家長(zhǎng)要幫孩子做好心理過(guò)渡

西幼

許多即將幼升小的孩子的家長(zhǎng)們，都不可避免地在臨近小學(xué)報(bào)名的時(shí)候焦慮心慌，其中有一些開(kāi)始安排上補(bǔ)習(xí)班提前學(xué)習(xí)拼音、算術(shù)甚至英語(yǔ)單詞，原因無(wú)外乎是擔(dān)心孩子“輸在起跑線上”。然而，幼兒心理和教育專(zhuān)家表示，新晉小學(xué)生最應(yīng)該受到關(guān)注和訓(xùn)練的，并不是知識(shí)，而是心理素質(zhì)。

樹(shù)立自我價(jià)值的認(rèn)知意識(shí)

現(xiàn)在的孩子大多常常被幾個(gè)大人包圍，許多行為表現(xiàn)其實(shí)是因?yàn)閺男∪狈ψ岳淼哪芰Α?/p>

經(jīng)常有家長(zhǎng)反映，孩子不自信，見(jiàn)到陌生人不敢打招呼，其實(shí)從心理學(xué)角度來(lái)講，孩子是缺乏對(duì)自我價(jià)值的認(rèn)知。人類(lèi)的自我價(jià)值，是通過(guò)自己的付出對(duì)周?chē)h(huán)境做出改變來(lái)實(shí)現(xiàn)的，這也包括照顧自己、幫家里完成家務(wù)以及安排好自己的事情。這些對(duì)大人來(lái)說(shuō)很簡(jiǎn)單的事，對(duì)于年幼的孩子卻有個(gè)過(guò)程，他需要通過(guò)這些活動(dòng)對(duì)自己的能力逐漸產(chǎn)生認(rèn)識(shí)，認(rèn)識(shí)到自己在世界上不僅僅是被人照顧，也可以去照顧別人。

孩子到了小學(xué)后，老師不會(huì)每次提醒他喝水、去洗手間，家長(zhǎng)不可能每天提醒他帶好相關(guān)物品。這就需要孩子學(xué)會(huì)習(xí)慣自己安排自己的生活。

家長(zhǎng)在家往往居高臨下地命令孩子，這會(huì)讓孩子不在意父母的勸告。如果通過(guò)相關(guān)課程上實(shí)踐、故事、游戲的方式，讓孩子自發(fā)感受到自理能力的重要性，并且樂(lè)意去做，家長(zhǎng)再及時(shí)配合，給孩子機(jī)會(huì)去實(shí)踐和犯錯(cuò)，過(guò)渡的效果會(huì)非常好。

樹(shù)立時(shí)間觀念

小學(xué)生活從一年級(jí)起就很密集，除了一天的課，還有不少興趣活動(dòng)，回到家要完成作業(yè)，要吃飯、洗澡，還要安排孩子自己放松玩樂(lè)的時(shí)間。因此，從下午放學(xué)后四五點(diǎn)到晚上九十點(diǎn)睡覺(jué)之間，要完成的事情非常多。孩子能否自覺(jué)自動(dòng)地安排好？這取決于孩子是否對(duì)時(shí)間有正確的認(rèn)識(shí)。

比如，可以用一個(gè)“時(shí)間餡餅”的游戲讓孩子了解時(shí)間的寶貴。在一張紙的空白處畫(huà)個(gè)圓，表示一天24個(gè)小時(shí)，在家長(zhǎng)的幫助下，讓孩子按照自己現(xiàn)在一天生活的平均活動(dòng)狀況，在圈內(nèi)畫(huà)出比例圖，每干完一件事情或者結(jié)束一項(xiàng)活動(dòng)，就撕掉屬于這個(gè)活動(dòng)的比例，比如自己一天需睡眠8小時(shí)，則在睡醒后，先撕掉這個(gè)圓紙的三分之一。一天的過(guò)程中，讓孩子感受到時(shí)間的流逝和長(zhǎng)短，讓他懂得時(shí)間是有限的。如果在其他事情上用的時(shí)間過(guò)多，就會(huì)沒(méi)有時(shí)間做自己喜歡的事。這可以幫助孩子自己安排時(shí)間，有效率地先完成必要任務(wù)，剩下的時(shí)間就能自由安排。

通過(guò)這樣的循環(huán)訓(xùn)練，進(jìn)入小學(xué)后自然能進(jìn)入狀態(tài)。

適時(shí)進(jìn)行專(zhuān)注力訓(xùn)練

經(jīng)常有小學(xué)一年級(jí)家長(zhǎng)向老師反饋，說(shuō)孩子學(xué)習(xí)不專(zhuān)注，一件事做一會(huì)兒又去做別的，總不在狀態(tài)；或者上課不專(zhuān)心，導(dǎo)致知識(shí)點(diǎn)沒(méi)聽(tīng)到，作業(yè)沒(méi)記全，家長(zhǎng)還要幫忙補(bǔ)……

可能有的家長(zhǎng)對(duì)孩子專(zhuān)注力的認(rèn)識(shí)存在一些誤區(qū)。一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成，基本需要4周的時(shí)間。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，專(zhuān)注有兩種，一種是持續(xù)性的專(zhuān)注——做一件簡(jiǎn)單的事，持續(xù)專(zhuān)注地做完；另一種是交替式專(zhuān)注——能從專(zhuān)注于一件事馬上切換到專(zhuān)注做下一件事，不要求每一件事都做很長(zhǎng)時(shí)間。兩種都是專(zhuān)注力的表現(xiàn)。

孩子可以通過(guò)聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)以及社交時(shí)的專(zhuān)注力訓(xùn)練提高課堂效率和社交能力。比如兩人聊天，訓(xùn)練孩子專(zhuān)心致志地聽(tīng)，并及時(shí)給反饋，而不是埋頭玩自己的。同時(shí)，訓(xùn)練孩子放下手里的事做另一件事時(shí)，不再想著之前的事，這樣能幫助孩子在該上課時(shí)，心馬上回到課堂，而不是還在想著課間休息時(shí)的游戲。

適當(dāng)?shù)那榫w訓(xùn)練

幼升小階段的孩子，很容易受情緒影響。如果處理不好負(fù)面情緒，在學(xué)校里非常令人擔(dān)心。

對(duì)于這個(gè)年齡段的孩子，可以做一些情緒訓(xùn)練，讓孩子感知到自己的情緒，比如喜怒哀樂(lè)。尤其是憤怒和悲傷，家長(zhǎng)要讓孩子學(xué)會(huì)理解，自己有這些情緒是正常的。在知道自己現(xiàn)在處于什么狀態(tài)時(shí)，不要求很快切換到歡喜，但可以試著讓自己停一停、想一想，再采取行動(dòng)。這樣可以緩解許多激烈的行為。

比如和朋友發(fā)生爭(zhēng)吵，這個(gè)年齡的孩子，如果能夠知道先回顧一下自己的情緒，也感知一下對(duì)方的情緒，當(dāng)感受很強(qiáng)烈的時(shí)候，能停一停再行動(dòng)，已經(jīng)很了不起。在學(xué)校與人相處，在家與父母交流，就都能起到較好的作用。

培養(yǎng)規(guī)則意識(shí)和任務(wù)意識(shí)

上小學(xué)后，孩子每天要面臨不同的學(xué)科，帶回不同的作業(yè)任務(wù)。家長(zhǎng)們要為孩子準(zhǔn)備一個(gè)活頁(yè)小本本，用以記錄每天的學(xué)業(yè)，也便于家長(zhǎng)檢查作業(yè)、與老師交流。為了幫助孩子樹(shù)立任務(wù)意識(shí)，家長(zhǎng)可以在暑假期間，每天布置一個(gè)任務(wù)給孩子，如疊衣服、倒垃圾等，看孩子的執(zhí)行情況。讓孩子從開(kāi)始的被動(dòng)接受任務(wù)過(guò)渡到主動(dòng)完成任務(wù)，并在完成中知道：不是爸爸媽媽讓我做這件事，而是我長(zhǎng)大了，我應(yīng)該做這些事，幫助孩子樹(shù)立任務(wù)意識(shí)。另外，還要讓孩子學(xué)會(huì)照顧自己，樹(shù)立規(guī)則和安全意識(shí)。如果我們平時(shí)帶孩子出去玩，要率先樹(shù)立榜樣，并提醒孩子遵守各種規(guī)則，如過(guò)馬路走人行橫道，上下樓梯靠右行，玩運(yùn)動(dòng)器械要輪流等，幫助孩子養(yǎng)成習(xí)慣，提高遵守規(guī)則的能力。

這些能力都是孩子要面對(duì)的挑戰(zhàn)，實(shí)際上都是關(guān)于心理素質(zhì)的教育，可以提前接受相關(guān)培訓(xùn)，打通大腦的“通路”。當(dāng)這些能力成為習(xí)慣時(shí)，孩子適應(yīng)小學(xué)生活便不會(huì)難。endprint