6痛經吃巧克力可以緩解么？

6痛經吃巧克力可以緩解么？

楊彩梅

北京中醫醫院順義醫院婦產科主任醫師

賈女士：我今年26歲，每次月經小肚子都會疼，看網上說來月經吃巧克力或者甜食可以減輕痛經，是真的嗎？還有其他可以緩解的方法嗎？

答：痛經是一種常見的女性疾病，該類患者往往有著豐富的與疼痛作斗爭的經驗，大家也從各種渠道獲得過許多“秘方”“驗方”。從原則上說，吃巧克力并不能治療痛經。只是因為它的高糖分對嗜甜的人起到了一定的安撫作用，屬于心理安慰，在一定程度上可以緩解精神緊張，從而減輕疼痛。如偶爾食之，并無大礙，但長期、過度吃甜食，可能會引起糖脂代謝的異常，進而干擾人體內分泌的平衡，引發包括月經不調在內的一系列病癥。

痛經首先應該去醫院就診，用科學的方法排除器質性的病變。對于由卵巢巧克力囊腫、子宮腺肌瘤、子宮內膜粘連等原因引起的痛經，需要祛除病因，必要時進行手術治療。非器質性病變引發的痛經，為功能性痛經，西醫認為它主要是由于子宮收縮引起子宮缺血缺氧而導致疼痛。中醫則認為是由于氣滯血瘀，“不通則痛”，或氣血不足，子宮失養，“不榮則痛”，治療以調理氣血為主。中藥服用時間也要注意，實證痛經宜在經前3天～7天開始服藥至月經來潮，痛止停服；虛性痛經，則重在平時服藥調理。在吃藥的基礎上，可以配合外治法。例如穴位貼敷、艾灸、推拿等療法。

在此為大家推薦個食療方——吳茱萸粥。將吳茱萸2克研成細末，用粳米50克先煮粥，米熟后下吳茱萸末及適量生姜、蔥白。3天～5天

為一療程。該方適用于小腹冷痛，經血量少色暗有瘀塊，手足冷，舌苔白膩，脈弦或弦緊，證屬寒濕凝滯者。

最后，提醒女性朋友們經期避免寒涼，注意保暖，不宜服用過于寒涼或滋膩的藥、食物。保持愉快的心情也重要，心情愉悅可以緩解疼痛，反之則會加重。