徐文婷++林寒
生活在城市的人,出門前會在手機上看下“室外空氣質量”指數,不由地皺起眉頭。然而室外空氣質量不容樂觀,室內空氣也“岌岌可危”。
家具 家具中最常見的污染物是甲醛。吸入過量甲醛,會引起慢性中毒,出現黏膜充血、皮膚刺激癥,還可能引起慢性呼吸道疾病,甚至增加患白血病的風險。
對策:檢測報告是反映家具環保指標的最直觀依據,大家記得要求商家出示,合格才購買。
沙發看準“CTC認證”(中國建材認證)。一般沙發底部都有拉鏈,可以打開查看。柜子選刨花板板材。板材多為刨花板和中纖板,刨花板釋放的甲醛量更少,相對更健康。地板警惕全英文的。正規的地板無論進口、國產,會采用中文或中英文對照的文字標志,如果是全英文就必須警惕。
綠色植物對室內空氣中的某些氣態污染物,具有一定的凈化功能。推薦蘆薈、吊蘭、常春藤、玫瑰、石竹等。
開窗通風是改善室內空氣質量的最簡單方法,可多開窗通風,稀釋室內二氧化碳、甲醛。
空氣凈化器 有些空氣凈化器工作時會產生臭氧,當臭氧達到一定濃度時,短時間會使人出現不良癥狀,比如咳嗽、頭痛,長時間會出現呼吸困難、胸痛等呼吸道不適的反應。
對策:空氣凈化器不要擺放在離人太近的地方,并避免兒童接觸。
應選購正規廠家生產的合格產品,使用中也要適時通風。
消費者在選購前應多咨詢,確認產品的臭氧排放指標達到國家標準。
地毯 地毯易藏污納垢,誘發哮喘和過敏。一些地毯會釋放揮發性有機化合物。地毯還可能經過阻燃處理,含有的有害物質可能會干擾人體激素水平。
對策:以實木或竹質地板取代地毯,可減少室內有害粉塵污染。購買地毯應選擇有綠色標簽的、揮發性有機化合物含量較低的產品。新地毯有異味時,可在地毯上撒些小蘇打,第二天早上再用吸塵器清理。
床上用品 臥室中最常見的過敏原是塵螨、寵物毛發和霉菌。北京協和醫院變態反應科主任尹佳表示,在床上每1克塵土里,最多的時候會有1.8萬只螨蟲,整張床最多可以達200萬只。很多人一鋪床、一抖床單,立刻出現哮喘、打噴嚏、咳嗽等癥狀。
對策:每兩周燙洗床單、被罩。每兩周左右用50℃的熱水清洗一次床上用品,包括床單、被罩,這是消滅螨蟲的好辦法。床墊半個月清潔一次,可用吸塵器清潔,或立起來晾曬一天。
空調 如果未及時清洗空調,散熱片中的病菌就會隨出風口噴出,形成二次污染,引發感冒、哮喘、鼻炎等疾病。
對策:新買的或閑置一段時間的空調都應先清潔;經常使用的空調,應每兩月清潔消毒一次。
炒菜油煙 油煙中含有一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物以及具有強烈致癌性的苯并芘。如果長期在油煙濃度高的環境中,人的腸道、大腦神經會受到危害,增大患肺癌風險。
對策:烹飪結束3~5分鐘后再關閉油煙機,并繼續通風10分鐘。選擇頂吸油煙機,吸煙效果更好。做菜少放油,否則會加重污染。
煤氣、天然氣 煤氣、天然氣充分燃燒會產生二氧化碳和水,不會污染室內環境,但要避免氣體泄漏和燃燒不充分造成的危險。
對策:燃氣灶的使用年限是8年左右,如果發現燃氣灶出現生銹、變形等問題要及時更換。出現火苗變小、火苗發紅或灶頭發黑,是油污、炭灰掉入通氣孔造成的。定期用小鐵絲疏通灶具通氣孔,防止阻塞。
消毒劑、漂白劑 消毒劑、漂白劑等家用清潔劑,會導致室內空氣臭氧水平升高,損害肺臟健康。消毒劑中主要含過氧乙酸和氯,過度使用會增加空氣中氯氣的揮發量,造成頭暈、惡心等問題。
對策:選擇過氧化氫、白醋和小蘇打等綠色清潔產品。存放時要遠離兒童接觸處,注意干燥通風,切記不要將84消毒液和潔廁靈混用。
空氣清新劑 衛生間中的空氣清新劑等化學品,含有乙醚、香精等多種化學物質,長期大量使用,成分會發揮到空氣中,刺激呼吸道。
對策:可以用柚子皮來代替空氣清新劑;也可以把一盒清涼油打開蓋,放在衛生間角落?;瘜W用品要密封保存,衛生間多通風換氣。
(摘自生命時報微信公眾號)