晚年生活質量高“性親密"不可少

王悅

美國芝加哥大學一項新研究發現，老年夫婦保持健康的性親密可顯著改善雙方的健康水平和快樂度。

研究人員對年齡在65-74歲之間的732對老年夫婦進行了研究，他們的婚齡至少有40年。研究人員調查了他們的性愛現狀。結果發現，老年人要想保持婚姻質量不下降，保持夫妻性親密至關重要，而良好的婚姻關系能夠促進心理健康、身體健康及性健康。美國密歇根大學人口研究中心的阿米里亞·卡拉克博士指出，之所以叫“性親密”，主要是因為老年人的性愛含義更廣泛，絕不僅僅限于性交。

婚戀專家、國家二級心理咨詢師李惠麗表示，在日常生活中，老年人要注重培養性親密，這主要包括以下幾方面。首先，要在身體條件允許的情況下，盡量堅持性生活，性愛次數因人而異，只要性欲是自然激起的，性交全過程是自然完成的，事后不影響睡眠及次日的精神狀態，就屬于正常。其次，50歲后的性愛不能單純地以高潮、快感作為衡量標準，而是要讓雙方感受到性愛帶來的活力和朝氣，體會年輕時的浪漫和纏綿。再次，要熱忱響應配偶表現出來的親密要求，給對方一個笑臉或擁抱，真誠的肯定和鼓勵，彼此的關系也會更融洽、恩愛。最后雙方要增加親吻、擁抱和愛撫等行為，這些同樣能達到使雙方身心愉悅的目的。endprint