辣媽秘訣是什么？

采訪·編輯/英華 設計/侯宇

懷孕前的孟茜給人最強烈的印象就是“性感”，性感是她的風格，是她的標簽，升級媽媽后，姣好的容貌依舊，傲人的身材更增加了幾分火辣，這不禁讓產后身材臃腫的媽媽們羨慕不已。辣媽是如何煉成的，她又是如何育兒的，聽聽辣媽孟茜怎么說的吧。

生日：9月9日

名族：漢族

星座：處女座

血型：O型

職業：歌手、演員

代表作品：

電影：《澳門風云》《一路順瘋》《激戰》《樹殺》《愛情不NG》《瘋狂辦公室》

專輯：《當你牽著我的手》

Q有寶寶后，從兩口之家變成一口三家，您最大的感觸是什么？產后您是如何坐月子的？

A：生完寶寶以后家庭氛圍更濃了，有個小寶寶需要照顧，讓自己多了一份責任一份愛。生活的中心也改變了，全家人都圍著他轉。

現在都崇尚科學坐月子，我沒有按照老人說的不能洗澡、不能洗頭。其實在國外產婦都是不坐月子的，適當的休息是有必要的，在一定的溫度內洗澡洗頭也不會生病，注意保暖就好。湯水還是會喝一些，但都是以素湯為主，足夠的水分是產奶的主要來源，即使沒生寶寶每天也都會喝湯。

Q您產后還能保持如此好的身材，有什么秘訣嗎？

A：其實產后恢復身材跟產前是有很大關系的，產前我就沒有吃太多，而且每天都會散步，做些有氧運動，所以產前體重沒有長太多。產后純母乳喂養其實也是幫助我減肥的關鍵，寶寶比較能吃，這樣身體的脂肪和營養都被他吸走，自然就瘦了，大多數純母乳媽媽都不會胖。

Q產后你是給寶寶母乳喂養還是人工喂養？都說母乳喂養會導致乳房下垂，您是如何保健并維持好身材的？

A：我是給寶寶母乳喂養的，母乳喂養除了是維系媽媽和寶寶之間的關系，還可供給寶寶超強的免疫力，專家也說沒有一種配方奶粉可以百分之百還原母乳成分。標準的哺乳姿勢是保護乳房的重要因素，不能因為抱不動就采取其他錯誤的姿勢。還有就是，喂奶期間一定要穿專門的塑形哺乳內衣，這樣會防止乳房下垂。

Q在哺乳期如何護理皮膚？選用化妝品會考慮哪些因素？

A：哺乳期間也一定要好好護理皮膚，不然真是會老幾歲。面膜我是每天都要敷的，現在有很多面膜都是純植物、純天然、無添加的，比如蜂蜜面膜、雞蛋面膜等。護膚品也會用專門孕婦、哺乳期的無香型、保濕補充膠原蛋白的乳液面霜，因為生完寶寶膠原蛋白也會流失很多。

Q據了解，您家是男寶寶，在養育男寶寶方面您著重培養孩子的哪方面品質？

A：之前我看了一些關于教育男寶寶的相關書籍，男孩比女孩更容易依賴媽媽，從小的時候我就在摸索著怎樣讓寶寶能自立，從吃輔食階段我就鍛煉寶寶自己拿餐具。餐具會選擇無毒無污染硅膠的，比較軟不容易傷害寶寶。我會試著讓他自己專注地玩一樣玩具，也會在他玩得投入的時候走開，悄悄地看著他，時間久了他就不會粘人，而且很獨立。

Q您對孩子有哪些期許？在職業規劃上，您會讓寶寶繼續走您的演藝之路嗎？

A：每個媽媽都會希望自己的寶寶健健康康平平安安，不用有太大作為，凡事自己喜歡就好。我們不會去強迫他做某一行業，只會無條件支持他，但必須有原則，做一行愛一行，堅持到底、做到極致。

Q您和愛人日常是如何帶孩子的？

A：我們照看孩子的時間都差不多，我工作的時候他必須休息，他工作的時候我休息，因為孩子太小，在上幼兒園之前這個階段父母的陪伴是特別重要的。除了要給他做好習慣的示范之外，還要給他足夠的安全感。

寶寶是一面鏡子，他可以反射出家長的一些好習慣和壞習慣，要給寶寶樹立正確的價值觀，做個好榜樣。