科學家發(fā)現(xiàn)改善睡眠可緩解多動癥癥狀

澳大利亞科學家發(fā)現(xiàn)，睡眠失調會使“注意力缺陷多動障礙（ADHD，俗稱多動癥）”癥狀更嚴重，改善睡眠對緩解癥狀起重要作用。墨爾本默多克兒童研究所報告說，在患有多動癥的兒童中，有70%因為睡眠不佳導致癥狀更嚴重，對作息稍加調整就能收到明顯效果。

如果作息變得規(guī)律，患兒入睡更容易，睡眠時間更長，白天的狀態(tài)也比較好。研究人員說，人體生物鐘容易受到環(huán)境因素影響，如果設置一套睡前流程，比如先刷牙后讀書，然后再睡覺，身體適應后會因為做這些程序性的任務而萌生睡意。研究人員接下來將對約300名多動癥患兒進行試驗，觀察由心理醫(yī)生和兒科醫(yī)生共同開發(fā)的方案是否能改變患兒的睡眠習慣及行為。