職業化背景下推進運動訓練模式轉變的分析與研究

陳璐

[摘要]體育是人類在長期體力勞動中摸索出來的運動規律和成果。而體育中有不同的體育項目，每個項目根據自身特色給人帶來的功能和效果都是不一樣的表現。學習體育的重要特征就是實踐，而目前學校和各大體育培訓班的實踐主要是體育教學。而很多參與競技比賽性質的實踐主要就是依靠體育運動訓練。兩者在體育實踐中平分秋色，各有各的特色，由于其目的性質不同，所以教學方式和訓練內容也不同，這也是學校教學和運動訓練的基本差異之一。

[關鍵詞]職業化背景；運動訓練模式；轉變分析

引言

體育運動訓練學起源于20世紀60年代，是一門系統地傳授競技運動相關的基本理論與知識，研究運動訓練規律及有效組織運動訓練活動的行為科學。隨著我國競技體育的迅速發展，體育運動訓練學以其專業性在我國建設體育強國的目標中發揮著越來越重要的作用。同時，不可忽視的是體育運動學仍然存在一些弊端，僵化的模式難以與飛速發展的競技運動相適應，競技體育專業化程度越來越高，對體育訓練學理論上的要求也逐漸趨向更加嚴格。

一、職業化背景下運動訓練原則

（一）基礎訓練與專業訓練

在體育訓練運動中，體育運動訓練也被分成了兩大訓練模式。其中第一個就是體育運動基礎訓練。基礎訓練指的是教練員根據運動員的自身情況和要求，用不同形式的訓練來改善和提升運動員的各種運動機能。并在運動員身上進行各種體育技能，全面改善運動員的身體素質，并讓運動員為今后的比賽打下一個良好的基礎。而專業訓練則與基礎訓練截然不同。專業訓練指的是在明確比賽性質和目的后，教練員對其有針對性單一的進行專業手段訓練，并且教練對其特定體育項目的加大力度訓練。由此看來，基礎訓練和專業訓練有著共同點也有著不一樣的偏差。他們的共同點是都強化了運動員的體育技能和身體素質，并且都實現了運動水平的提高。而他們兩者的差異就是訓練目地性的偏差以及訓練模式的不同。其實兩者之間相輔相成，沒有基礎訓練就無法完成專業訓練，沒有專業訓練也就沒有基礎訓練。

（二）區別對待原則

在體育運動訓練中，應該針對運動員的不同情況，選擇合理的訓練內容。其區別對待原則主要是結合運動員的體質，以及訓練中身體素質情況，結合所有方法對運動員做出合理的訓練。其區別對待原則也就是所謂的因地制宜找出適合的訓練方式，多考慮運動員自身情況。在運動訓練中，每個體育運動都有自身遵循的規律。所以，在時間體育運動訓練的同時，應該正確地區分集體訓練和個人訓練差異，以此來保障體育訓練的正常進行。

二、職業化背景下推進運動訓練模式轉變策略

（一）注重專項體能，促使訓練體系由低效能向高效能轉型

就現階段的發展而言，職業化運動訓練已經逐漸打破傳統簡單的重復訓練模式，更加注重訓練強度，充分了解學生身體發展技能，實現運動量和運動強度的有機結合，要求教練以發展的眼光看問題，對于訓練發展理念做到推陳出新。要求教練員對訓練項目進行深入研究分析，找到最為合適的訓練方法不斷提升效率。

相較于西方國家先進的技術訓練技術，我們國家需要改進的地方還有很多，因此，必須開展針對性強的訓練內容。通常來說，技術水平的高低和訓練時長相對應，所以需要實現體能訓練不斷實現專項化。這種發展背景下，必須建立完善的體能訓練體系，一切圍繞比賽制勝所需”進行訓練。

（二）精抓細帶，促使訓練模式由集體化向個性化轉型

在很長一段時間的發展中，對于運動員都是進行集體訓練，這樣不容易發現個體之間存在的明顯差異性，訓練弊端日益顯現。隨著體育訓練職業化和個體化發展要求的逐漸提高，不注重對運動員個性要點進行培養，勢必不能訓練出頂尖的比賽選手。

高水平的訓練特征主要表現在“精”和“細”兩個主要方面。“精”的發展要義在于可以在參加比賽的過程中處理好各種突發狀況，研究比賽可能會運用到的技巧和細節要點進行有針對性的訓練：“細”的發展要義在于優化訓練選手，根據比賽要求結合運動員的自身實際，制定科學合理的訓練方案。

進行個性化訓練環節，要求教練人員必須熟悉賽場流程和要求，對訓練內容做好重點把握，遵循因人而異的訓練原則，保證訓練質量。

（三）以運動員為本，促使教學模式由命令式向合作式轉型

當今世界處于合作共贏的發展時代，優秀的教練人員需要在進行訓練的過程中堅持以人為本，并且要及時對運動化的心理變化進行了解，通過良好的溝通和管理使他們達到最佳訓練狀態。在訓練場中最好的狀態不外乎教練誠信對待每一位運動化，言出必行：要給予運動員足夠的尊重，能夠合理解釋自己做出的每一個決定，關注運動員的精神狀態，建立起教學互信的發展體系。這樣，學員也會在潛移默化中以同樣的方式回報教練人員，使其在賽場上也表現出同樣的特質。

三、結束語

體育教學和體育運動訓練本質上是沒有任何差別的，兩者的差異只是因為其目的性不一樣。前面一個是以教學為主，訓練為次要，后面則是以訓練為主，教學為輔。它們所存在的差異主要是因為目的性不同，所帶來的學習訓練方式的不同。但是不可否認體育運動訓練給體育教學帶來的影響以及啟示是不可磨滅的。endprint