6痛經(jīng)吃巧克力可以緩解么？

6痛經(jīng)吃巧克力可以緩解么？

楊彩梅

北京中醫(yī)醫(yī)院順義醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師

賈女士：我今年26歲，每次月經(jīng)小肚子都會疼，看網(wǎng)上說來月經(jīng)吃巧克力或者甜食可以減輕痛經(jīng)，是真的嗎？還有其他可以緩解的方法嗎？

答：痛經(jīng)是一種常見的女性疾病，該類患者往往有著豐富的與疼痛作斗爭的經(jīng)驗，大家也從各種渠道獲得過許多“秘方”“驗方”。從原則上說，吃巧克力并不能治療痛經(jīng)。只是因為它的高糖分對嗜甜的人起到了一定的安撫作用，屬于心理安慰，在一定程度上可以緩解精神緊張，從而減輕疼痛。如偶爾食之，并無大礙，但長期、過度吃甜食，可能會引起糖脂代謝的異常，進而干擾人體內(nèi)分泌的平衡，引發(fā)包括月經(jīng)不調(diào)在內(nèi)的一系列病癥。

痛經(jīng)首先應(yīng)該去醫(yī)院就診，用科學(xué)的方法排除器質(zhì)性的病變。對于由卵巢巧克力囊腫、子宮腺肌瘤、子宮內(nèi)膜粘連等原因引起的痛經(jīng)，需要祛除病因，必要時進行手術(shù)治療。非器質(zhì)性病變引發(fā)的痛經(jīng)，為功能性痛經(jīng)，西醫(yī)認為它主要是由于子宮收縮引起子宮缺血缺氧而導(dǎo)致疼痛。中醫(yī)則認為是由于氣滯血瘀，“不通則痛”，或氣血不足，子宮失養(yǎng)，“不榮則痛”，治療以調(diào)理氣血為主。中藥服用時間也要注意，實證痛經(jīng)宜在經(jīng)前3天～7天開始服藥至月經(jīng)來潮，痛止停服；虛性痛經(jīng)，則重在平時服藥調(diào)理。在吃藥的基礎(chǔ)上，可以配合外治法。例如穴位貼敷、艾灸、推拿等療法。

在此為大家推薦個食療方——吳茱萸粥。將吳茱萸2克研成細末，用粳米50克先煮粥，米熟后下吳茱萸末及適量生姜、蔥白。3天～5天

為一療程。該方適用于小腹冷痛，經(jīng)血量少色暗有瘀塊，手足冷，舌苔白膩，脈弦或弦緊，證屬寒濕凝滯者。

最后，提醒女性朋友們經(jīng)期避免寒涼，注意保暖，不宜服用過于寒涼或滋膩的藥、食物。保持愉快的心情也重要，心情愉悅可以緩解疼痛，反之則會加重。