枕邊10分鐘，決定婚姻滿意度

陶瓷兔子

新婚夫妻也要重視交流

結婚后，夕夕和老公的感情越來越平淡了。

夕夕覺得，這大概就是愛情的最終狀態：起于激情甜蜜，卻終歸于平淡和瑣碎。老公不再給她買花送禮物，也不再搶著做家務，更不會像牛皮糖一樣恨不得一天24個小時黏在她身邊。兩人在一起，聊天內容從熱映電影變成了七大姑的兒子下月結婚要送多少彩禮，同學二胎到底隨多少份子錢，家里的衛生紙和牙膏快沒了，得趁著超市打折多存點。哪有什么愛得死去活來、轟轟烈烈的婚姻，都是浸泡在柴米油鹽里的瑣碎小事。

兩人剛結婚那會，吃過飯，老公就等在床上了。他伸著胳膊讓夕夕躺，夕夕不樂意，覺得別扭難受，老公親了親夕夕哀求她：“男人感到最幸福的時刻，莫過于自己的臂彎躺著自己深愛的女人。躺一會，就一會?！苯Y果，半年過去，夕夕習慣了老公的胳膊，老公卻不再和她同時睡了。有球賽看球賽，沒球賽看軍事節目，似乎電視比老婆更讓他流連忘返。

不知從何時開始，夕夕開始失眠。明明是兩個人的婚姻，她卻覺得比婚前一個人時更寂寞?；橐霾慌缕降?，最怕長久的孤單、失望積攢下來，變得徹底灰心。

睡前聊10分鐘，比黃金更貴重

睡前10分鐘，是走進一個人內心的黃金時間。對于夫妻來說，睡前那一段時間，更是珍貴。遺憾的是，很多夫妻都將其錯過了?，F代社會，夫妻雙方都很忙碌，雖說是同在一個屋檐下生活，但除了在一張桌子上吃飯，在一張床上睡覺，其實沒多少正常相處的時間。有時候加班，應酬一下，連飯都不回家吃，夫妻兩人的相處就更少了。因此，睡前那段時間，便成了夫妻交流溝通、穩定感情最好的時機。

鄭美麗和老公結婚5年，好得像是一個人。她的秘訣，就是每天在睡前，和老公聊一聊天，也就是傳說中的“夫妻夜話”。鄭美麗躺在老公懷里，和他說一些親戚朋友的狀況、討論孩子成績的升降和補習班，有時候也會回憶一下當年，說一些舊事。有時候，兩人也會為一些問題爭執，鄭美麗氣得背對老公不理他。老公從背后抱著鄭美麗，低聲向她道歉。

俗話說，夫妻床頭吵架床尾和。只要是不觸及底線，男人哄一哄，就能和平圓滿解決了。夫妻之間，良好的溝通是必不可少的。哪怕微信、電話再方便，也比不上兩個人面對面交談。所以枕邊10分鐘，是夫妻間溝通最高效的時間。

不是年少夫妻，也要蜜里調油

結婚多年的夫妻，也要重視這枕邊10分鐘。不是年少夫妻，也要蜜里調油，人與人之間的距離都是一點點慢慢拉開的。

秀秀和老公結婚18年，是標準的老夫老妻。在孩子離家上大學那年，兩人就開始分床睡了。秀秀再也受不了老公震天響的呼嚕聲，老公也忍不了秀秀總是將大腿架在他身上。兩人一合計決定分床睡。于是，老公去兒子房間睡，秀秀睡在主臥。沒了老公的呼嚕聲，秀秀踏踏實實地睡了這18年來的第一個好覺。但過了兩天，秀秀卻怎么也睡不著了。睡不著的秀秀在客廳亂竄，卻在聽到老公呼嚕聲的那一瞬間，心定了。原來，她早已習慣了老公的呼嚕聲，隔兩天聽不著，總覺得缺點什么，不能安然入睡。那一晚，秀秀在客廳的沙發上聽著老公的呼嚕聲甜甜地睡了一晚。

漸漸地，秀秀發現，自己和老公的話越來越少了。有時，秀秀起床，看到老公在客廳看電視，覺得他就像是客人一樣陌生。最后老公還是搬回主臥了，老公對秀秀說，她的腿不擱在他身上，他還挺不習慣的。秀秀聽了，抿嘴一笑，她是不會告訴老公自己去客廳聽老公鼾聲培養睡意的糗事的。

兩人的生活方式恢復到以前，秀秀還和過去的18年一樣抱怨老公鼾聲太大，影響自己睡覺，也會招呼老公過來看孩子發的照片，一起猜測合照里最漂亮的那個姑娘是不是孩子交的女朋友。

婚姻生活美滿不美滿，和結婚多少年沒有關系。有時候，你以為分的是床，實際上分的是兩個人的感情。親密不在的時候，感情也就會隨之疏遠。

睡前的那一段時間，人的狀態，是最輕松舒適的，同時也是最脆弱的。夫妻可以在這段時間里說說情話，談談心事，增進感情。枕邊10分鐘，決定了夫妻生活的和諧程度，也深深影響了一段婚姻的質量。

（摘自今日頭條）