健康新聞

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1.研究發(fā)現(xiàn)聰明妻子可助丈夫延年益壽

據(jù)俄羅斯《論據(jù)與事實(shí)》報(bào)4月1日消息，科學(xué)家經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，女性的受教育水平比男性自身更能影響男性的壽命長(zhǎng)短，聰明女人可使丈夫延年益壽。研究人員對(duì)150萬(wàn)份男女的履歷表進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)，聰明的女人更理性，知識(shí)更淵博，更了解如何合理安排飲食、操持家務(wù)并照顧生病的孩子和丈夫。此外，聰明的女人自己也能保持健康的生活方式并適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。而夫妻之間在精神支持與共同興趣方面的溝通對(duì)男性壽命的影響也不容小覷。研究人員還指出，在聰明妻子的幫助下，丈夫往往不僅能擁有健康的體魄，還可擁有良好的精神狀態(tài)。他們更少產(chǎn)生壓力和抑郁狀況，較少沾染酒癮和毒癮。因而其社會(huì)關(guān)系更加健康和諧。

2.這樣泡腳功效翻倍

最近在上班族中流行早晨泡腳的時(shí)尚。早上泡腳方法很簡(jiǎn)單，就是在40℃左右的溫水里，浸泡5——10分鐘。也可以同時(shí)用雙手按摩腳底、腳趾間隙。為保持水溫，也可以分三五次加入熱水。如果早上時(shí)間不充裕，加一次熱水即可，或者只做一做按摩，都有一定的效果。在泡腳后最好喝一杯溫水，可以促進(jìn)人體新陳代謝。如果條件允許，最好在水杯里放入菊花或者枸杞，可以取得清肝、養(yǎng)肝的療效。

3.這五種人千萬(wàn)要少吃魚(yú)

每周吃1——2次魚(yú)有益身體健康已成為各國(guó)營(yíng)養(yǎng)專家的共識(shí)，但對(duì)某些人來(lái)說(shuō)，吃魚(yú)非但不能有益健康，反而會(huì)傷害身體。

1.痛風(fēng)患者。魚(yú)、蝦、貝類(lèi)等食物富含嘌呤，而痛風(fēng)則是因?yàn)槿梭w內(nèi)嘌呤代謝異常所致，因此，痛風(fēng)病人急性發(fā)作期要禁食一切肉類(lèi)及含嘌呤高的食物。2.出血性疾病患者。魚(yú)脂肪中含有二十碳五烯酸（EPA），具有防止膽固醇粘附于血管壁的作用。但是，攝入過(guò)多EPA會(huì)抑制血小板凝集，容易加重出血性疾病患者的出血癥狀，對(duì)病情恢復(fù)不利。3.肝腎功能?chē)?yán)重?fù)p害者。魚(yú)類(lèi)食物蛋白質(zhì)含量豐富，過(guò)多攝入會(huì)加重肝、腎擔(dān)負(fù)。4.服用某些藥物的人。撲爾敏、苯海拉明等為組胺受體拮抗藥，而魚(yú)蝦等富含組氨酸的食物在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為組胺，若上述抗組胺藥與之一起吃則會(huì)抑制組胺分解，造成組胺蓄積，誘發(fā)頭暈、頭痛、心慌等癥狀。5.過(guò)敏體質(zhì)者。曾經(jīng)因吃魚(yú)蝦類(lèi)食物發(fā)生皮膚過(guò)敏的人應(yīng)慎吃魚(yú)，以免再次引發(fā)過(guò)敏。

4.胸前掛手機(jī)或影響內(nèi)分泌

小巧的手機(jī)，漂亮的飾物，用鮮艷的掛繩將手機(jī)掛在胸前，這已成為追求時(shí)尚的女性亮點(diǎn)。但醫(yī)學(xué)專家提醒時(shí)尚女性，開(kāi)著的手機(jī)掛在胸前，不但對(duì)心臟有一定影響，也會(huì)影響女性的內(nèi)分泌功能，從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。手機(jī)輻射尤其對(duì)孕婦健康不利，手機(jī)所產(chǎn)生的輻射會(huì)對(duì)胎兒構(gòu)成傷害。

據(jù)了解，目前我國(guó)市場(chǎng)上賣(mài)的手機(jī)無(wú)論是進(jìn)口的還是國(guó)產(chǎn)的，都不標(biāo)明輻射量，而根據(jù)專業(yè)的測(cè)試，大部分的手機(jī)電磁輻射超標(biāo)。輻射專家認(rèn)為，手機(jī)輻射在剛接入或發(fā)射的幾秒內(nèi)最大，這時(shí)應(yīng)距離身體最少10厘米遠(yuǎn)，離得越遠(yuǎn)越好，轉(zhuǎn)入正常通話后，輻射量會(huì)衰減一半。另外，男士習(xí)慣把手機(jī)裝在上衣左邊的口袋里，緊貼著心臟，同樣也會(huì)對(duì)心臟有影響。對(duì)于戴心臟起搏器的人，電磁輻射還會(huì)干擾起搏器的工作。

5.樓房住在幾層壽命長(zhǎng)

瑞士的研究人員公布的一項(xiàng)最新研究表明，住得較高的人不僅健康狀況好，而且壽命更長(zhǎng)。研究者對(duì)瑞士150萬(wàn)人的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，住在8樓以上的人，提早死亡的幾率要比住在低層的人低22%，其中，死于肺部疾病的幾率低40%，死于嚴(yán)重心臟病的幾率低35%。居住在較低層住宅的人死亡原因，大多與肺部和心臟疾病相關(guān)。研究者認(rèn)為，和住在低層的人比較起來(lái)，住在高層住宅的人更可能徒步上下樓梯，因而鍛煉身體的機(jī)會(huì)多一些，由此遠(yuǎn)離了心臟疾病。高層還彌補(bǔ)了低層住宅容易潮濕、視野狹窄的缺陷。

6.三種食物不買(mǎi)為好

很多家庭主婦喜歡起大早逛早市，但我們要知道并不是所有食物都適合在早市買(mǎi)的，比如下面幾類(lèi)食物最好到正規(guī)超市選購(gòu)，以減少食品安全風(fēng)險(xiǎn)。1.鹵味：早市的鹵味攤大多十分簡(jiǎn)陋，缺乏相應(yīng)的低溫冷藏、滅菌等衛(wèi)生設(shè)施，極易導(dǎo)致鹵味食品變質(zhì)。再加上有些經(jīng)營(yíng)者缺乏衛(wèi)生意識(shí)和習(xí)慣，操作時(shí)生熟不分，增加了食品再污染的幾率。2.干貨：早市上的干貨大多散裝開(kāi)口放置，若遇上陰雨天氣，很容易吸附空氣中的水分，導(dǎo)致提前變質(zhì)。3.腌菜：腌菜在制作過(guò)程中容易產(chǎn)生致癌物亞硝酸鹽，一般情況下，該物質(zhì)在開(kāi)始腌制后的兩三天到十幾天之間含量最高，20天后含量開(kāi)始下降。但早市上的攤販沒(méi)有這些知識(shí)，往往腌制幾天就拿來(lái)賣(mài)，而此時(shí)往往是亞硝酸鹽產(chǎn)生量最高的時(shí)期。

7.為何緊靠著窗戶辦公容易變老？

辦公桌對(duì)著窗戶，能享受到新鮮的空氣和溫暖的陽(yáng)光。然而，一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，緊靠著窗戶辦公，尤其是面對(duì)著窗戶，容易讓人變老，長(zhǎng)此以往可能會(huì)讓皮膚顯老10歲。

這項(xiàng)由英國(guó)科學(xué)家進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn)，面朝著窗戶工作，皮膚受損的風(fēng)險(xiǎn)是其他人的3倍。即使在陽(yáng)光并不強(qiáng)烈的春季和秋季，陽(yáng)光也會(huì)讓人的老化基因比正常情況下活躍50倍。同時(shí)，寫(xiě)字樓外的空氣污染也會(huì)使人容易衰老。研究者還發(fā)現(xiàn)，出租車(chē)司機(jī)和經(jīng)常開(kāi)車(chē)的人也有同樣的問(wèn)題：一邊臉如果長(zhǎng)期被陽(yáng)光照射，會(huì)比另一邊的老7歲。研究者指出，超過(guò)90%的皮膚老化狀況，都是紫外線照射過(guò)程中造成的。他提醒面對(duì)窗戶工作的人要做好皮膚防護(hù)工作，可以背對(duì)窗戶或者用厚窗簾遮擋等。