大學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測與學(xué)校體育健康促進(jìn)研究
——以懷化學(xué)院為例

鄭曉寒

（揚(yáng)州大學(xué)，江蘇 揚(yáng)州 225127）

大學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測與學(xué)校體育健康促進(jìn)研究
——以懷化學(xué)院為例

鄭曉寒

（揚(yáng)州大學(xué)，江蘇 揚(yáng)州 225127）

本文以懷化學(xué)院非體育專業(yè)2014級“健康運(yùn)動訓(xùn)練”羽毛球和乒乓球4個(gè)選項(xiàng)班學(xué)生個(gè)性化體質(zhì)健康促進(jìn)為研究對象，以學(xué)生選項(xiàng)成績和《標(biāo)準(zhǔn)》測試數(shù)據(jù)為依據(jù)，基于體育教學(xué)改革的視角，研究由個(gè)性化選項(xiàng)推薦、選項(xiàng)教學(xué)和運(yùn)動處方構(gòu)成的個(gè)性化體質(zhì)健康促進(jìn)計(jì)劃的設(shè)計(jì)、制訂與實(shí)施。

體質(zhì)監(jiān)測；體育健康；促進(jìn)

我國對學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測的研究主要著手于：對學(xué)生體質(zhì)測試結(jié)果數(shù)據(jù)的評價(jià)性研究；對《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（以下簡稱《標(biāo)準(zhǔn)》）作為評價(jià)手段的有效性論證研究，對影響體質(zhì)監(jiān)測過程中的相關(guān)影響因素的評價(jià)研究。本文在總結(jié)懷化學(xué)院學(xué)生多年體質(zhì)監(jiān)測經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，以健康促進(jìn)理論、運(yùn)動處方理論和體育教學(xué)論為指導(dǎo)，設(shè)計(jì)符合懷化學(xué)院學(xué)生個(gè)人體質(zhì)健康并兼顧技能學(xué)習(xí)和體質(zhì)發(fā)展的計(jì)劃，并進(jìn)行課堂內(nèi)外健康干預(yù)的實(shí)證研究及基于課程學(xué)習(xí)與技能水平等制訂運(yùn)動處方的實(shí)證研究，為驗(yàn)證與豐富健康促進(jìn)干預(yù)理論和運(yùn)動處方理論添磚加瓦。

1 懷化學(xué)院學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果與分析

根據(jù)學(xué)生體質(zhì)測試等級劃分，86分以上為優(yōu)秀，良好為76～85分，及格為60～75分，60分以下不及格。根據(jù)所測數(shù)據(jù)可知，2014年體質(zhì)測試成績學(xué)生大部分在60分～70分之間，由此看來學(xué)生的健康意識薄弱，沒有積極主動地參與課外體育活動，也沒有積極主動參與到體育課堂的鍛煉與學(xué)習(xí)。

1.1 學(xué)生體質(zhì)測試結(jié)果與其健康意識的相關(guān)性的分析

身體健康是接受其他一切教育的基礎(chǔ)和根本，關(guān)注健康狀況的學(xué)生才能積極參與健康教育，主動獲取有關(guān)健康的知識來增強(qiáng)增強(qiáng)身體健康。根據(jù)調(diào)查，絕大部分學(xué)生關(guān)注自身的健康狀況，說明學(xué)生對自身健康狀況的關(guān)注度較高，同時(shí)為有良好的身體健康意識打下可靠的基礎(chǔ)。學(xué)生在對自己的身體健康狀況關(guān)注的基礎(chǔ)上會主動了解和獲得健康有關(guān)方面的知識。大部分學(xué)生對健康的定義、有關(guān)健康的知識有一定程度的了解，這有利于完善學(xué)生的健康意識。此外，大部分學(xué)生初步認(rèn)識到課外體育鍛煉以及體育課對健康的作用，這會讓學(xué)生有目的的積極參與到體育運(yùn)動中去。

1.2 學(xué)生體質(zhì)測試結(jié)果與其參與課外體育運(yùn)動相關(guān)性的分析

根據(jù)調(diào)查顯示，每周參加3次以上的課外體育運(yùn)動的學(xué)生約占20%，偶爾鍛煉沒有鍛煉計(jì)劃的學(xué)生約占35%，從不參加課外體育運(yùn)動的學(xué)生約占2%，每周參加1～2次課外體育運(yùn)動所占的比例最高。非體育學(xué)生參加課外體育鍛煉項(xiàng)目最多的是羽毛球和乒乓球、足球和籃球也較受歡迎。綜上說明只要為學(xué)生提供相應(yīng)的條件和課外正確的輔導(dǎo)，可以激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉的意識，促進(jìn)學(xué)生提高體育知識和技能，同時(shí)有效地促進(jìn)學(xué)生的體質(zhì)健康。

1.3 學(xué)生體質(zhì)測試結(jié)果與課堂教學(xué)效果相關(guān)性的分析

采取有效的體育課堂教學(xué)方法，有利于調(diào)動學(xué)生參與體育課堂的積極性，從而提高體育課堂的上課效果，有利于培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉的興趣。根據(jù)調(diào)查與數(shù)據(jù)分析顯示，約45%的學(xué)生認(rèn)為大學(xué)體育課教學(xué)對培養(yǎng)自身的體育意識無作用。這說明現(xiàn)在大學(xué)生對體育課堂教學(xué)的認(rèn)識不足，導(dǎo)致其認(rèn)為大學(xué)體育課堂教學(xué)對自身的體育意識的培養(yǎng)有幫助與沒有幫助的比例差不大。除此之外，僅有15%的學(xué)生認(rèn)為大學(xué)體育課教學(xué)對培養(yǎng)自己的鍛煉習(xí)慣有很大的改變，這說明現(xiàn)在大學(xué)生對體育課堂教學(xué)的認(rèn)識存在不足，教師對體育課堂教學(xué)方法的應(yīng)用存在不合理，導(dǎo)致將近半數(shù)的學(xué)生認(rèn)為大學(xué)體育課堂教學(xué)對自己鍛煉習(xí)慣沒有作用。同時(shí)，由調(diào)查的數(shù)據(jù)可知，絕大多數(shù)學(xué)生認(rèn)為良好的體育課堂效果對身體健康有幫助，少部分學(xué)生認(rèn)為良好的體育課堂效果對學(xué)生的身體健康沒有幫助。這說明好的教學(xué)方法，能提高學(xué)生的上課積極性，同時(shí)提高學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)效率及學(xué)生的身體素質(zhì)。

2 學(xué)校體育健康促進(jìn)視角下大學(xué)生個(gè)性化體質(zhì)健康促進(jìn)路徑的實(shí)證研究

2.1 學(xué)生個(gè)性化選項(xiàng)教學(xué)的案例分析

2.1.1 學(xué)生個(gè)性化選項(xiàng)教學(xué)的案例分析此個(gè)性化選項(xiàng)教學(xué)以2014級非體育專業(yè)選修羽毛球和乒乓球的學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對象，隨機(jī)抽取羽毛球和乒乓球選修班各兩個(gè)進(jìn)行對照實(shí)驗(yàn)，指定一個(gè)羽毛球班和一個(gè)乒乓球班進(jìn)行個(gè)性化教學(xué)，另一個(gè)羽毛球班和一個(gè)乒乓球班進(jìn)行傳統(tǒng)式教學(xué)方法。個(gè)性化教學(xué)和傳統(tǒng)式教學(xué)的上課內(nèi)容相同，其區(qū)別在于上課組織形式的不同，個(gè)性化教學(xué)利用多種多樣的組織教學(xué)形式。傳統(tǒng)的教學(xué)模式是以教師講授為主讓學(xué)生集體教學(xué)的方法。

表1 個(gè)性化選項(xiàng)教學(xué)情況表 n=80

表2 傳統(tǒng)教學(xué)情況表 n=80

表3 耐力運(yùn)動處方

2.1.2 學(xué)生個(gè)性化教學(xué)實(shí)施與評價(jià)的案例分析 個(gè)性化教學(xué)是根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異設(shè)計(jì)個(gè)性化教學(xué)計(jì)劃，以此來滿足學(xué)生的個(gè)體差異的需要。

根據(jù)表1、表2可知，個(gè)性化選項(xiàng)教學(xué)對課堂的效果、學(xué)習(xí)的效果、體育意識的作用，鍛煉習(xí)慣的作用、體質(zhì)結(jié)果的作用比傳統(tǒng)教學(xué)更加有幫助。個(gè)性化選項(xiàng)教學(xué)以學(xué)生為主體，學(xué)生相互糾錯(cuò)，迫使學(xué)生自主學(xué)習(xí)該項(xiàng)運(yùn)動的技能，分組教學(xué)讓學(xué)生的練習(xí)時(shí)間增多，同時(shí)不會讓技能水平較高的學(xué)生覺得枯燥無味，促使學(xué)生積極地參加技能的學(xué)習(xí)。教師及時(shí)對學(xué)生練習(xí)情況進(jìn)行總結(jié)，讓學(xué)生清楚的看到自己存在的問題，使其更加了解該項(xiàng)運(yùn)動，從而培養(yǎng)了其體育意識和鍛煉習(xí)慣。

2.2 學(xué)生個(gè)性化運(yùn)動處方的案例分析

2.2.1 學(xué)生個(gè)性化運(yùn)動處方設(shè)計(jì)的案例分析 科學(xué)有效的運(yùn)動處方能夠促進(jìn)人們體質(zhì)的全面發(fā)展、預(yù)防疾病、鞏固體育選項(xiàng)技能、養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣和樹立終身體育觀念等。

表3是根據(jù)2014級的體質(zhì)測試的結(jié)果來制定的，增加了學(xué)生自選項(xiàng)目和自己的興趣愛好的項(xiàng)目。持續(xù)的體育鍛煉才能對身體健康起到作用，所以運(yùn)動處方頻率制定為每周鍛煉4次。運(yùn)動時(shí)間與強(qiáng)度適中，達(dá)到一定的運(yùn)動量，對身體的健康才能有幫助。

2.2.2 學(xué)生個(gè)性化運(yùn)動處方實(shí)施與評價(jià)的案例分析 運(yùn)動處方實(shí)施關(guān)鍵在于學(xué)生能否持之以恒，能否嚴(yán)格按照運(yùn)動處方的要求和步驟實(shí)施，是否有足夠的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉等。這些問題的出現(xiàn)，更加說明了運(yùn)動處方在制定時(shí)，應(yīng)考慮到學(xué)生的運(yùn)動興趣、運(yùn)動目的等，從不同方面激勵(lì)學(xué)生，調(diào)動其參加體育鍛煉的積極性，增加督促，使其基本上按照運(yùn)動處方的要求和步驟完成每天的任務(wù)。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

整體來看，懷化學(xué)院非體育專業(yè)學(xué)生體質(zhì)測試成績的結(jié)果不是很理想，但其對自我健康的關(guān)注度較高。在個(gè)性化和傳統(tǒng)型選項(xiàng)教學(xué)中，個(gè)性化選項(xiàng)教學(xué)對課堂效果、學(xué)生的學(xué)習(xí)效果以及體質(zhì)測試結(jié)果都用一定的幫助，從而起到了促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的作用。有計(jì)劃的、有目的、有系統(tǒng)的科學(xué)有效的運(yùn)動處方對學(xué)生的體質(zhì)健康增強(qiáng)具有促進(jìn)的作用。在運(yùn)動處方制訂時(shí)，應(yīng)該考慮多種因素，調(diào)動學(xué)生積極性，加強(qiáng)督促，使學(xué)生基本上能按照運(yùn)動處方的要求和步驟完成每天的任務(wù)。這樣才能更加高效地促進(jìn)學(xué)生的體質(zhì)健康。

3.2 建 議

教師按照國家學(xué)校的規(guī)定，嚴(yán)格把關(guān)體質(zhì)測試的考核成績。建立科學(xué)合理的體育課程體系，針對學(xué)生體質(zhì)健康存在的問題，選擇具有提高學(xué)生力量、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)能力、身體運(yùn)動能力和能促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)均衡發(fā)展的體育項(xiàng)目進(jìn)入課程體系。通過這些項(xiàng)目的學(xué)習(xí)和鍛煉，改善學(xué)生身體運(yùn)動能力，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的全面均衡發(fā)展，提高體質(zhì)健康水平。適當(dāng)?shù)慕M織大型的有意義的體育活動，如校運(yùn)會、趣味運(yùn)動會、公益性質(zhì)的體育比賽等來加強(qiáng)大學(xué)生對團(tuán)體合作意識的重視以及對體育鍛煉提升的重視。積極推進(jìn)學(xué)生課外體育活動的開展，確保學(xué)生每天1小時(shí)體育活動的時(shí)間。開設(shè)多樣的體育選修課，成立各種俱樂部。及時(shí)反饋，對每個(gè)學(xué)生測試的數(shù)據(jù)進(jìn)行針對性分析和比較，對有需求的學(xué)生實(shí)行運(yùn)動鍛煉健康處方。

[1]韓丁.健康與促進(jìn)：身體運(yùn)動與教育的目標(biāo)之一[J].天津體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2003，18（2）：5-9 .

[1]崔志偉.體育教學(xué)培養(yǎng)中學(xué)生社會適應(yīng)能力的探索[D].大連：遼寧師范大學(xué)，2005.

[3]馬連鵬.體育生活方式與健康促進(jìn) [J].山東體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2003，19（3）：11-13.

G804.49

A

1674-151X（2017）18-039-03

投稿日期：2017-07-11

鄭曉寒（1994—），在讀碩士研究生。研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.18.019