幫孩子積極應對不良情緒

劉平易

不良情緒的產生如果不及時地給予疏導和處理，就會在孩子的心中慢慢地轉化成一種負能量，給孩子的學習、生活、心理以及人格的形成帶來很大的影響，甚至會讓孩子患上嚴重的心理疾病或是精神病。

都是情緒惹的禍

案例1

有一名初二男生，因為一次遲到，和老師發生沖突，這名老師在情緒激動之下，當著全班同學的面打了孩子兩巴掌，并且讓他在教室門口站了兩節課，之后，他就沒有去上學。孩子的父母也知道了這件事，但是，并不知道該怎么處理，就是簡單地給孩子講了一些道理，說老師也是為了你好，你經常遲到影響了別的同學，以后早起一會就不會遲到了之類的話。

可是，孩子并沒有聽進去，不管父母怎么做工作，說什么也不去上課了，休學在家，每天以上網玩游戲度日，最后竟然發展到足不出戶，經常對父母發脾氣，用父母的話來說就是患上了“網癮”，心理出了問題。

我經過向男孩的父母的詳細了解，判定孩子并不是上網成癮，也不是患上了心理病，就是因為當時挨了老師的兩巴掌后，回到家中孩子的情緒沒有得到很好的處理，這件事就在孩子的心中打成了一個“死結”，讓孩子對任何事情都失去了興趣，只有退縮在自己的小屋里，給自己的心設置了一道大門，上了一把鎖。

經過一段時間對孩子的疏導和與學校的積極溝通，孩子的媽媽通過讓孩子發泄情緒的方式，幫助孩子離開了網絡，回到了學校。

案例2

有一名初三的男生，媽媽是一位老師，爸爸在機關工作，孩子從小就是品學兼優的好學生，在家中也是聽話的好孩子。可是，在即將中考的前半年，卻因為精神分裂不得不放棄中考回到家中。

孩子的媽媽對兒子嚴愛有加，特別是對待孩子的學習，總想讓孩子具備全班好學生的優點，為了讓孩子更加優秀，從來都是采用命令、高壓的手段要求孩子，家中備有一根小木棍，只要不聽話就會狠狠地打孩子。可是，她并沒有意識到，自己的高壓政策已經讓孩子內心積攢了太多的負面情緒，日積月累，一旦到了一個臨界點，這些負面情緒就會如火山一樣爆發，不是傷害別人就是傷害自己，最終，孩子不得不到走進醫院進行治療。

孩子的情緒問題根源在家庭

從以上兩個案例來看，都是因為情緒而惹的禍，都沒有給孩子發泄情緒的機會。父母一般會忽略孩子的情緒，無視孩子情緒所傳遞的信息，也就談不上在孩子有情緒的時候，幫孩子梳理和發泄了。

其實，孩子的很多負面情緒大多來源于家庭，來源于父母。在一個家庭里，如果父母的關系處于一種緊張狀態，那么，這個家庭帶給孩子的就只有壓抑，如果在家庭里每天都是冷冰冰的面孔，孩子感受不到家的溫暖，孩子的心也會是冰涼的。如果父母的教養方式除了指責、打罵、挖苦不對孩子施予正確的愛，這個孩子心中也將會是陰暗和消極的，孩子也就不會采取正確的方法緩解自己的壓力，更不會利用恰當的方式發泄情緒了。

如果在一個家庭里面，夫妻關系和睦，親子關系融洽，并且家庭成員之間都能夠很好地進行溝通和交流，父母能夠多聽聽孩子的想法，而不是一言堂；孩子也能夠多征求父母的意見，而不是認死理，也就不會出現因為問題得不到解決，或是彼此之間都不能理解而產生負面消極的情緒了。

一個善于傾聽的父母，也會善于發現孩子內心的變化，因為，這些父母具有發現和觀察的能力，當發現孩子稍有變化時，就會果斷地采取相應的措施對孩子進行引導和梳理，及時地幫助孩子走出困惑，當孩子遇到的問題得到了解決之后，也就不會產生負面的情緒了。

第一個案例看似發生在師生之間，其實，根源還是在家庭。因為，當孩子受了委屈回到家中的時候，也就是向父母尋求幫助的時候，可是，很多父母這時候卻忽略了孩子的內心感受，總是自以為是地采用講道理、擺事實的嘮叨方式，對孩子進行說教，這不僅不能解決問題，反而會讓孩子對父母失去信任。第二個案例中的媽媽只是一味把自己的意愿強加給孩子，而不顧及孩子的感受，不在乎孩子的情緒。

如果父母能夠先接納孩子的情緒，傾聽孩子的委屈，然后，再根據具體的情況對孩子進行指導，也就不會讓孩子把情緒壓抑在心中，其實，當父母能夠傾聽孩子說話的時候，問題就解決了一大半。

情緒有好有壞，好的情緒能夠讓人奮進，壞的情緒卻讓人消極。小孩子卻不能夠理解這些，也沒有成人控制和疏解情緒的能力。但是，卻要在孩子小的時候，就要讓孩子學會合理的表達情緒，當孩子哭的時候，不要說“哭什么哭，再哭看我怎么打你”“別鬧了，在鬧就把你關到小黑屋里去”“把嘴閉上，就不能少說兩句啊，還能把你當啞巴給賣了”，這些言辭看起來是讓孩子停止某個動作，其實，無形中卻成了阻斷孩子表達情緒的障礙。

讓孩子表達自己的情緒是關鍵，也只有具備了合理表達情緒的能力，才有可能學會如何發泄情緒。父母在傾聽和理解的基礎上，每時每刻都要關注孩子的一言一行，從孩子言行中捕捉信息，找出影響孩子的負面情緒加以疏導，及時地幫助孩子，讓孩子不再受到不良情緒的影響。endprint