青少年足球運動員技術意識培養探討

肖輝

[摘要]足球技術意識是足球運動員從事足球比賽所必須具備的一種重要能力，它是運動員技戰術水平得到有效發揮的前提條件。在青少年足球運動員的技術意識培養中，采取多種途徑，即：賽練結合訓練，實戰性訓練，遵循青少年的年齡特點訓練，與青少年的發展需要保持同步訓練，“快樂”踢球訓練。

[關鍵詞]青少年；足球運動員；技術意識

1、保持良好的訓練心情

快樂足球”是前中國l足主教練米@帶入我國足球天地的一個新詞語，他的經典之處在于“把追求快樂看作是人生的目的與道德標準，快樂是人生的最高境界（幸福）和足球運動的完美結合。在德國人的訓練理念中，青少年兒A訓練的基本原則就是按照他們的興趣和需要組織訓練。所以對任何一個面臨青少年訓練的人，首要任務便是用人數較少的小場地比k形式提供簡單的、有吸引力的體驗來激發他們對足球的主動和喜愛，在整個青少年訓練期應始終貫徹一項指導原則一“游戲足球”。要讓x子們在沒有任何外力強迫的情況下B球（只有通過這種方式，B足球才會成為x子們的快樂體驗）。兒A足球不應成為成人足球的翻版（要按照青少年的身心特點、發展規律進行針對性訓練），在兒A足球中大人們不應過多地告訴他們該做什么，也不應強加苛刻的規則和約束的空間。教練要有意識的放慢速度，盡管他們要表現出熱情并時刻準備提供幫助。他們的主要職責是鼓勵并組織年輕球員進行非正式的、沒有太多約束的足球k。

2、遵循青少年的年齡特點訓練

青少年訓練目標是教會他們B現代的、有吸引力的成功足球。這就對運動員的技術戰術體能心態提出了復雜的要求。對于青少年的訓練來說，將與成人足球相關的要求分為小的短期目標，這樣能提高彼此能力，然后在長期的訓練過程中逐漸接近更高目標。在實踐過程中，這意味著要把訓練過程劃分成明確的階段，相對獨立的年齡階段。1掉這些短期目標中的任何一個，都會為以后的訓練留下很難填平的缺陷。把x子到成人身心發展過程分成了單獨的時期，這就產生了可以為教練們在訓練指導青少年工作方面提供借鑒的“發展時期”模式。同時認為，教練也不能忽視青少年的個人特長。要想確保球員們從初學者到頂級球員生的表現越來越好，足球訓練的各個階段是要與各發展階段的具體情況相適應的。在各個年齡組，個人的發展水平會影響訓練目標、內容、方法和要求。

3、保持同步訓練

今天的青少年與他們父母的生長環境不同，對于積極運動和在俱樂部環境中B球的態度也發生了改變。那種固定不變的青少年訓練，延續著“我們一直在這樣做，這就是事物的存在形式”訓練模式注定遲早要失敗的。怎樣才能讓足球運動適應青少年的興趣，如何提供一種更適宜、更先進、更具有吸引力并適合相關年齡球員的足球訓練？怎樣才能使日常的訓練安排組織得對青少年更有吸引力？怎樣才能說服青少年去俱樂部B足球而不是其他可以接觸到的體育運動和娛樂活動？除了B足球，青少年還需要什么？俱樂部在這里還能提供什么？這些問題應是俱樂部和教練員每日思考和解決的問題。

4、賽練結合訓練

技術訓練中的意識培養，就是指將訓練與比k結合起來，在比k中根據場上不斷變化的情況，靈活地按照戰術目的去完善技術動作。在足球技術訓練中，要明確每一個技術動作的戰術目的，這樣就可以避免技術訓練的盲目性，使技術訓練同意識培養有機結合起來，以提高運動員的足球意識。“比k決定訓練的形式、內容和負c”，清楚地表述了訓練與比k的依賴關系，預示著脫離比k場景的訓練將一事無成。在具體做法上認為，“教學的目標必須是盡快地將少年引導到快的比k經歷中去。通過這一目標的道路是由一系列針對比k的練習和訓練形式組成的”，要讓運動員從日常緊密聯系比k實際的練習方法中掌握比k和比k動作的基本知識。在練球和比k的過程中，結合簡單的比k情況向他們布置技術任務。讓他們在訓練或比k的同時就學習技術，而不是脫離訓練或比k去另搞一套抽象的、公式化的練習。

5、實戰性訓練

基本技術練習多數都多是在對抗（比k）中進行的，比k是培養基本技術的重要手段。比k的突出特點是對D性強，爭奪激烈，精神和心理的緊張程度遠遠超過了訓練狀態而更突出的特點是思維活動占主導地位。一場比k，大多數時間處在足球技術活動中，隊員在場上要根據雙方具體情況，在選擇某種行動手段時，需要觀察判斷。觀察時要選擇幾個目標中最合理的一個并從中判斷對手的下一個動作，從而使自己的行動更主動更合理地達到先發制人。球員是通過發現比k目的和目標來學習B足球的，故球員應在真正的足球比k中學習B球，接受這一訓練哲學的教練員也必須以這一方式來組織訓練。于是，典型的足球行動成為每堂課的主要內容，只有通過這一途徑，球員才能逐漸習慣于面對并解決足球比k中存在的各種問題，才能學會在真正比k中識別這些比k局面。英國權威著作《足球戰術與技巧》中，在“學習原則”里也明確提到，“有兩個關于足球訓練的錯誤觀念在一開始應該被清除，第一個是足球運動員應是先天造就的人才不需要進行訓練，另一個錯誤觀念是在非對抗情況下練得的技術能轉移到實際比k中去。應該懂得那些在非對抗局面下技術精E的隊員，當進行有同伴與對手的練習時未必同樣出色。”直截了當地說明了“非對抗情況下練習技術”的弊端。