基層部隊(duì)心理訓(xùn)練手段探析

陳志+楊鵬博

摘 要：基層部隊(duì)的屬性決定了在未來(lái)的戰(zhàn)爭(zhēng)和非戰(zhàn)爭(zhēng)軍事行動(dòng)中都將承擔(dān)重要的攻堅(jiān)任務(wù)，對(duì)他們的心理素質(zhì)要求高，要求他們具備與執(zhí)行復(fù)雜任務(wù)相適應(yīng)的心理素質(zhì)。但是在當(dāng)前的基層部隊(duì)訓(xùn)練中，重在作戰(zhàn)技能的訓(xùn)練，而忽視了對(duì)心理素質(zhì)的訓(xùn)練。因此，本文在對(duì)基層部隊(duì)開(kāi)展心理訓(xùn)練的意義進(jìn)行分析的基礎(chǔ)上，提出針對(duì)基層部隊(duì)有效的心理訓(xùn)練手段，為提高基層部隊(duì)官兵心理素質(zhì)提供科學(xué)有效的方法。

關(guān)鍵詞：基層部隊(duì) 心理訓(xùn)練 手段 探析

中圖分類(lèi)號(hào)：E224 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1003-9082（2017）09-0-01

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，基層官兵所面臨的社會(huì)環(huán)境也越來(lái)越復(fù)雜，各種新情況、新問(wèn)題也不斷在軍營(yíng)出現(xiàn)。同時(shí)，基層官兵承擔(dān)著十分艱巨的任務(wù)。日益復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境和殘酷激烈的戰(zhàn)場(chǎng)環(huán)境對(duì)軍人的心理素質(zhì)提出了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。作為一名軍人，需要比常人更加強(qiáng)大的心理素質(zhì)，才能應(yīng)對(duì)各種已知和未知的挑戰(zhàn)。

在當(dāng)前的基層部隊(duì)中，存在對(duì)心理訓(xùn)練重要性認(rèn)識(shí)不夠，沒(méi)有認(rèn)識(shí)到心理訓(xùn)練對(duì)提高官兵心理素質(zhì)、增強(qiáng)部隊(duì)作戰(zhàn)能力的重要意義及在現(xiàn)代化戰(zhàn)爭(zhēng)中的獨(dú)特作用。另外存在對(duì)心理訓(xùn)練相關(guān)理論不清、方法不明，使心理訓(xùn)練的效果大打折扣。此外，很多基層部隊(duì)沒(méi)有將心理訓(xùn)練落到實(shí)處，心理訓(xùn)練大都是階段性的，比較零散，沒(méi)有成為一個(gè)系統(tǒng)。一些基層部隊(duì)甚至存在“為練而練”的現(xiàn)象，把心理訓(xùn)練弄成走走過(guò)場(chǎng)和擺擺架子，或者把心理訓(xùn)練當(dāng)作游戲，使得基層部隊(duì)的心理訓(xùn)練流于形式，沒(méi)有發(fā)揮出應(yīng)有的作用。

一、心理訓(xùn)練對(duì)于基層部隊(duì)的重要意義

1.是確保基層部隊(duì)官兵心理健康的現(xiàn)實(shí)需要

心理健康是一個(gè)人能夠?qū)崿F(xiàn)自我的基本前提。每個(gè)人都有自我發(fā)展和自我實(shí)現(xiàn)的需要和愿望，但是在現(xiàn)實(shí)生活中總會(huì)遇到各種各樣的阻礙或挫折。在挫折面前，考驗(yàn)的往往是一個(gè)人的心理素質(zhì)，有的人能夠迎難而上，不懼艱險(xiǎn)，有的人在遇到挫折之后便一蹶不振，灰心喪氣。基層部隊(duì)官兵作為一個(gè)特殊的群體，平時(shí)的緊張訓(xùn)練和未來(lái)的高科技戰(zhàn)爭(zhēng)都對(duì)他們的心理素質(zhì)提出比普通人更高的要求。開(kāi)展心理訓(xùn)練，采取科學(xué)的訓(xùn)練方法，有針對(duì)性提高他們的心理素質(zhì)，是保障他們心理健康，承擔(dān)保家衛(wèi)國(guó)重要使命的前提。

2.是確保基層部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力的重要方式

廣大官兵在執(zhí)行任務(wù)中往往需要承受巨大的心理壓力，另外當(dāng)前社會(huì)環(huán)境的變化也對(duì)基層部隊(duì)官兵的內(nèi)心世界造成了比較大的沖擊。此外，他們與家人長(zhǎng)期分離，不能夠得到家人的支持和幫助，因而，容易出現(xiàn)各種心理失衡的情況。基層部隊(duì)官兵的心理如果長(zhǎng)期處于不健康或者亞健康的狀態(tài)，將會(huì)影響到官兵個(gè)人的自我成長(zhǎng)，影響到各項(xiàng)任務(wù)的完成，進(jìn)而影響到部隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力。在日常訓(xùn)練中對(duì)基層部隊(duì)官兵進(jìn)行心理訓(xùn)練，提高他們的心理承受能力和心理素質(zhì)是部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力的重要保障。

二、基層部隊(duì)心理訓(xùn)練的主要手段

1.心理調(diào)整

人的心理活動(dòng)具有隱蔽性和波動(dòng)性，在受到外界的刺激干擾之后，難免會(huì)出現(xiàn)一些波動(dòng)，導(dǎo)致一些負(fù)面或不良的心理變化及情緒反應(yīng)。一些程度較輕的負(fù)面情緒可能會(huì)隨著時(shí)間的推移而自動(dòng)消退，但是如果不采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)整，也有可能進(jìn)一步惡化，產(chǎn)生更大的破壞力。因此，在遇到一些外部的刺激后，基層官兵容易出現(xiàn)一些不良的情緒和行為現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該幫助他們采取一些適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)整的方法，以恢復(fù)心理平衡。主要方法有（1）轉(zhuǎn)移法。人的心理往往都與外部世界相關(guān)。當(dāng)遇到不良刺激難以擺脫時(shí)，可以將自己的注意力轉(zhuǎn)移到其他事物或者活動(dòng)上，比如做一些自己感興趣的事務(wù)或讓自己感到愉悅的事情，從而消除不良刺激對(duì)心理的持續(xù)影響，盡快地恢復(fù)心理平衡。（2）認(rèn)知調(diào)節(jié)法。社會(huì)心理學(xué)家費(fèi)斯汀格提出當(dāng)人的認(rèn)知、行為、態(tài)度相對(duì)一致的時(shí)候，才能保持心理平衡。當(dāng)人的心理認(rèn)知或態(tài)度與行為不一致的時(shí)候，可以通過(guò)改變的人的認(rèn)知來(lái)重新恢復(fù)心理平衡。同時(shí)在外部事物難以改變的情況下，可以調(diào)整自我的認(rèn)知，多看待事物積極的方面，來(lái)調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。此外，一些不良的情緒也可能是由于負(fù)面的、不合理的認(rèn)知所導(dǎo)致的，如果能夠消除不合理的認(rèn)知，取而代之的是合理的認(rèn)知，則負(fù)面的心理或情緒也能夠隨之煙消云散。（3）尋求外部社會(huì)支持。當(dāng)基層官兵的心理出現(xiàn)了波動(dòng)之后，可以向自己的戰(zhàn)友以及長(zhǎng)官尋求幫助指導(dǎo)，也可以向自己的家人以及專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師尋求幫助，在得到他人的勸慰和支持，往往會(huì)很快減輕心理壓力。

2.模擬訓(xùn)練

模擬訓(xùn)練是一種經(jīng)濟(jì)高效的心理訓(xùn)練方法，被廣泛運(yùn)用在運(yùn)動(dòng)員、飛行員培養(yǎng)及培訓(xùn)中。在基層部隊(duì)的心理訓(xùn)練中，我們也可以廣泛地采用模擬訓(xùn)練的方法。模擬訓(xùn)練可以模擬接近實(shí)戰(zhàn)的環(huán)境，能夠讓?xiě)?zhàn)士體驗(yàn)在實(shí)際生活中和平時(shí)的訓(xùn)練中難以體驗(yàn)到場(chǎng)景，從而鍛煉各項(xiàng)心理素質(zhì)。比如可以讓基層部隊(duì)?wèi)?zhàn)士在生疏地形、惡劣天氣、各種激烈的作戰(zhàn)氛圍等情形下進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)模擬和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，從而培養(yǎng)基層部隊(duì)官兵處變不驚、臨危不懼的良好心理素質(zhì)。此外，模擬訓(xùn)練還可以是基層部隊(duì)官兵在頭腦中積極地運(yùn)用表象進(jìn)行模擬。比如戰(zhàn)士對(duì)某類(lèi)場(chǎng)景存在懼怕的心理，則可以在腦海當(dāng)中進(jìn)行演練，逐步遞進(jìn)地模擬想象與該場(chǎng)景的表象，從而使自己逐漸消除恐懼。另外，在技能訓(xùn)練中也可以運(yùn)用表象模擬的方法，在學(xué)習(xí)某個(gè)動(dòng)作或技能后，可以在大腦當(dāng)中想象要做出的技術(shù)要領(lǐng)、關(guān)鍵環(huán)節(jié)及整個(gè)動(dòng)作的全過(guò)程，從而加深技能在腦海當(dāng)中的表象，反過(guò)來(lái)又可以將大腦中的表象提取出來(lái)促進(jìn)技能的完成。

3.艱苦的體能訓(xùn)練和嚴(yán)格的軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練

體能訓(xùn)練雖然直接提高的是基層部隊(duì)?wèi)?zhàn)士的身體素質(zhì)，能夠讓他們承受戰(zhàn)斗強(qiáng)度和戰(zhàn)場(chǎng)壓力。而且，體能訓(xùn)練也是提高基層部隊(duì)官兵心理素質(zhì)的重要途徑。在艱苦的體能訓(xùn)練中，能鍛煉基層官兵的毅力，不怕苦、不怕累的精神，使官兵能夠體驗(yàn)到戰(zhàn)場(chǎng)各種因素對(duì)其的刺激和產(chǎn)生的心理困難。另外，在艱苦的體能訓(xùn)練中能夠使官兵學(xué)會(huì)自我心理調(diào)控，主動(dòng)地克服困難，并保持心理狀態(tài)的穩(wěn)定性。另外，軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練是一名軍人在成長(zhǎng)過(guò)程中必須要經(jīng)歷的過(guò)程。在軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練中，能夠?qū)κ苡?xùn)官兵產(chǎn)生較大的心理壓力，造成一定程度的心理緊張，在長(zhǎng)期的訓(xùn)練中，能夠培養(yǎng)軍人堅(jiān)定、勇敢、大膽、果斷、沉著、機(jī)敏、頑強(qiáng)、堅(jiān)韌等良好的心理素質(zhì)。

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