休息生病是正常的

◎ 吳清忠

休息生病是正常的

◎ 吳清忠

許多人都有這樣的經歷：連續休幾天假，就開始生病。出現這種情況是有原因的。

身體必須在緊湊的內部空間中傳送各種營養物質，也需要把垃圾送出去，還要傳送各種感知的信息和操作肢體的信號，更要實際操作肢體運動。身體內部所保留的各種通道必定極為緊湊，只夠身體正常運行時使用，不會預留多余的通道。

我們平時勞累，身體沒有能力排泄垃圾，但是當血氣上升、身體有能力排泄垃圾時，不但要排泄當天的垃圾，還要排泄前些時候擱置的多余的垃圾。同時為了這些額外的工作，身體也必須輸送更多的能量物質才能完成任務，這時候排泄垃圾所需經過部位的各種物質的流量可能是平時的好幾倍，有時候甚至需要開辟緊急通道。這些超量的負荷以及平常不使用的功能自然使身體感覺不舒服，也就成了大家認定的生病癥狀了。

因此，當我們感覺不舒服時，應該先想一想自己這一陣是不是休息得比較好，身體在進行什么樣的修復工作，而不是立刻懷疑自己是不是生病了。只要是休息多所造成的癥狀，多數是因為身體正在進行修復工作，不會有什么問題。

實際上，身體內各種臟器的修復工作都會造成各種不同的癥狀，有些癥狀會讓人感覺不舒服，有些則是不仔細觀察不會知道的。例如腸胃的修復會讓人感覺腹部脹氣和連續幾天大便異常，有時候也會造成胸悶和心悸。

身體的修復工作是輪流進行的，只要持續保持血氣上升的趨勢，這種修復工作就會一直持續進行，直到所有問題都解決，身體再正常運行。對于臟腑修復的先后次序和修復的程度，身體會衡量問題的嚴重性和自身的能量狀況進行最佳調配。

許多人在退休后一段時間開始出現各種疾病的癥狀，很可能這些癥狀都是由于退休后大量休息，使身體的血氣迅速回升，啟動了身體修復五臟六腑的能力和機制，是正常的現象。

（摘自《人體使用手冊》上海交通大學出版社）