都市社區(qū)大眾體育健身活動(dòng)現(xiàn)狀調(diào)查及分析

張瑜

（成都職業(yè)技術(shù)學(xué)院 四川成都 610000）

都市社區(qū)大眾體育健身活動(dòng)現(xiàn)狀調(diào)查及分析

張瑜

（成都職業(yè)技術(shù)學(xué)院 四川成都 610000）

運(yùn)用問(wèn)卷調(diào)查法、文獻(xiàn)資料法、訪談法、邏輯分析法等研究方法對(duì)四川省成都市省體育館周邊早上6點(diǎn)到8點(diǎn)、晚上17點(diǎn)到19點(diǎn)時(shí)間段的健身活動(dòng)進(jìn)行調(diào)查，通過(guò)發(fā)放問(wèn)卷的形式，對(duì)其參與健身項(xiàng)目的選擇性進(jìn)行了數(shù)據(jù)的收集與整理，并分析出結(jié)論：青年人喜愛街舞等動(dòng)感明顯的運(yùn)動(dòng)方式；中年人喜愛拉丁、恰恰、華爾茲等帶樂(lè)感的項(xiàng)目；老年人喜愛太極拳、太極劍、健身氣功等民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。

大眾體育 健身 運(yùn)動(dòng)方式

我國(guó)的體育事業(yè)目前處于蓬勃發(fā)展的狀態(tài)，尤其是在全民健身計(jì)劃頒布之后，人們大家大眾體育意識(shí)逐步上升，對(duì)健身的需求也越來(lái)越強(qiáng)烈，大眾體育重新被世人所追捧，邁上了一個(gè)全新的高度。目前，社會(huì)上狹義的大眾體育，是指為了滿足廣大人們?nèi)罕娊∩怼蕵?lè)、保健、醫(yī)療、康復(fù)、社會(huì)交流扥更多方面的需求，人們以提高身體素質(zhì)、增進(jìn)身心娛樂(lè)健康、延緩人體壽命為目的，不要求其達(dá)到高水平的成績(jī)的一切體育活動(dòng)[1]。事實(shí)上，能夠提高和改善人體身心健康的體育項(xiàng)目均應(yīng)屬于大眾體育的范疇。對(duì)大眾體育的重視“不僅彰顯著社會(huì)的進(jìn)步和對(duì)體育本質(zhì)的回歸,更多的是對(duì)現(xiàn)行體育政策的調(diào)整和對(duì)大眾體育運(yùn)動(dòng)開展舉措的創(chuàng)新[2]”。我國(guó)大眾體育事業(yè)的發(fā)展，彰顯了我國(guó)的綜合實(shí)力，大眾體育發(fā)展的好壞也直接關(guān)系到我國(guó)人們的身體健康與生活質(zhì)量，參加大眾體育活動(dòng)培養(yǎng)健身意識(shí)已成為人們潛移默化的共識(shí)。

1 研究的目的、意義

《全民健身計(jì)劃綱要》的實(shí)施，對(duì)于我國(guó)大眾體育有著巨大的影響。古人所言：“體育常勞，勞無(wú)過(guò)極。”競(jìng)技體育的快速發(fā)展使得對(duì)大眾體育的關(guān)注比較低迷。《全民健身計(jì)劃綱要》的頒布，從“更高、更快、更強(qiáng)”到人人體育，從體育大國(guó)到體育強(qiáng)國(guó)，可以說(shuō)是我國(guó)體育方針的戰(zhàn)略性轉(zhuǎn)變。在《全民健身計(jì)劃綱要》的政策性支撐下，大眾體育的發(fā)展得到了高度認(rèn)可。“繼奧林匹克運(yùn)動(dòng)之后,被體育學(xué)家們視為又一次新的全球化體育浪潮的國(guó)際大眾體育運(yùn)動(dòng)正廣泛而深刻地影響著人類的文化和生活[3]”。因此，探索合理有效的大眾健身方式，一符合當(dāng)下體育發(fā)展主旋律；二旨在為促進(jìn)大眾體育事業(yè)的發(fā)展與全民健身計(jì)劃的實(shí)施提供一定的參考意義與價(jià)值。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

將四川省成都市省體育館附近早上6點(diǎn)～8點(diǎn)、晚上17點(diǎn)～19點(diǎn)時(shí)間段進(jìn)行健身的人群作為研究對(duì)象，包括離退休的老年人、中年人，以及青少年，不分男女，統(tǒng)一納入研究對(duì)象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

根據(jù)研究?jī)?nèi)容，利用中國(guó)知網(wǎng)CNKI，萬(wàn)方等數(shù)據(jù)庫(kù)，以及利用圖書館查閱書籍資料，廣泛查閱、收集相關(guān)文獻(xiàn)資料，為研究提供了強(qiáng)有力的理論支撐與依據(jù)。

2.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法

按隨機(jī)抽樣的方法，對(duì)四川省成都市省體育館附近早上6點(diǎn)～8點(diǎn)、晚上17點(diǎn)～19點(diǎn)時(shí)間段進(jìn)行健身的人群發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷，問(wèn)卷發(fā)放采用當(dāng)面發(fā)放回收的方式，共發(fā)放400份，收回有效問(wèn)卷385份，有效回收率96.2%。

2.2.3 訪談法

對(duì)四川省成都市省體育館附近早上6點(diǎn)～8點(diǎn)、晚上17點(diǎn)～19點(diǎn)時(shí)間段進(jìn)行健身鍛煉的人群進(jìn)行隨機(jī)交談，了解其健身的目的與目前所處的健身狀態(tài)，以及對(duì)其所參與的健身活動(dòng)所開展活動(dòng)的組織形式以及他所認(rèn)為存在的一些問(wèn)題進(jìn)行信息收集。

2.2.4 邏輯分析法

系統(tǒng)的將所研究的問(wèn)題看做一個(gè)有機(jī)的整體，對(duì)查閱到的文獻(xiàn)、回收的問(wèn)卷進(jìn)行整理，結(jié)合訪談的內(nèi)容，進(jìn)行綜合分析，提供可行的政策與舉措。

3 結(jié)果與分析

3.1 韻律較強(qiáng)、動(dòng)感明顯的快節(jié)奏運(yùn)動(dòng)健身方式

數(shù)據(jù)顯示，種類中，以街舞、爵士舞居多，青年占78.6%、中年占18.4%、老年占3%。對(duì)于節(jié)奏快速，韻律明顯的體育項(xiàng)目，習(xí)練者多是青少年人群，中年愛好者次之，老年愛好者最少。分析研究認(rèn)為：快節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)方式比如街舞等大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)方式對(duì)青少年的吸引力較大，以街舞為例進(jìn)行分析，分析認(rèn)為街舞的節(jié)奏快速，明顯，并且其舞蹈動(dòng)作不固定，只要彰顯自我，隨性自由，符合樂(lè)曲節(jié)奏，都可以作為一支獨(dú)立的舞蹈。街舞音樂(lè)旋律快速明亮，更加能夠襯托初舞者的動(dòng)作獨(dú)特與創(chuàng)意；街舞的習(xí)練場(chǎng)地不受限制，對(duì)于愛好自由的青少年來(lái)說(shuō)只要心中有舞，哪里都是舞臺(tái)，街舞的自由本質(zhì)與青少年的活潑天性完美相通性，因此與青少年產(chǎn)生的共鳴較大。

3.2 韻律較明顯、略帶節(jié)奏感的運(yùn)動(dòng)健身方式

節(jié)奏分明、樂(lè)感較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如恰恰、華爾茲等，習(xí)練者中年人占62.1%，青年人39.9%，老年人較少只占到7%。問(wèn)卷顯示再恰恰與華爾茲兩種項(xiàng)目中，選擇恰恰的人數(shù)居多，分析認(rèn)為恰恰的音樂(lè)很容易辨認(rèn)，旋律音符通常是短音或是眺音，“音樂(lè)節(jié)拍為4/4拍，有時(shí)2/4拍，恰恰舞曲經(jīng)常演奏著每分鐘34小節(jié)的節(jié)奏”[4]。音樂(lè)的節(jié)拍非常適合中、青年人習(xí)練。拉丁舞除了有正常體育運(yùn)動(dòng)減肥的效果外，還能有效維護(hù)右腦，避免過(guò)早的腦萎縮，保持思想敏捷、腿腳靈活。對(duì)于中年人來(lái)講可以改善體質(zhì)，延緩衰老；對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)可以改善亞健康狀態(tài)，緩解壓力。對(duì)于廣大女性而言，拉丁舞是熱情奔放、優(yōu)美高雅、前衛(wèi)時(shí)尚的舞蹈，除了身形的塑造外，還能培養(yǎng)氣質(zhì)。因此，拉丁運(yùn)動(dòng)能夠吸引青、中年人的喜愛，尤其是成熟穩(wěn)定的中年人。

3.3 節(jié)奏緩慢的傳統(tǒng)養(yǎng)生項(xiàng)目

傳統(tǒng)養(yǎng)生項(xiàng)目是指我國(guó)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，它們動(dòng)作緩慢，節(jié)奏舒暢、連貫，主要有太極類及健身氣功，數(shù)據(jù)顯示習(xí)練者中青年人占5.6%、中年人占24.4%，老年人占70%。健身氣功中習(xí)練廣泛的有健身氣功·八段錦、健身氣功·五禽戲、健身氣功·易筋經(jīng)、健身氣功·六字訣。太極類習(xí)練廣泛的相對(duì)比較豐富，有楊式太極拳、陳式太極拳等不同門派；也有太極拳、太極劍、太極扇等不同種類。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，傳統(tǒng)養(yǎng)生項(xiàng)目中老年人習(xí)練者居多。分析認(rèn)為：第一，老年人健身意識(shí)強(qiáng)、健身時(shí)間多。第二需要從傳統(tǒng)養(yǎng)身項(xiàng)目的風(fēng)格特點(diǎn)分析，首先，傳統(tǒng)養(yǎng)生項(xiàng)目動(dòng)作緩慢、舒展大方、心意慢運(yùn)，緩慢的行功節(jié)奏于低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)符合老年人的生理節(jié)奏；其次，傳統(tǒng)養(yǎng)生項(xiàng)目的健身效果明顯。功法習(xí)練時(shí)，強(qiáng)調(diào)放松機(jī)體、平衡呼吸、安靜大腦，它可作用于中樞神經(jīng)及植物神經(jīng)系統(tǒng)，緩沖不良情緒對(duì)大腦的刺激，降低大腦的應(yīng)激性反應(yīng)，維持人體內(nèi)環(huán)境的相對(duì)穩(wěn)定，從而達(dá)到抵御外邪、祛病強(qiáng)身的目的。因此，得到了老年人的青睞。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

青年人喜愛街舞等動(dòng)感明顯的運(yùn)動(dòng)方式；中年人喜愛拉丁、恰恰、華爾茲、健美操等帶樂(lè)感的運(yùn)動(dòng)形式；老年人喜愛太極拳、太極劍、健身氣功等傳統(tǒng)健身項(xiàng)目。

4.2 建議

在針對(duì)青年的大眾體育項(xiàng)目中可以多融入與街舞節(jié)奏形式相類似的項(xiàng)目，如節(jié)奏明顯、動(dòng)感強(qiáng)烈的有氧健美操；針對(duì)中年人的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，創(chuàng)新性、選擇性的研發(fā)于推廣大中、快節(jié)奏的體育項(xiàng)目；針對(duì)老年人喜愛傳統(tǒng)健身項(xiàng)目的特點(diǎn)，或者是偏愛動(dòng)作緩慢節(jié)奏特點(diǎn)的功法，應(yīng)多提倡具有養(yǎng)生與健身雙效果的項(xiàng)目。

再保證實(shí)施過(guò)程中，應(yīng)注意社會(huì)體育專業(yè)人才的指導(dǎo)作用，社會(huì)體育專業(yè)人才主要是指那些掌握專業(yè)的社會(huì)化體育知識(shí)，具有最新、最現(xiàn)代的體育意識(shí)與觀念，有較強(qiáng)的溝通能力、社會(huì)適應(yīng)能力，同時(shí)，具備鑒定的科學(xué)素養(yǎng)和高尚的職業(yè)道德，能夠再社會(huì)體育領(lǐng)域中專業(yè)組織、策劃、經(jīng)營(yíng)、開發(fā)體育活動(dòng)等方面工作的應(yīng)用型高級(jí)專門人才。專業(yè)人才的帶領(lǐng)是方向的正確保證。

在實(shí)施過(guò)程中，還應(yīng)注意習(xí)練者學(xué)習(xí)動(dòng)作的規(guī)范性與政府對(duì)群體學(xué)習(xí)場(chǎng)所的保護(hù)性。在國(guó)家大力倡導(dǎo)、民眾廣泛參結(jié)合下，更快更好的發(fā)展我國(guó)大眾體育項(xiàng)目，為實(shí)現(xiàn)體育強(qiáng)國(guó)夢(mèng)貢獻(xiàn)力量。

[1]蔣波.濰坊市大眾體育發(fā)展對(duì)社會(huì)體育專業(yè)人才需求調(diào)查研究[D].山東師范大學(xué),2015.

[2]鄧玉.我國(guó)大眾健身健美科學(xué)素養(yǎng)的現(xiàn)狀調(diào)查與分析[J].上海體育學(xué)院學(xué)報(bào),2005,29(4):40.

[3]國(guó)家體育總局5全民健身指導(dǎo)從書6編委會(huì).國(guó)外大眾體育[M].北京:北京體育大學(xué)出版社,2003:1.

[4]http://ladingwu.abang.com/od/chacha/a/chacharysm.htm.

G864.2

A

2095-2813(2017)10(a)-0152-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.28.152