微循環與人體健康

◎文/周君

微循環與人體健康

◎文/周君

說起“微循環障礙”，可能很多人會想到手腳冰涼、肢端麻木這些現象。其實，這不過是微循環障礙的個別現象。“痛則不通，通則不痛”，中醫自古以來就認為血液微循環障礙是百病之源。一位著名醫學家說過：不管你信與不信，不管你有無意識，每一種疾病都與微循環有關。微循環障礙會引發人體的414種疾病和33種惡性腫瘤！多年來的科研表明，許多疾病都伴有不同程度、全身或局部的急性或慢性微循環障礙。

好比一棵大樹，人體大動脈和靜脈就是大樹的主干，與此同時，這棵大樹還有許多枝杈，就是微動脈、微靜脈。微循環就是微動脈和微靜脈之間毛細血管的血液循環，是人體血管網與肌體每一個細胞聯系起來的最后通道，是為細胞輸送氧氣養分，排出代謝垃圾的場所。由于人體中微小血管特別細，只有人的頭發絲的二十分之一，而且特別多，約有一百億根。血液在這么多、這么細的血管中流動，很容易因各種原因造成血流緩慢受阻，使部分器官組織缺血缺氧，誘發多種疾病。很多有高血壓、糖尿病的患者都會問，雖然血壓高一點，血糖高一點，但也沒什么不舒服啊，為什么要吃藥治療呢？其實，高血壓、高血糖的可怕之處，就在于對微循環持續造成破壞引發的后果！高血壓的病理變化為微細動脈收縮痙攣，并且有血黏度增高、血流緩慢等微循環的變化，導致組織缺血缺氧。糖尿病患者的微血管畸形增多，出現微血管瘤和白色小微栓，血流變慢、停滯，像糖尿病視網膜病變、糖尿病性腎病等均為糖尿病微血管病變的反映。隨著高血壓、糖尿病等疾病的進展，微循環功能將進一步惡化，最后導致心、腦、腎等重要器官功能衰竭。

近年來，國內外學者發現腫瘤的生物學及腫瘤的診斷治療與微循環的變化有著明顯的關系。雖然發病的原因各異，但微循環障礙使組織缺氧、細胞活性降低是癌癥發生與發展的重要病理改變之一。

很多因素會影響微循環的功能。

首先是年齡。正常情況下，微循環血流量與人體組織、器官代謝水平相適應。隨著年齡的增大，器官老化，運轉就需要更多的血流量，而心臟的跳動收縮減弱，使血液循環速度減慢，造成末梢循環淤堵。

其次，由于不良生活習慣等原因。在我們的血管中經常有雜質混雜在血液中，如膽固醇、酒精、尼古丁、藥物殘渣、化學殘留物等，它們會使血管壁變厚，甚至堵塞血管，造成微循環不暢。

再次，現代人多食少動的生活方式，使得高血糖、高血壓、高血脂之類的慢性病越來越多，而這些疾病，就是損傷體內血管的重要因素。

改善微循環是減少疾病和延年益壽的關鍵，是我們的健康大法。要擁有健康的微循環，就要堅持健康的生活方式。預防和控制“三高”是保護循環系統最好的方式，低鹽低脂飲食，注意控制體重，定期監測血壓、血糖、血脂，出現問題時堅持治療。這些都是老生常談的建議，但真的有用。