體育游戲在高校網(wǎng)球選修課教育的運(yùn)用探索

江 偉

體育游戲在高校網(wǎng)球選修課教育的運(yùn)用探索

江 偉

大學(xué)是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要平臺(tái)，而體育教學(xué)又是素質(zhì)教育中重要的一部分，它對(duì)學(xué)生強(qiáng)身健體和體育意識(shí)的養(yǎng)成有著重要作用。在目前的大學(xué)中，網(wǎng)球成為一項(xiàng)頗受學(xué)生喜歡的新型球類運(yùn)動(dòng)，除了網(wǎng)球?qū)τ趯W(xué)生的身體素質(zhì)加強(qiáng)作用大之外，各種網(wǎng)球比賽也是促進(jìn)網(wǎng)球熱的因素之一。但網(wǎng)球教學(xué)與學(xué)生想象中的頗有出入，它需要經(jīng)過大量的重復(fù)練習(xí)才能夠入門并掌握，這就使不少學(xué)生在聯(lián)系過程中失去了對(duì)網(wǎng)球的興趣。為了提升學(xué)生戳網(wǎng)球的興趣和練習(xí)網(wǎng)球的趣味性，不少高校采用體育游戲的方式來進(jìn)行網(wǎng)球訓(xùn)練，從而極大地增強(qiáng)了學(xué)生對(duì)于網(wǎng)球的興趣。

體育游戲 網(wǎng)球選修課 運(yùn)用

網(wǎng)球同籃球、足球一樣，是一種世界性的球類運(yùn)動(dòng)，但論普及度并沒有前兩者廣泛，但網(wǎng)球也因?yàn)槠溥\(yùn)動(dòng)特點(diǎn)而有著廣泛的受眾，再加上我國運(yùn)動(dòng)員在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)上創(chuàng)造的成績和新媒體無處不在的信息攻勢，使得許多人對(duì)于網(wǎng)球開始感興趣，而高校的大學(xué)生就是這其中的一部分受眾，他們有時(shí)間、精力和金錢來進(jìn)行網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)。基于這個(gè)原因，我國不少高校在體育選修課中開設(shè)了網(wǎng)球選項(xiàng)，為學(xué)生提升學(xué)習(xí)網(wǎng)球的機(jī)會(huì)。但不少學(xué)生在進(jìn)入網(wǎng)球訓(xùn)練后才發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)并不容易上手，而是要經(jīng)過許多枯燥而高強(qiáng)度的訓(xùn)練后才算得上入門，在有其他運(yùn)動(dòng)選項(xiàng)的情況下，迅速失去了對(duì)網(wǎng)球的興趣，這也是許多高校面臨的新問題。基于這些情況 ，本文對(duì)高校網(wǎng)球選修課中體育游戲的運(yùn)用進(jìn)行了探索。

一、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)加上體育游戲的作用

對(duì)于大部分學(xué)生來說，他們喜歡網(wǎng)球是除了其運(yùn)動(dòng)方式外，就是因?yàn)榫W(wǎng)球的擊球、揮拍等具有獨(dú)特的魅力，因而開始選修網(wǎng)球課程，但他們 加入訓(xùn)練后往往才發(fā)現(xiàn)，想要真正地玩轉(zhuǎn)網(wǎng)球，必須要經(jīng)過長時(shí)間枯燥的跑、跳和揮拍等練習(xí)，這就使相當(dāng)一部分人失去了對(duì)網(wǎng)球的興趣。而加入體育游戲可以明顯在網(wǎng)球的訓(xùn)練中加入趣味元素，使網(wǎng)球訓(xùn)練對(duì)學(xué)生的吸引力增加，不至于使學(xué)生因而前期的枯燥而放棄網(wǎng)球，而游戲?qū)τ趯W(xué)生的精神刺激顯然要比訓(xùn)練高，這使得學(xué)生的大腦始終處于一個(gè)活躍的狀態(tài)，對(duì)于網(wǎng)球知識(shí)和技能的掌握也更快一些，這是體育游戲的主要目的。

二、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中體育游戲的設(shè)計(jì)要求

在高校網(wǎng)球教學(xué)中加入體育游戲，首先要考慮的就是體育游戲的設(shè)計(jì)要從學(xué)生的思想層面出發(fā)，結(jié)合當(dāng)代大學(xué)生特點(diǎn)進(jìn)行，使學(xué)生樂于接受游戲的同時(shí)能夠在難度逐級(jí)上升的游戲中獲得對(duì)于訓(xùn)練的幫助；其次紀(jì)律和安全也是體育游戲需要考慮的兩個(gè)點(diǎn)，前者是進(jìn)行一個(gè)游戲的基礎(chǔ)，必須要保證所有學(xué)生在進(jìn)行游戲時(shí)能夠公平公正，防止產(chǎn)生不公平對(duì)待，而后者則是為了保證大學(xué)生的生命安全的原則，畢竟網(wǎng)球作為一個(gè)經(jīng)濟(jì)運(yùn)動(dòng)，不認(rèn)真對(duì)待的話還是很容易造成傷害的；時(shí)間是游戲需要考慮的另一項(xiàng)重要因素，在整體上要保證時(shí)間長短相宜，在過程中要保證游戲時(shí)間不會(huì)被人為干預(yù)；教學(xué)任務(wù)是體育游戲開展的前提，必須將網(wǎng)球教學(xué)的順利完成作為開展游戲的基礎(chǔ)；合理的器材和場地也是開展游戲所必須具備的，器材要避免使用危險(xiǎn)性的器材，環(huán)境最好具有開闊、安靜等特點(diǎn)。

三、體育游戲在網(wǎng)球訓(xùn)練中的運(yùn)用

第一個(gè)階段是在網(wǎng)球訓(xùn)練的熱身階段加入體育游戲。從身體方面來說，熱身階段是為了在運(yùn)動(dòng)前讓學(xué)生身體有個(gè)準(zhǔn)備過程，激活身體各方面的技能，以防止在之后劇烈的高強(qiáng)度訓(xùn)練中產(chǎn)生損傷；從思想方面來說，熱身運(yùn)動(dòng)能夠消除學(xué)生在上課之前的緊張情緒，而通過游戲能夠產(chǎn)生一個(gè)較為輕松的氛圍，將學(xué)生的鍛煉情緒激發(fā)出來，在進(jìn)行網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)時(shí)也會(huì)獲得更多的樂趣。熱身階段的體育游戲一般分為簡單和專項(xiàng)兩種，前者一般只是用來活躍氛圍用的小游戲，如擊鼓傳球等，而專項(xiàng)游戲則包括三腳運(yùn)球、雙人拋接球等，這種游戲類的熱身方式相比傳統(tǒng)的熱身方式雖然不見得能夠在熱身提升的素質(zhì)上提高多少，但勝在新奇，不會(huì)使學(xué)生感覺到乏味。而熱身階段的游戲需要注意的是游戲量，不能太大，除去會(huì)過多地?fù)p耗學(xué)生的體力影響之后的網(wǎng)球訓(xùn)練外，時(shí)間方面也是一個(gè) 限制因素；但也不能隨便意思一下就完，要不然根本起不到應(yīng)有效果。

第二階段是在網(wǎng)球基本技術(shù)的教學(xué)中加入體育游戲。網(wǎng)球的基本技術(shù)教學(xué)是網(wǎng)球選修課中的主要部分，但也正是在這個(gè)階段的訓(xùn)練導(dǎo)致許多學(xué)生因?yàn)榭菰锒艞壛司W(wǎng)球，如果在網(wǎng)球基本技術(shù)訓(xùn)練中加入一些體育游戲元素，能夠大幅改善網(wǎng)球訓(xùn)練的枯燥性，提升學(xué)生對(duì)于網(wǎng)球訓(xùn)練的興趣，照顧他們的情緒。在正式的網(wǎng)球訓(xùn)練中，加入的體育游戲最好能夠?qū)⒕W(wǎng)球訓(xùn)練的技術(shù)簡化一些，先給學(xué)生樹立一個(gè)訓(xùn)練的印象，也使他們能夠接受之后的網(wǎng)球訓(xùn)練，但在這些簡化的網(wǎng)球體育游戲中，依舊可以得到網(wǎng)球技術(shù)重點(diǎn)和難點(diǎn)的學(xué)習(xí)，用以幫助學(xué)生完全掌握網(wǎng)球技術(shù)。

第三個(gè)階段是在訓(xùn)練的結(jié)束部分加入體育游戲。因?yàn)樵陂L時(shí)間的網(wǎng)球訓(xùn)練過后，學(xué)生的大腦皮層和肌肉仍然處于興奮狀態(tài)，長時(shí)間保持這樣的狀態(tài)會(huì)使學(xué)生在訓(xùn)練結(jié)束后感到空虛和乏力等，而身體內(nèi)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而產(chǎn)生的乳酸等也會(huì)使學(xué)生感到肌肉酸痛。合理的體育游戲如不倒翁能夠讓學(xué)生從激烈的訓(xùn)練中逐漸恢復(fù)到正常狀態(tài)，這個(gè)遞退的過程可以使學(xué)生的各方面技能緩慢恢復(fù)，不至于太過勞累。

四、結(jié)語

體育游戲的加入對(duì)于高強(qiáng)度訓(xùn)練的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)來說有著巨大作用，能夠更好地對(duì)學(xué)生的網(wǎng)球技能和身體素質(zhì)進(jìn)行鍛煉。教師要大膽對(duì)體育游戲進(jìn)行創(chuàng)新，有針對(duì)性設(shè)計(jì)體育游戲，讓學(xué)生能夠輕松愉悅的氛圍中進(jìn)行網(wǎng)球的學(xué)習(xí)。

[1]賈琳,張瓊,李濤. 高校網(wǎng)球教學(xué)中引入體育游戲的必要性和對(duì)策研究[J].經(jīng)營管理者,2016(28):454.

[2]韋雪亮.游戲教學(xué)法在高校網(wǎng)球訓(xùn)練中的應(yīng)用[J].當(dāng)代體育科技,2014(32):206~207.

（作者單位：重慶電子工程職業(yè)學(xué)院）