如何消除痛風石

◎文/廣西·呂斌

如何消除痛風石

◎文/廣西·呂斌

痛風石即痛風結節，一般發生在慢性痛風性關節炎患者中。由于痛風結節質地較硬，形狀似圓形石子，故稱為痛風石。

當痛風患者長期血尿酸增高，體液中pH值下降，血尿酸在酸性環境中大量與鈉離子結合形成尿酸鈉沉積在各組織器官，就會不斷聚集形成結節。痛風石小的只有數毫米，似沙粒，稱為痛風沙粒。隨著病情的發展，痛風石的數量可以不斷增多、逐漸增大，可如雞蛋大小甚至更大，數目也可從最初一兩個增加到十幾個。痛風石主要發生在四肢關節及附近的組織里，其次是耳廓和面部。人體內臟中除腦以外的臟器均可發生痛風石，以腎結石最多見。

痛風石的數量與大小，是判斷痛風患者病情輕重、治療效果的直觀指標。有些痛風患者病程也很長，但通過合理的藥物治療，血尿酸長期保持在正常范圍內，就會很少發生痛風石。

痛風石可通過吃藥達到“消石”的效果。控制血尿酸水平的藥物包括抑制血尿酸生成的藥物別嘌醇、非布司他，促進尿酸排泄的藥物立加利仙等，這幾種藥物都能很好控制血尿酸水平，從而達到消石的目的。處于急性期或者合并其他疾病的痛風石病人，則需要專科醫生調整給藥。患者如果能搭配飲食調整并結合運動，可最大限度地阻止痛風石的反復出現。

管住嘴 痛風患者應嚴格規范飲食，少吃動物內臟、海鮮魚類等嘌呤含量高的食物，多吃瓜果蔬菜，患者戒酒則是第一要務，酒會增加體內尿酸鹽的沉積，還常常會誘發痛風的急性發作。

適運動 痛風石大多都在身體的關節處，所以運動起來或多或少都會感覺不舒服，因此有些患者會很少運動。但是適量的運動能夠保持體重，增加機體免疫力，也是預防痛風發作的一個好辦法。要注意的是，痛風發作期間及剛剛緩解時，最好不要進行劇烈運動，以免痛風石造成關節軟骨的磨損。

多喝水 水能幫助尿酸排出體外，因此，要保證每天攝入足量的水，同時多吃一些水分含量較高、有利尿作用的食物。