生命質(zhì)量的升華
——漢中市老年體協(xié)太極拳協(xié)會(huì)記事

◎文/符紅霞

生命質(zhì)量的升華
——漢中市老年體協(xié)太極拳協(xié)會(huì)記事

◎文/符紅霞

兩次電話過去，李樹模總是說“不要采訪我，我沒啥說的”。這使我心里犯了嘀咕。

李樹模是漢中市太極拳協(xié)會(huì)主席，漢中市老體協(xié)“欽定”的采訪對(duì)象。車到漢中，我又一次撥通他的電話，一再?gòu)?qiáng)調(diào)要見他的理由。這一次他終于同意了，開車來到我住的賓館。

李主席看上去神清氣和，溫文爾雅。顧不上與我過多寒暄，他說：“我們太極拳團(tuán)隊(duì)正在訓(xùn)練中，要么先去看看？”

漢中市老年體協(xié)太極拳培訓(xùn)中心設(shè)在漢中市江濱路世紀(jì)城小區(qū)。一座三層小樓，訓(xùn)練場(chǎng)設(shè)在二樓，場(chǎng)地極大，像是很專業(yè)的場(chǎng)所。一群身著白色太極服的老年男女隨音樂翩翩而動(dòng)，起勢(shì)，邁出左腿，緩緩抬起雙手，下蹲，向前沖拳，推掌，左右野馬分鬃……

輕柔的動(dòng)作，矯健的身姿，如行云悠悠，流水綿長(zhǎng)，這陣容使筆者頗受觸動(dòng)。

坐定在訓(xùn)練中心辦公室，太極拳協(xié)會(huì)主席李樹模、副主席劉國(guó)軍、陳樂山一起為我講述漢中太極拳隊(duì)伍里的故事。

一

漢中市老年體協(xié)太極拳協(xié)會(huì)成立于2012年。那年，市老體協(xié)領(lǐng)導(dǎo)看到，周圍越來越多的老人熱衷于太極拳運(yùn)動(dòng)。經(jīng)過考察調(diào)研，他們認(rèn)為，漢中急需建立起太極拳組織，加強(qiáng)和引導(dǎo)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在老年人中的開展。老體協(xié)主席楊吉榮特意推薦在市商務(wù)局工作正面臨退休的李樹模擔(dān)任主席。老體協(xié)副主席牛耿和、副秘書長(zhǎng)陳樂山等人三次登門懇請(qǐng)李樹模，李樹模被老體協(xié)的一片熱忱打動(dòng)，終于欣然同意。

李樹模1997年與太極拳結(jié)緣。那年他因腰椎間盤突出第三次復(fù)發(fā)住院治療，效果不佳。經(jīng)朋友介紹認(rèn)識(shí)了漢中地區(qū)畜牧獸醫(yī)中心研究員郭環(huán)琦。郭環(huán)琦祖籍山西，出身武術(shù)世家，自幼習(xí)文練武，刀、槍、劍、棍無一不能。尤以吳氏太極拳見長(zhǎng)。李樹模決意拜郭環(huán)琦為師。于是，他分身于雜事，每天利用早晚和休息日跟著郭老師苦練，規(guī)規(guī)矩矩地當(dāng)學(xué)生。半年工夫，先學(xué)得一套吳氏精簡(jiǎn)太極（三十勢(shì)），后來又學(xué)了一套傳世吳氏太極拳（八十九勢(shì)）和一套吳氏太極劍。

李樹模說，太極拳的技藝、功夫可謂深不見底，高不見頂。沒有正確的方法和長(zhǎng)久的堅(jiān)持，難以進(jìn)入上乘的境界。學(xué)太極拳要具備“五心”。“五心”是敬心、信心、決心、恒心、耐心。拳論講，不敬則外慢師友，內(nèi)慢身心。只有抱著尊師重道的心態(tài)來學(xué)，才不浮躁；信心就是要相信自己，相信老師，相信要學(xué)的這門藝術(shù)；還要下定決心，排除萬難才能爭(zhēng)取勝利；恒心就是持之以恒，勤學(xué)苦練；耐心就是要反復(fù)練習(xí)，才能求精求內(nèi)。李樹模練拳入門后，從不放松對(duì)太極拳理論的學(xué)習(xí)，還結(jié)合自己的體會(huì)，在雜志上發(fā)表文章談?wù)撍麑?duì)太極拳的感知。即使去外地出差，他也要早起，就地練習(xí)。三年后，腰疼日漸消逝，后來腰椎間盤突出也恢復(fù)正常。不僅如此，他的身體素質(zhì)也大為改善了，以前每年要感冒幾次，現(xiàn)在一年至兩年才感冒一次。十多年過去，許多老熟人還能想起他過去由于腰痛走路硬著腰、撅著臀的樣子，驚異于他現(xiàn)在腰板挺直，履步輕捷的變化。說起這段經(jīng)歷，李樹模感嘆道：太極拳使我得益匪淺，因此我特別關(guān)注這一文化的傳承與弘揚(yáng)。

漢中太極拳協(xié)會(huì)會(huì)員練習(xí)太極拳

二

李樹模當(dāng)選漢中市太極拳協(xié)會(huì)主席后，首先和幾位副主席一道走下去，把各縣區(qū)、各門派的太極拳領(lǐng)軍人物積極性調(diào)動(dòng)起來，迅速在十個(gè)縣區(qū)成立了太極拳協(xié)會(huì)，接著，市縣區(qū)的社區(qū)、單位又建立了200多個(gè)輔導(dǎo)站。市太極拳協(xié)會(huì)定期舉辦培訓(xùn)班，先后有500多人次參加培訓(xùn)。他們還多次選派教練員到南鄭、城固、洋縣、勉縣、開發(fā)區(qū)幫助培訓(xùn)骨干隊(duì)伍。又帶領(lǐng)市代表隊(duì)經(jīng)常深入基層展演、示范，帶動(dòng)了基層太極拳水平的提升。

協(xié)會(huì)既重視推廣與普及，又注重支持傳統(tǒng)太極拳的傳承和發(fā)展。幾年來，吳氏太極拳幾位傳承人收徒60多人，陳氏太極拳傳承人收徒20多人。這種措施有力地促進(jìn)了太極拳傳承隊(duì)伍的擴(kuò)大和水平的提高。現(xiàn)在，全市已有230個(gè)太極拳團(tuán)隊(duì)，參與太極拳習(xí)練人數(shù)達(dá)2萬多人。

李樹模認(rèn)為，學(xué)習(xí)太極拳，師資很重要。一旦在初學(xué)時(shí)走了彎路，就很難學(xué)好。所謂學(xué)拳容易改拳難。所以他很重視選擇授業(yè)解惑的老師，特別邀請(qǐng)上海、北京、山東幾位名師來漢中指導(dǎo)。其中山東的張曉榮老師在漢中指導(dǎo)半年之久，使學(xué)員受益匪淺。

近年，漢中市太極拳隊(duì)伍聲譽(yù)日隆。2013年他們組隊(duì)代表陜西省參加了全國(guó)第二屆老健會(huì)太極拳交流大會(huì)，取得了團(tuán)體優(yōu)勝獎(jiǎng)和優(yōu)秀獎(jiǎng)以及個(gè)人金獎(jiǎng)9枚；2015年組隊(duì)參加陜西省第四屆老健會(huì)太極拳交流會(huì)，取得了團(tuán)體優(yōu)勝獎(jiǎng)和優(yōu)秀獎(jiǎng)以及個(gè)人優(yōu)勝獎(jiǎng)11枚。2014年，他們接待了上海等六省市吳式太極拳聯(lián)誼會(huì)的拳友來漢中交流；2015年還組織300多名拳友赴韓國(guó)參加了中韓太極拳文化交流活動(dòng)。

李樹模練習(xí)太極拳

三

漢中市老體協(xié)太極拳中心隊(duì)成立于2015年5月，隊(duì)員都是來自各縣區(qū)的優(yōu)秀分子。這個(gè)40多人的隊(duì)伍，既是市上的代表隊(duì)，又是各縣區(qū)的骨干教練員、輔導(dǎo)員。

中心隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)李秀萍快人快語，說起這個(gè)隊(duì)伍的故事，如數(shù)家珍，滔滔不絕。

這些隊(duì)員經(jīng)過層層選拔，年齡最大的63歲，最小49歲。團(tuán)隊(duì)人員來自四面八方，水平參差不齊。為了規(guī)范動(dòng)作，有一個(gè)好的基礎(chǔ)，李秀萍帶領(lǐng)大家先從24式學(xué)起，她要求隊(duì)員把每一個(gè)動(dòng)作做到位，每一個(gè)細(xì)節(jié)都要和身體的感應(yīng)結(jié)合起來，符合太極拳松、沉，剛?cè)岵?jì)的拳理。隊(duì)員們非常認(rèn)真，無論酷暑嚴(yán)寒，刮風(fēng)下雨，從沒有一人遲到。

李秀萍學(xué)東西上身快，悟性好，但她認(rèn)為既然擔(dān)負(fù)口授身傳的重任，就不能有絲毫馬虎。她不滿足現(xiàn)有的知識(shí)，總給自己提出更高的要求。每每回到家里，還常常做功課，看書，研究教材，細(xì)細(xì)琢磨領(lǐng)悟拳理及動(dòng)作要領(lǐng)，天不亮便爬起來練拳。由于全身心投入到練拳和教拳中，只有把大量的家務(wù)及照看孫女的任務(wù)交給老伴。近兩年李秀萍個(gè)人的成就也很矚目，她參加了幾屆老健會(huì)太極拳交流賽，得了四個(gè)金獎(jiǎng)。去年在清華大學(xué)體育館參加由七個(gè)國(guó)家組成的東岳太極拳公開賽，她獲得老年女子組第一名。

李秀萍說，這個(gè)集體很有凝聚力。為了抵御冬天的寒冷，有人捐了取暖器；為了便于看視頻博采眾長(zhǎng)，有人捐了電腦；為了方便吃飯，有人捐了微波爐。隊(duì)員們的集體觀念和團(tuán)結(jié)友愛精神，深深鼓舞著這里的每一個(gè)人。

說到她的過去，李秀萍連說幾個(gè)“不堪回首”。原來她是漢中市中心醫(yī)院護(hù)士，中年時(shí)患上了抑郁癥，失眠多年，整日昏昏沉沉，精神萎靡不振，日子過得很恓惶，只得提前退休。一次偶然的機(jī)會(huì)，她接觸到太極拳，一氣打了11年，筋骨練活了，氣血暢通了。抑郁癥不翼而飛，現(xiàn)在連感冒也不得。因?yàn)椴恢＞耄土晚g勁好，隊(duì)員們親切地稱她“李鐵人”。

59歲的隊(duì)員劉德平2005年查出賁門癌中期，經(jīng)醫(yī)院手術(shù)去掉了賁門和三分之二的胃。化療后走路不穩(wěn)，渾身無力，覺得生不如死。2009年開始練太極拳，認(rèn)真打了兩年，身體有了勁兒，五年后體質(zhì)徹底改變。12年過去了，癌癥再?zèng)]有復(fù)發(fā)。劉德平說，在中心隊(duì)訓(xùn)練，不僅技術(shù)提高很快，人際也非常和諧。他現(xiàn)在體質(zhì)改變了，性格也變化很大，以前急躁，現(xiàn)在變得平和了。

姚軍是城固縣人。2013年被醫(yī)院診斷為胃癌前期。醫(yī)生告訴他，眼前只有兩條路：做手術(shù)、吃中藥。他選擇了吃中藥，找北京老中醫(yī)就診一年多，病癥毫無好轉(zhuǎn)。2015年11月15日，姚軍在公園里晨練時(shí)接觸到太極拳，先是跟在一般拳師后面比畫，后來經(jīng)人介紹，參加了市太極拳協(xié)會(huì)舉辦的培訓(xùn)班，才深入接觸到太極拳規(guī)范的模式。在培訓(xùn)班練拳時(shí)，老師發(fā)現(xiàn)他能吃苦，有毅力，就一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作地教，還把他留在中心隊(duì)。每次，他開車來練拳，扎扎實(shí)實(shí)地打了一年多，胃上的病灶居然不見了，做胃鏡的醫(yī)生驚呼：好得這么快啊！