巴金：晚年靜養得長壽

文/沈爾安 王順強 逸仙 王懿圣

巴金：晚年靜養得長壽

文/沈爾安 王順強 逸仙 王懿圣

2005年10月17日，文壇巨匠巴金在上海病逝，享年101歲。巴金10歲喪母，13歲喪父，16歲時祖父也病逝了，他的高壽很難與遺傳基因扯上關系。巴金兒時即經常咳嗽、感冒，離不開中藥罐子。當年剛到上海就因為肺部問題，未能報考大學。而且，巴金并不刻意進行養生保健，他年輕時的生活起居并不規律，常常是熬夜寫作。他一生體弱多病，包括帕金森病、暈厥癥、骨折等，卻能帶病延年，這其中有什么奧秘呢？

永葆愛心善心

巴金一生愛祖國、愛人民、愛生活，愛所有美好的事物。在他身上，諸如熱心地幫別人搜集文章、編輯出版之事不勝枚舉。他還默默地為希望工程、受災地區捐款，僅從1996年起，就先后捐了19次，累計達29萬余元。具有愛心的人，無論待人接物，均懂得以人為本，與人為善，樂于助人，關心社會。

巴金一生待人寬容，與他共過事的人無不稱贊他這一點。像晚年患病期間，巴金與醫生非常配合。孔子說：“知者樂、仁者壽。”多做有益于社會、有益于他人的事，就會在心理上產生成就感、欣慰感、滿足感，增進身心健康，仁德常駐、愛心永存有利于延年益壽。

不為名利羈絆

1993年，四川省作家協會打算以他的名字設立基金會和文學獎，巴金堅決不同意，專門致函四川省作家協會：“我只是一位普通的文學工作者……建立‘巴金文學基金’，設立‘巴金文學獎’，又使我十分惶恐。我一向不贊成以我的名字建立基金會、設立文學獎。”

巴金曾說：“我一生始終保持這樣一個信念：生命的意義在于付出，在于給予，而不是在于接受，也不是在于索取。”現代醫學認為，無貪無欲的淡泊心態，有利于人體各組織器官的正常運行，有安神、平衡心理的良好效果，對人的健康長壽大有益處。

終生豁達樂觀

人生難免不如意，有的人為之身心俱疲，有的人則泰然處之。“文革”時，巴金因不出賣自己的靈魂，被抄家揪斗、剝奪人身自由，愛妻的亡故更使他陷入人生最低谷。但巴金沒有消沉，反倒常說：“想到那些遭受迫害致死的朋友，我還算幸運。”

晚年患病期間，巴金也表現得十分樂觀，積極配合醫生治療。每當病情好轉時，他總要對醫護人員和親朋好友表示感謝。從現代醫學角度講，快樂之所以有助于健康和養生，是因為它能增強大腦皮層的功能和神經系統的張力，促使皮質激素與內啡肽類物質的分泌，使機體抗病能力大大增強。

愛靜不喜動

從晚年開始，巴金更注重健康的生活方式，在飲食、生活習慣上都有一些改變，戒了煙酒，開始喝茶。常喝云南下關沱茶，偶爾換換口味，夏又回頭喝沱茶。

患病前的幾年里，巴金基本上能自理起居。早晨一般6點前醒來，自己打開收音機，聽新聞廣播約一個半小時。早餐是他一天中吃得最好的：一個雞蛋、一杯牛奶、一小碗稀飯，再加一兩個小點心，佐以豆腐乳、牛肉松或醬瓜。早餐后在輪椅上斜躺一會兒，避免血壓下降影響腦部供氧。吃了藥再休息一陣后開始鍛煉：扶著老人專用助步器走上幾十米或100多米，視精力狀況而定。接著再休息，聽人念書報、信件等。午飯吃得少，一碗米飯或面條，菜不能辣，亦不能太清淡，否則沒胃口。飯后午休至3點左右，下午血壓低一些，精神也相對差些，但巴金仍堅持口授復信、校改作品等，總之要做點工作，不然就難受。晚飯后看《新聞聯播》，看完電視后吃藥，9點左右上床。

自1999年2月8日巴金住進上海華東醫院后，就再沒離開過醫院。起因是幾年前的一天，巴金在寓所起身去取一本書，背部“咔嚓”一響就癱倒了，醫生確診為胸脊椎壓縮性骨折。經過20天的搶救，他奇跡般地脫離了危險。巴金住院后，除了極其必要的國務活動，一切出于敬仰和所有美好祝愿的探視要求，都不能得到通融和批準。平時巴金平躺在床上，手里握著兩個健身球（護士們用紗布做的，用來給他鍛煉手部肌肉）。

有人問巴金請教長壽秘訣，他笑而不答。巴金有一段非常重要的話：“我的愿望絕非‘歡度晚年’。我只想把自己的全部感情、全部愛憎消耗干凈，然后問心無愧地離開人世。這對我是莫大的幸福，我稱它為‘生命的開花’。”