少說(shuō)話 可解秋燥
2017-10-26 22:20:55王鑫
家庭科學(xué)·新健康 2017年10期
王鑫
對(duì)付秋“燥”最應(yīng)該做的就是調(diào)理飲食，補(bǔ)足津液。喝水是補(bǔ)津液，可是喝的水已經(jīng)不少了，嘴唇為什么還照樣干？這主要是沒(méi)有注意保水的原因。如果喝了很多水，又喝了很多湯和粥，可是就因?yàn)橐稽c(diǎn)小事大動(dòng)肝火，這樣喝多少水也沒(méi)有用——嘴唇照樣干。再比如你喝了一上午茶，可你中午是大魚(yú)大肉，又吃了不少甜食，喝了可樂(lè)，你上午喝的水全沒(méi)用了。所以要多吃防燥的，躲著助燥的，再?gòu)娜砑扒榫w方面把握自己，不使心火上升灼燒津液，才不會(huì)再“燥”。
這個(gè)季節(jié)，能少說(shuō)話就少說(shuō)兩句，別老“夸夸其談，口若懸河”，別小看了這一點(diǎn)，它卻是保水防燥的重要措施。endprint
