)術(shù)研究頗多，但僅限于簡(jiǎn)單的概述與分析，實(shí)施力度不夠，沒有具體的方案及措施。

現(xiàn)階段老年大學(xué)的音樂活動(dòng)專業(yè)度略高，但普通社區(qū)得不到社會(huì)的充分重視，而導(dǎo)致過多自?shī)首詷罚瑢?duì)此社會(huì)組織應(yīng)對(duì)其高度重視，而作為音樂專業(yè)院校的學(xué)生應(yīng)運(yùn)用所學(xué)專業(yè)知識(shí)引導(dǎo)老人更好地欣賞音樂、學(xué)習(xí)音樂。

音樂不僅有作為文字符號(hào)的功能，更有著抒發(fā)人心的作用，音樂活動(dòng)作為重要的文化活動(dòng)方式，在老年人的生活中充當(dāng)著重要角色，音樂教學(xué)對(duì)老年人身心健康有著重要的研究?jī)r(jià)值與探索價(jià)值，值得我們每個(gè)人去重視。

（作者端午參與老年聯(lián)歡活動(dòng)）

六、結(jié)語(yǔ)

在本次實(shí)地調(diào)查中，筆者深深感受到了音樂對(duì)于老年人身心健康的積極作用，它通過優(yōu)美的旋律、明快的節(jié)奏、悅耳的和聲給人以沁人心脾般的感受，從而促進(jìn)老年人的身心健康發(fā)展。

作為音樂學(xué)專業(yè)的學(xué)生，應(yīng)該從自身做起，運(yùn)用所學(xué)專業(yè)知識(shí)讓其音樂的價(jià)值發(fā)揮得更加淋漓盡致，此次音樂對(duì)老年人影響的研究還只是邁出了一小步，對(duì)此還需繼續(xù)深入。

（老年人歌唱練習(xí)）

[1]彭勇軍.老年音樂教育對(duì)促進(jìn)社會(huì)和諧發(fā)展的可行性研究[J].音樂時(shí)空,2013(11)

[2]劉敏麗,張艷春.淺談老年大學(xué)的音樂教育工作[J].音樂時(shí)空,2014(06).

[3]喬倩.論音樂對(duì)老年人身心健康的影響及作用[J].江蘇師范大學(xué),2014(06).

S731.2

A

大學(xué)生創(chuàng)新計(jì)劃項(xiàng)目：音樂教學(xué)對(duì)促進(jìn)社區(qū)老年人身心健康的實(shí)證研究階段性成果（項(xiàng)目編號(hào)：201610639032 ）。