給孩子選鞋要避開六誤區

李冰

孩子的腳非常稚嫩，鞋子是否舒適、合適，對孩子腳的生長發育非常重要。鞋子如果穿不對，不僅會對孩子健康造成一定影響，甚至易形成不良走路姿勢。所以，各位爸媽一定要注意以下選鞋誤區。

誤區一：總買大一號鞋子易摔倒

不少家長覺得孩子腳長得比較快，如果買剛好合適的，很快就會小了，所以就買大碼的鞋子，可以多穿段時間，經濟劃算。其實這樣不對，鞋子過大，走路時腳帶不起鞋，孩子容易摔倒。孩子腳在鞋里不穩，會本能地用腳尖或腳后跟去帶鞋，容易形成內八字、外八字或歪歪扭扭的不良走路姿勢。

誤區二：鞋底彎曲度過大傷足弓

鞋的舒適感還取決于鞋底的彎折部位，很多童鞋的彎折部位在鞋的中部，即腳的腰窩處，這樣容易傷害孩子比較嬌弱的足弓。科學的彎折部位應位于腳前掌的跖趾關節處，這樣才與行走時腳的彎折部位相符。

誤區三：鞋幫，鞋面太軟易疲勞

鞋底和鞋面選擇應不宜過軟，太軟的鞋底不能支撐腳掌，易使孩子產生疲勞感；而且太軟的鞋底會比較薄，易列孩子正在發育的骨骼、關節、甚至大腦產生震蕩。其實，童鞋鞋底要有適當的厚度和軟硬度。另外，選擇軟鞋底指的是軟在前掌彎曲的部位。孩子穿鞋鞋頭部就不應該軟，太軟不能夠保護腳趾。還有童鞋的后幫應硬挺、包腳，不過，腳背處的鞋面還是要柔軟些，以利于腳部的彎折。

誤區四：有弓型鞋墊的鞋易變扁平足

許多童鞋在鞋墊的腳心部位裝有一塊凸起的軟墊，媽媽們一般認為它能托起足弓，令孩子感覺舒適，并具有保健作用。其實，這種鞋比較適合成人穿著，對孩子來說，它縮小了足弓的伸展空間，使正處于發育期的足弓肌肉得不到必要鍛煉，長此以往可能會令孩子變成扁平足。

誤區五：鞋底太厚影響膝關節及腰部健康

行走時鞋隨著腳部運動需不斷彎曲，鞋底越厚，彎曲就越費力，尤其對于愛跑愛跳的孩子來說，厚底鞋更容易引起腳的疲勞，并進而影響到膝關節及腰部健康。另外厚底鞋往往會加大后跟的高度，這會令整個腳部前沖，破壞腳的受力平衡，長期會影響孩子腳部關節結構甚至脊椎生理曲線變形，嚴重的還會使大腦、心臟、腹腔的正常發育受到影響。

誤區六：穿別人穿過的鞋失去自己的鞋型

最好不要穿別人穿剩下的鞋。每個孩子的腳都不一樣，腳的形狀不同，鞋也會隨著腳變形。穿別人的鞋，就像穿了被別人的腳型鑄了模的鞋一樣，孩子的腳會失去自己正確的鞋型，也失去了正確的支撐性能，可能會隨之變形，對腳的正常發育并不好。endprint