睡眠少的兒童易患糖尿病

美國《兒科》雜志發表的一項新研究顯示，睡眠時間少的兒童罹患2型糖尿病的風險更高。

研究指出，對成年人而言，睡眠太多或不足均已被證實與肥胖癥和2型糖尿病相關。對兒童而言，睡眠充足已被證實與低肥胖風險相關，但針對睡眠與2型糖尿病的相關性研究卻很少。為此，研究人員分析了4500名9～10歲英國兒童的相關數據，包括身高、體重、血液檢測結果和問卷調查表中的睡眠數據。研究結果顯示，這些兒童平均每多睡一個小時，胰島素抵抗水平下降2.9%，空腹血糖水平下降0.24%。而胰島素抵抗易導致2型糖尿病發生。