正視老年性需求

◎文/遼寧·方程

正視老年性需求

◎文/遼寧·方程

中老年性福

性功能不會因年齡的增長終止，老年人的性能力很大程度上受個人觀念、性經歷和性知識的影響，尤其是性心理的影響。

性愛不損陽氣 受傳統觀念的影響，不少人到了六十多歲就停止了性生活，認為性生活會損陽氣，禁欲保精可延年益壽。其實，過性生活不但不會損陽氣，還有助于陰陽協調，從另一方面達到補陽的效果?，F代科學研究表明，性器官的正常使用，可以延緩性功能衰退的速度，可以保持性激素、尤其是雄性激素正常的分泌。一味禁欲，會破壞機體平衡，反而會給人的精神和肉體帶來損害。

真實面對性需要 絕大部分老年人的性生活可以持續到七十歲以上，其中有將近一半的人可以保持到八十歲左右，有的到了九十歲高齡仍有性要求?！拔矣行枨?，老伴沒需求，怎么辦”？這是不少老年人遇到的最大問題。人到老年，往往就會有一方的性需求降低，從而導致了雙方性要求的不平衡。專家指出，老年人不要在性問題上給對方太大的負擔。需要進行溝通和鼓勵。比如告訴對方，我的需求有哪些？可以為你做哪些？你可以如何改進？

性生活需節制 老年人性生活不能放縱。一般來說，六十歲的老人，在一個月內可以進行2～4次的性生活；七十歲的老年人，合理的次數是兩個月3次；八十歲的老年人，一個月內1次也就足夠了。當然，這不是絕對的，要因人而異。

在性生活的質量上，老年人不必過度追求時間和高潮，受身體的影響，肯定沒年輕時候狀態好。只要有性生活，并保持性生活中雙方心情愉悅即可。