喝滋陰甜湯改善陰道干澀

導致陰道干澀的問題，主要與人體肝氣郁結(jié)、肝腎不足、腎氣衰弱有關。要揮別“干澀”困擾，不妨可于日常生活中多食用有助滋補腎氣、清虛熱、富含膠質(zhì)的銀耳、枸杞、桂圓、核桃、雞蛋、百合、山藥等食材。其實陰道干澀問題，不只局限于更年期婦女身上，年輕婦女朋友也可能發(fā)生。造成陰道分泌物不足的原因，與性興奮不足、卵巢功能減退、性激素水平下降、心理壓力、慢性疾病、陰道炎等因素息息相關。

專家建議：在中醫(yī)中講究陰陽平衡，而陰虛是一種非平衡狀態(tài)。陰是指體內(nèi)的體液，包括血液、唾液、淚水、精液、內(nèi)分泌及油脂分泌等。更年期女性陰虛的情況最為明顯，用中醫(yī)術語來說，就是陰津不足，身體呈缺水狀態(tài)，以致眼干、鼻干、口干、皮膚粗糙、頭發(fā)干枯、陰道干澀等。滋陰當然就意味著要補充身體的津液。上文所說的喝滋陰甜湯不失為一個很好的途徑。平時還要注意多飲水多吃水果，伴侶多提供心理上的支持，保持一定程度的運動，都對改善陰虛有所裨益。

（男科副主任醫(yī)師 吳良云 ）endprint