干燥的季節呵護好媽媽的皮膚

編輯/英華 設計/侯宇

干燥季節遭遇霧霾，加上做孕媽媽后皮膚疏于護理，很多孕媽媽容易出現瘙癢的癥狀，有時可以緩解，有時癢得很嚴重。孕媽媽的這種皮膚瘙癢，是疾病所致嗎？還是孕期反應呢？

孕媽皮膚癢常見原因？

孕期皮膚癢大體可以分為兩大類。

1.一類是對胎兒危害較小的，主要是因為皮膚干燥、長妊娠紋等皮膚病引起的。

皮膚干燥 皮膚油脂及汗液分泌較少，皮膚容易因干燥而出現瘙癢。

長妊娠紋 隨著孕周的增大，腹部隆起，在腹部、下肢、臀部等多處可發生皮膚真皮層斷裂，出現妊娠紋而感覺皮膚瘙癢。

2.另一類是對胎兒危害較大的，是一種比較可怕的疾病引起的，此疾病主要為妊娠期肝內膽汁淤積癥。

妊娠期肝內膽汁淤積癥

這是一種與妊娠有關的疾病，多發生于妊娠中、晚期，以皮膚瘙癢和黃疸為特征，早產率及圍產兒死亡率較高。在妊娠后，孕婦體內雌激素水平升高，造成某些孕婦肝細胞內酶的異常，導致膽鹽代謝能力的改變，造成肝內膽汁淤積。當肝功能受到一定程度的影響時，就會出現黃疸。又由于膽鹽存積于皮下，刺激感覺神經末梢，就產生了瘙癢的癥狀。

孕媽皮膚癢，治療要因人而異

1 皮膚干燥

當發生皮膚瘙癢時，用手搔抓癢的部位，會出現一條條白色的抓痕，尤其在北方，在洗完澡后更加明顯，這往往是因為天氣干燥造成，這種癢往往在四肢、臀部癢得厲害。

對策：孕媽媽可以在洗完澡后抹些潤膚露，也可以抹些維生素E軟膏，有助于緩解皮膚干燥和瘙癢。

2 妊娠紋

孕媽媽到妊娠晚期子宮逐漸增大，腹部皮膚會出現紫紅色的裂痕，我們稱為“妊娠紋”，在肥胖的孕媽媽中，大腿、臀部、乳房等部位皮膚會出現裂痕。當出現裂痕時也會出現皮膚瘙癢。

對策：一般到孕中期后，孕媽媽可以在腹部涂抹一些橄欖油、凡士林，以增加皮膚的韌性，減少妊娠紋的出現。當然，妊娠紋對孕媽媽和胎兒的健康無關，不必過度擔憂。

在孕前就要注意鍛煉身體，經常做按摩，增強皮膚的彈性。同時也要注意營養，多吃富含蛋白質的食物，增加皮膚的彈性。懷孕以后，要堅持適度運動如散步等；要保證均衡、營養的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多；淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚彈性。

3 妊娠期肝內膽汁淤積癥

有些孕媽媽到孕中、晚期出現皮膚瘙癢，癢得不能入睡，有時會伴有惡心或黃疸，這時就要警惕是不是患有“妊娠期肝內膽汁淤積癥”。

對策：要及時去醫院就診，經醫生查體、化驗檢查后明確診斷，再對癥處理。

孕媽皮膚癢的日常護理

大多數的孕期皮膚瘙癢對母兒危害較小，孕媽媽不必太緊張。通過在日常生活中注意一些問題，可減輕皮膚瘙癢的癥狀。

精神方面

首先孕媽媽要注意減輕精神負擔，避免煩躁和焦慮不安，好的心情更有利于疾病的恢復和寶寶的健康。

飲食方面

在飲食上，孕媽媽要少吃辛辣刺激食物，若對魚蝦類過敏，要避免食用。

穿著方面

孕媽媽盡量穿著寬松舒適的衣服，棉質吸汗材質的最好，還要記得勤換內衣、內褲。

沐浴方面

孕媽媽不要因為皮膚瘙癢而過勤地洗澡，洗澡時的水溫也不能太熱。若是肌膚比較干燥，建議以溫和的弱酸性潔膚品沐浴。沐浴后涂抹滋潤的護膚品或橄欖油，但不要用力搔抓，以免損傷皮膚，造成皮膚感染。

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