淺析手球運動員個人戰術意識的培養

武勇亮，劉書勇

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淺析手球運動員個人戰術意識的培養

武勇亮，劉書勇

手球運動是一項激烈對抗、快速連續、靈活多變、體能與智能相結合的集體對抗性運動。戰術意識是評價集體對抗性項目運動員價值的重要環節。戰術意識也是決定比賽勝負的關鍵。本文著重分析如何培養、提高手球運動員戰術意識的方法、途徑，并對教練員訓練提出合理化的建議。

手球運動員；戰術意識；提高；途徑

1 手球戰術意識的概念及表現形式

1.1 概念

戰術意識是指運動員在合理運用技術、戰術的過程中，支配自己的行動并帶有一定戰術目的的心理活動。手球運動員戰術意識是運動員對手球運動規律的正確認識，它是運動員在一定時間和空間上通過觀察、判斷、選擇、應變而采取正確的知識、技術、技能的行為。運動員在比賽過程中所完成的個人技術和戰術配合行動，是受大腦中所形成的戰術意識所支配的。一個運動員的戰術意識表現在比賽的全過程中，它既表現在集體配合的戰術之中，又表現于個人創造性運用戰術的行動之中；既表現在有球時刻，也表現在無球時刻。手球戰術意識的形成過程就是運動員不斷的進行實踐從而達到對比賽攻防規律的認識和反映。

1.2 表現形式

戰術意識是運動員頭腦中已經形成的意識，是受大腦所支配的，是一種心理活動。戰術意識被稱為“無形的技術”，運動員的戰術意識的高低可以從運動員的觀察能力、分析判斷能力、快速反應能力、應變能力、戰術思維能力、自我調控能力看出。

2 培養手球運動員戰術意識的重要性

手球運動員的戰術意識在比賽過程中的具體表現為技戰術運用、攻守配合、應變策略、無球跑動、傳球時機的選擇。一方面，戰術意識在比賽中發揮著重要的作用。手球戰術意識被稱為“無形的技術”，是技戰術的靈魂。一個運動員戰術意識的好壞直接影響到與隊友的配合和個人進攻方式的選擇。運動員的戰術意識不強很難在場上體現出教練員的戰術思想，技戰術水平得不到有效的發揮。另一方面，手球比賽中身體接觸異常頻繁，場上局面瞬息萬變，決定了戰術意識的培養是必不可少的。戰術意識是評價手球運動員價值的重要環節，也是決定比賽勝負的關鍵。手球戰術意識是運動員的頭腦和靈魂，是衡量一個運動員、運動隊水平高低的重要標志。

3 手球戰術意識的培養

運動員的戰術意識不是與生俱來的，它是運動員在訓練和比賽中反復進行技戰術實踐中形成和提高的。這就要求教練員把運動員意識的培養始終貫穿到教學訓練。在比賽中和實際訓練中，教練員應從以下幾個方面培養運動員的戰術意識：

3.1 全面、系統地學習專業理論知識，充分理解規則

運動員要學習專業理論知識，熟悉手球運動的發展規律和正確理解手球運動基本技術、戰術的優缺點及規律，掌握各種戰術的變化規律。理論知識與實踐經驗結合，增強對手球運動的理解，對分析、判斷場上情況，及時做出正確決策有著重要的作用。從而有利于戰術意識的提高。

讓運動員學習、理解規則不僅是為了按規則進行比賽，更重要的是利用規則的有利因素爭取比賽的主動權，這是衡量一個手球運動員戰術意識優劣和比賽經驗是否豐富的重要方面。根據規則，在發界外球和對方進球后，當本方運動員腳踩邊線或中線時就可以發球；我們可以利用它，快發球，打對方立足未穩。比賽中運動員超常意識的出現很大程度上取決于他對規則的理解及領悟，只有充分的理解規則并利用規則才能更好的發揮個人技術和全隊的戰術。

3.2 掌握全面、扎實的基本技術

運動員只有掌握全面、扎實的基本技術，才能在比賽中應付復雜多變的場面；它是運動員產生戰術意識、實現戰術意識的前提條件。比如運動員突破進去被雙人包夾，若沒有扎實、全面的傳球技術，意識再高，也不能順利的傳給隊友。戰術是每個隊員運用技術的總和，所以任何戰術變化都要以扎實的基本技術為基礎的。只有通過強化運動員基本技術的訓練，才能為運動員戰術意識的培養打下堅實的基礎，才能為運動員戰術意識的提高創造良好的條件。

3.3 戰術意識的培養要貫穿戰術訓練的整個過程

完成戰術不是目的，而是通過靈活運用戰術找到機會完成射門得分才是目的。在戰術訓練的整個過程中，要引導運動員去理解戰術，注重戰術意識的培養。在學習戰術的過程中，要把戰術分解進行學習，知道每一步戰術的目的，讓運動員靈活的運用戰術。不僅重視全隊戰術的訓練，而且還要重視個人戰術的訓練，包括傳、接球個人戰術，個人突破戰術，個人射門戰術，個人防守戰術等，只有將有特點的個人戰術和集體戰術相結合，才能使個人的戰術意識得到更好的培養和提高。另外把豐富多變的戰術意識寓于全面扎實的基本技術之中，還可以使技術更富于戰術性。

3.4 重視無球隊員行動意識的訓練

重視無球隊員行動意識的訓練，這是手球的一大特點。手球運動是移動中的運動，要求無球隊員跑動拉開空間和移動選位。手球比賽中70%以上的時間隊員都處于“無球狀態”，而運動員“無球狀態”下的行動直接影響到對突然來球的處理。在平時的練習中要加強無球狀態下的訓練，如中衛持球突破時，左右內鋒及中鋒的移動選位，右側實攻左側佯攻隊員的移動等。教練員要對隊員運用理論聯系實踐的教學方法，啟發運動員的自覺性，使運動員對“無球狀態”下所應準備的動作有一個正確的理解，提前對訓練和比賽中出現的各種情況做出準備，使訓練更加接近于比賽，使比賽更加激烈精彩。不管在訓練還是比賽中，教練員都應注意對無球運動員進行專門的訓練與指導，使運動員建立起正確的條件反射。

3.5 重視運動員位置意識的培養

運動員在場上的位置意識分為進攻時和防守時的位置意識，手球運動員的位置意識是比賽中運動員戰術意識的重要體現。個人進攻位置意識表現出運動員在比賽中靈活而正確的運用進攻技術和戰術的能力，它要求運動員要充分知道本位置在局部和整體進攻中所起的重要作用以及掌握本位置的技術、戰術。每個位置的運動員都有自己進攻和為同伴創造機會的任務。在比賽中運動員采取突破技術，要掌握好與防守隊員的距離，所以位置意識對運動員運用技戰術有一定的影響。手球防守時運動員通過觀察、判斷對方的進攻，及時出現在合理的防守位置上，能很好地完成防守戰術。明確本位置的作用對提高個人戰術意識有著重要的幫助。

3.6 積累比賽經驗，培養戰術意識

教練員應多組織對抗賽、熱身賽，豐富臨場比賽經驗，讓運動員參加不同情況、不同級別的比賽，在激烈的對抗中提高運動員運用技、戰術能力，在攻防對抗中培養和提高戰術意識。在教練員的引導和幫助下，運動員不斷總結思考，提高在復雜多變的賽場上合理運用技、戰術。

學習技術是為了運用，而合理的運用技術本身就能體現出一個運動員的戰術意識。比賽是檢驗技戰術效果的唯一途徑，通過比賽可以找出自身的不足，進而經過訓練完善自身技戰術水平。通過比賽來掌握技術運用的時機，使運動員的理論知識在實踐中加以深化，同時積累更多的比賽經驗，為在頭腦中建立起良好的戰術意識提供條件。要培養運動員將預先理解的情況與場上的情況緊密結合的能力，因為在手球比賽中，只有全面了解場上雙方運動員的情況，知己知彼，提高預判的準確性，才能迅速準確地觀察和判斷對方情況變化，及時作出合理的應答。

4 運動員戰術意識的培養，教練員是關鍵

4.1 自身專業素質

運動員戰術意識不強，在比賽中很難體現出教練員的戰術思想、完成教練員制定的戰術。教練員應該認識到戰術意識對比賽的重要作用，并在訓練、比賽的各個環節中重視對運動員戰術意識的培養，引導運動員提升戰術意識，這樣才能培養出具有良好戰術意識的運動員和手球隊伍。所以，教練員應提高自身專業素質，重視戰術意識的應用，將先進的理論和豐富的經驗更好的應用于培養手球運動員的實踐中去，為我國的手球事業更上一個臺階，培養出更多、更優秀的運動員。

4.2 訓練方法

教練員在訓練中要以啟發誘導的訓練方法為主，不能一味的灌輸。教練員應一點一點引導運動員走向正確的動作。在訓練過程中做到運動員為主，激發運動員的創造性思維；教練員為輔，引導運動員而不是直接告訴運動員怎么做，讓運動員理解每個技戰術的作用。還有觀看高水平運動員和外國先進的技戰術，讓運動員去分析和吸取經驗，教練員最后補充。該方法可以激發運動員的主動思考和創造性思維的培養，提高運動員的快速分析能力、思維的敏捷性。運動員既能很快掌握，也能靈活的運用；進而提升個人戰術意識。

5 結語

手球運動規則允許身體的正面對抗，這就要求運動員必須具備良好駕馭規則的戰術意識，通過觀察、判斷場上的局面進而采取正確的個人進攻技術或與隊友配合，發揮集體的力量，爭取最后的勝利。手球戰術意識被稱為“無形的技術”，是技戰術的靈魂。運動員的戰術意識不強很難在賽場上體現出教練員的戰術思想，技戰術水平得不到有效的發揮，所以在訓練中運動員個人戰術意識的培養是必不可少的。

教練員應將戰術意識的培養貫穿在整個教學訓練、比賽的過程中，豐富自身的專業素質，用引導的方式讓運動員理解每個技戰術。首先教練員要加強隊員的基本技術的訓練，基本功是基礎；其次要加強隊員的專業理論知識學習和對規則的理解；加強隊員合理和靈活的執行戰術的能力；加強隊員無球狀態下的跑位和選位的能力及隊員的位置意識；最后教練員要多組織比賽，讓隊員發現問題、解決問題，積累比賽經驗，達到在比賽中能夠靈活而準確的運用技戰術，從而提高運動員個人戰術意識，進而提高我國手球運動水平。

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Analysis on the Cultivation of Handball Players’Individual Tactical Awareness

Wu Yongliang，Liu Shuyong

Handball is a team competitive sport with the features of fierce confrontation, rapid and flexible play, as well as the combination of strength and mind.Tactical awareness is a crucial step in evaluating the players’ value in team sports as well as the key to win.This paper mainly discusses the approaches to improve players’ tactical awareness, and offers scientific suggestion for coaches.

handball players; tactical awareness; improve; approaches

武勇亮(1993-)，男，山西長治人，在讀研究生，研究方向：體育教學。

哈爾濱師范大學體育科學學院，黑龍江 哈爾濱 150025 Sport Science College, Harbin Normal University, Harbin 150025, Heilongjiang, China.

G844

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1005-0256(2017)07-0109-2

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2017.07.047