從頭到腳

解構克里斯·保羅

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解構克里斯·保羅

1985年5月6日，克里斯·保羅出生了。在他的血液中，流淌著職業球員的基因——他的父親曾經是一名運動員，他在孩子小時候就開始教他們打橄欖球和籃球了。因此，保羅最終選擇籃球并不奇怪，雖然他的身體素質在NBA球員中不算出眾，但我們還是應該來了解一下他的各項身體數據，或許能從中找到啟發，讓我們的籃球技術更加精進。

他的身高

保羅的成功完全顛覆了人們日常對于籃球運動員的認知——雖然在他之前，也有很多小個子球員成功的個例，但保羅堪稱真正的巨星。他的身高到底是多少？

保羅身高1.83米，盡管在NBA，這樣的身高就像是“小矮人”，但誰也不敢小看這個小個子控衛。雖然科比也曾經說過保羅的身高并不出眾，但他也不得不承認，這是一個在攻防兩端都極難對付的家伙。

在當今的NBA，誰也不會膚淺到以貌取人，恰恰相反，保羅擁有眾多擁躉。他自己也曾經透露過在成長過程中經歷的掙扎和困難——盡管人們都不看好他的身材和未來，但他還是義無反顧地投身于自己鐘愛的運動中。

在保羅自己寫的一本書中，他回憶了自己的童年心路:“我很小的時候就知道，NBA球員的平均身高大概在2米左右，而那時候的我身高只有1.30米，而且我知道，自己的身高肯定不會長到1.90米了。”保羅說得對，他在上高中時也僅僅有1.60米高，身高成了他被同學嘲笑的原因，盡管如此，他還是努力進入了籃球隊。他的父母給了他最大的鼓勵——他們教保羅要相信自己，不要輕易被別人的話語擊垮。

他的體重

作為一名職業運動員，保羅必須要保持自己的身材，他也擁有足夠的敬業精神。盡管如此，保羅還是曾經在保持體重的道路上遇到了困難——2012年，他因傷缺席比賽，提的體重也隨之增加，當他出現在公眾面前時，發福的身材清晰可見，球迷們對于這一點有些不滿，他們認為保羅的自律性出了問題。而根據一些媒體的報道，當時保羅的體重增長了10公斤，一度達到了90公斤。

球迷認為，體重的增加影響了保羅的移動速度，他當時正處于職業生涯的巔峰期，可體重卻讓他在球場上露出了老態。為了找回最佳狀態，保羅羅請了訓練專家納比·弗法納幫助自己減重，以求恢復速度和反應力。

根據弗法納的計劃，保羅開始進行訓練。他要提高自己的身體靈活性、找回良好的平衡能力以及肌肉的爆發力。保羅也是弗法納在NBA的第一位客戶，在后者的幫助下，他成功控制了體重，恢復了狀態，現在，他的體重維持在79公斤左右。

其他身體數據

除了身高體重這些常規數據，這里還有一些關于保羅的其他數據。

作為一名1.83米的球員，保羅的身材堪稱壯實。他的胸圍是40英寸(102公分)、腰圍是34英寸(86公分)、上臂圍達到了43公分。

保羅的球鞋尺碼是美國碼的12.5號，中國尺碼是46.5號。