自我損耗與運動員運動決策的關系

劉晗沛

摘 要 自我控制是指個體自主調節行為，使其與個人價值、社會期望相符合的能力。運動員在進行運動決策的過程中，會用到一些高級的心理機能（如自我控制）來抑制某些選項的調控及對自身決策的影響，當自我控制資源被消耗時，人們的自控能力會下降，從而對決策產生影響。本研究通過聽寫任務來讓參與者進行自我損耗，觀看圖片做出選擇來模擬籃球運動決策過程，通過收集眼動數據判斷決策情況。

關鍵詞 自我損耗 運動決策 眼動實驗 籃球

中圖分類號：G804.8 文獻標識碼：A

0前言

自我的活動需要某些心理資源的參與，這些活動對個體健康和適應性，對社會發展和進步都發揮著舉足輕重的作用。其中，自我控制資源，作為一種重要的心理資源，在生活中，對人的許多行為：如做出負責任的選擇或慎重的決定、發起或抑制某些行為、制定并執行計劃等發揮著舉足輕重的作用，其消耗會產生許多負面影響。

1自我損耗的恢復

自我損耗也可以通過一定的途徑進行恢復，克服自我損耗的途徑主要有如下幾類：第一，睡眠或者良好的休息。第二，通過鍛煉提高個體的自我調控能力以應對自我損耗。

2運動決策

運動決策是運動者在運動情境中感知信息、加工信息和采取行動的全過程。對于較復雜的、開放性的運動項目來說，運動決策水平直接影響著運動員技術水平的發揮和運動成績的好壞。因此，對運動決策的研究是體育運動領域中的一個重要問題。

運動員在進行運動決策的過程中，會用到一些高級的心理機能（如自我控制）來抑制某些選項的調控及對自身決策的影響。因此，運動決策與自我控制息息相關，本研究就聚焦于運動中的自我損耗對于運動決策的影響。

2.1研究方法

實驗采取2（是否損耗）€？（運動水平）的兩因素被試間實驗設計，檢測損耗對籃球運動員運動決策的影響。疲勞種類分為兩個水平：自我損耗和非自我損耗；運動水平分為兩類：新手和專家。

2.1.1被試

北京師范大學本科生及研究生61人，其中男24人，女37人，平均球齡6.33€？.67年；將其按運動水平及運動年限進行劃分，將其分為新手和專家，新手34人，高水平37人。新手和專家中，再隨機分為兩組，自我損耗組32人、非損耗組29人。

2.1.2實驗儀器

實驗采用eyelink1000眼動儀。

2.1.3實驗材料

損耗材料 采用6min的聽寫任務，按照一定的頻率播放錄音中的一些詞語，需要被試在規定的6分鐘時間內聽寫一系列詞語，聽寫的過程中需要遵守一定的規則。

自我控制操檢驗量表 包括兩個題目：（1）你認為整個任務完成起來的難度是多大？（7點計分，1代表非常容易，7代表非常困難）；（2）你認為要完成這個任務，需要付出多大努力？（7點計分，1代表不需要，7代表非常努力）

BMIS情緒量表 為控制自我損耗任務后，情緒對自我損耗和運動決策的影響，被試在損耗任務后需完成BMIS量表來控制情緒這一無關變量，比較兩組間情緒是否有差異，篩查是否有極端情緒的被試。

2.1.4實驗程序

首先，由主試介紹實驗，并承諾所有的結果將嚴格保密。被試填寫知情同意書。隨后進行下面的實驗。

a.自我損耗組

（1）首先進行損耗任務，播放一段音頻對被試進行聽寫，并告知被試：“請按照錄音的要求進行聽寫，規定的6分鐘時間內寫下音頻中播放的詞語，聽寫的過程中需要遵守一定的規則。每兩分鐘會變換一次規則，前兩分鐘內不能寫丿，在第二個兩分鐘內不能寫丨，最后兩分鐘內不能寫橫。”

（2）結束損耗任務后，要求被試依次填寫自我控制操控檢驗量表和BMIS情緒量表。

2.2實驗結果

操縱檢驗量表測量了被試的損耗后效，為1-7七點量表，結果表明損耗組的被試（M = 5.47，SD = 1.22）比非損耗組的被試（M = 2.59，SD = 1.59）認為聽寫任務更難，t = 7.98，p < .001，且能量剩余更少付出努力更多（該題目為1-7評分，M損耗 = 5.97，SD損耗 = 1.20；M非損耗 = 3.28，SD非損耗 = 1.89），t = 6.57，p < .001，從而證明了聽寫任務確實讓實驗組被試達到了損耗狀態。

為了排除情緒的作用，我們測量了被試完成聽寫任務后的情緒狀況，采用BMIS量表，對積極情緒與消極情緒進行比較，兩組間不存在顯著差異，并且在各個維度上也不存在顯著差異。

2.3討論

本研究通過實驗室實驗進行運動員的損耗和恢復，具有較強的科學性，剝離其他影響因素，避免其他無關變量的干擾。試驗中所用的范式和研究材料均已經過前人的驗證，可以有效測得所需測量的變量指標；本實驗發現，自我損耗對籃球運動員運動決策存在影響，但本實驗所得結果與實驗預期假設相反，損耗組運動決策成績平均分反而高于非損耗組，在較難水平題目上，損耗個體得分顯著高于未損耗個體。

3結束語

運動水平（專家和新手）在眼動注視情況上存在顯著差異，發現新手在決策過程中注視點集中在持球個體上，而專家在決策過程中則更多地關注無球個體及防守球員上。

參考文獻

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