這樣鍛煉竟是 “找 病”

◎ 鄧 剛

這樣鍛煉竟是 “找 病”

◎ 鄧 剛

我在醫(yī)院的樓道里突然撞見(jiàn)一位熟人。他過(guò)去總是臉色發(fā)灰，一副疲憊的樣子，現(xiàn)在他退休多年，竟?jié)M面紅光，身板硬朗，嗓門(mén)亮如洪鐘。這使我大吃一驚，立即想到返老還童等美好的字眼。可問(wèn)題是他擁有如此健壯的身體，走路時(shí)卻一瘸一拐的，相當(dāng)狼狽。

原來(lái)，他退休之后開(kāi)始加強(qiáng)鍛煉，每天快走五六千米。鍛煉多年，他的糖尿病、心力衰竭、消化不良等病癥一掃而光。一些人見(jiàn)他健步如飛，精神抖擻，還以為他不到60歲。為此，他十分高興，每天快走的路程翻了好幾倍。他還踢腿、打拳、練劍，無(wú)論春夏秋冬，是否刮風(fēng)下雨，都不間斷。

一天早晨，他走得正歡，突然覺(jué)得膝蓋電擊般刺痛，猛地跪倒在地。無(wú)論怎樣掙扎，他都寸步難行，只好叫救護(hù)車(chē)去了醫(yī)院。

醫(yī)生檢查后，發(fā)現(xiàn)他的雙膝磨損嚴(yán)重，肌腱拉傷。X光片顯示，他的骨關(guān)節(jié)炎已經(jīng)達(dá)到三期，如果再劇烈鍛煉，就會(huì)達(dá)到最嚴(yán)重的四期。再細(xì)細(xì)檢查，發(fā)現(xiàn)他的膝部半月板也損傷得厲害。醫(yī)生說(shuō)：“這種情況最佳的治療方式是手術(shù)。”

他一聽(tīng)要手術(shù)，嚇得要命，死都不愿意。無(wú)奈之下，醫(yī)生只好暫時(shí)采取保守治療，在他的膝蓋處注射玻璃酸鈉。但這只是止痛措施，對(duì)于治療疾病沒(méi)有什么太大的作用。

在骨科門(mén)診室，因?yàn)殄憻挼貌〉幕颊叨嗟昧钗殷@訝。

一名跳廣場(chǎng)舞過(guò)度的老太太來(lái)看病——她酷愛(ài)廣場(chǎng)舞，最終跳出了羅圈腿。老太太其實(shí)知道自己有骨關(guān)節(jié)炎，但她發(fā)誓要與疾病作斗爭(zhēng)，所以經(jīng)常到廣場(chǎng)上跳舞，還越跳越有勁兒。

醫(yī)生指著X光片子對(duì)老太太說(shuō)：“你看你的膝蓋損傷到什么程度了……”她膝蓋中間的軟墊早已被磨損，骨節(jié)與骨頭硬碰硬，相互加強(qiáng)硬度來(lái)抵抗，也就是生出骨刺來(lái)，讓人疼痛難忍。

無(wú)獨(dú)有偶，緊接著又有一位老太太被抬進(jìn)來(lái)。她更是個(gè)鍛煉狂——上午去公園扭秧歌，下午又去表演扭秧歌，晚上還去扭秧歌。X光片顯示，她小腿部位的一段肌腱斷裂，導(dǎo)致骨頭移位，出現(xiàn)癱瘓的癥狀。

醫(yī)生對(duì)我說(shuō)，現(xiàn)在這樣鍛煉過(guò)度的患者越來(lái)越多。有些爬山的驢友真的像動(dòng)物那樣爬行，結(jié)果時(shí)間久了無(wú)法站立起來(lái)，然后互相攙扶著來(lái)掛號(hào)。還有些先天性扁平足者，由于腳骨結(jié)構(gòu)多一塊副舟骨，韌帶比正常人松弛，往往會(huì)出現(xiàn)習(xí)慣性扭傷，也就是崴腳，但他們非要加強(qiáng)鍛煉，于是反復(fù)扭傷。輕者只表現(xiàn)為局部輕微疼痛，重者整個(gè)足面瘀青、腫脹，韌帶撕裂，甚至寸步難行。

在診室里，這些酷愛(ài)鍛煉的人頑固得讓醫(yī)生哭笑不得。他們總是不停地反問(wèn)醫(yī)生：“生命在于運(yùn)動(dòng)，鍛煉怎么會(huì)鍛煉出病來(lái)？”

醫(yī)生說(shuō)：“膝關(guān)節(jié)炎患者不可不活動(dòng)，但也不可盲目活動(dòng)。活動(dòng)過(guò)少會(huì)導(dǎo)致骨骼和肌肉萎縮，但活動(dòng)過(guò)度會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)勞損，最終功能喪失。”

（摘自《廣州日?qǐng)?bào)》 圖/筱竹）