探討短距離速度滑冰運動員的起跑方法

劉凱

摘要：起跑——速度滑冰的重要技術在飛速發展的速度滑冰比賽中，在以0.01秒計取成績的當今，尤其是在短距離項目比賽中，起跑技術的好壞直接影響著滑跑的成績。短距離起跑技術對比賽結果有直接影響，因此教練員以及運動員必須提高對起跑技術的重視程度，同時進行著重訓練，這不僅可實現運動員自身能力與成績的提高，同時對我國體育事業的發展有重要意義。本文主要針對優秀短刀速滑運動員起跑的方式進行研究。

關鍵詞：道速滑；起跑方式；姿勢；起動方式

短道速滑是我國的優勢項目之一，我國在各項比賽中均取得優異成績，總體實力在世界上處于較高水平。起跑后即可搶道是短道速滑的獨有特點，因此起跑技術在整個比賽中占有重要位置，也可以說是一種核心技術。在短距離的項目比賽中，起跑技術對比賽的勝負有決定作用，國內外學者都在對短道速滑技術進行研究。姿勢、啟動方式以及不同到此都對起跑技術有直接影響，本次實驗總體上來說是圍繞上述因素展開。

一、研究方法

（一）研究對象

某賽季短道速滑世界杯運動員，我們所采用的國內外世界杯比賽均來自于官方視頻，及國內的賽場則采用現場拍攝的方法。

（二）研究方法

1.攝影測量法。利用一臺攝像機在跑道中進行定點拍攝，攝像機型號為SONY PC 350E，需要在比賽場地500m起點的位置進行拍攝。比賽一共有5條跑線，注意在第3條位置上進行。主光軸與運動方向垂直是攝像機進行拍攝的主要方式。

2.錄像解析法。在實際解析運動動作時主要采用德國IMI。Motion7.50解析系統。該軟件可實現對視頻的有效拆分，同時可將每幀視頻分解為2場。相對于傳統的解析系統來說具有較高的解析頻率，可達到50Hz，精度最高可達到0.02s。為實現對所需要的指標參數的準確獲取，必須實現對原始數據的平滑處理，同時實現對低通濾波法的合理運用。

二、研究結果

（一）起跑準備姿勢分類

準備姿勢、起動技術以及疾跑技術是短道速滑起跑技術的三個組成部分，運動員為實現對良好成績的獲取必須擁有一個良好的開端，也就是說要有一個理想的起跑，這對理想成績的獲取有極大的促進作用。

目前短道速滑運動員運用的起跑技術有點冰式、側向平行式、交叉式。點冰式起跑技術又因啟動方式不同可分為點冰.前腳啟動式和點冰一后腳啟動式2種。

本研究把以上幾種起跑的準備姿勢在2012/2013賽季世界杯、2013/2014賽季世界杯、2014/2015賽季世界杯和索契冬奧會決賽階段比賽中的運用情況進行了統計。

數據顯示，男子、女子比賽中點冰式的運用遠大于其他2種（交叉式、側向平行式）準備姿勢.男子側向平行式僅在2012/2013賽季世界杯比賽中出現過，往后的世界杯比賽乃至索契冬奧會決賽階段都無人使用，交叉式更是元人問津.女子比賽中運用情況與男子基本相同，交叉式僅幾位運動員使用，其中成績最好的是法國運動員Fontana Arianna，側向平行式在女運動員中無人使用。

（二）起跑起動方式分類

起動是在發令員槍響后，運動員在準備姿勢的基礎上重心前移，非起動腿（即非發力腿）快速抬離冰面，提膝向前，髖部外展，踝關節外旋，發力腿用力向運動方向以最大力量迅速蹬伸的動作.目前國際賽事中出現了2種起動方式.以點冰式準備姿勢起動方式為例，即后支撐腿為發力腿、前點冰腳先起動和前點冰腿為發力腿、后腳先起動2種方式。

決賽階段比賽中，男、女運動員采用后腳支撐腿發力、前腳先起動的方式較前支撐腿發力、后腳起動方式要多得多，前起動方式占總數的86.6%.運用前支撐腿發力、后腳先起動方式的女運動員相對男運動員要多，男、女分別為12.7%和14.2%.從縱向看，運動員采用前支撐腿發力、后腳先起動方式占起動方式總次數的比例呈上升趨勢，說明越來越多的運動員接受、使用了這種起動方式，起動方式朝著多元化方向發展。

運用前支撐腿發力起動的運動員多為歐洲、加拿大和美國，如男子500m世界紀錄保持者美國名將Celski.也是前支撐腿發力起動的，亞洲運動員多為后支撐腿發力起動，唯韓國女運動員沈石溪采用前支撐腿發力起動.這種不同的起動方式存在的現象提示我們，目前大部分運動員所采用的前腳先起動的技術是否是主流的、唯一最佳的起動技術？還是不同運動員應采用不同的起動技術應進一步深入研究。

（三）起跑成功率

根據短道速滑規則，資格賽分道是抽簽決定的，而進入下一輪后則按照前一輪的成績排定道次，前一輪成績最好的運動員排在內道（第1道），由于短道速滑出發后即可搶道，所以內道優勢最為明顯.短距離項目及接力項目對運動員速度要求極高，運動員出發進入彎道后領先滑的運動員具有控制速度、線路的優勢，后面跟滑的運動員想超越需要更快的速度及掌控正確的時機。

（四）跑動作時間

起跑技術一般包括3個動作階段，即起跑預備姿勢、起動方式和起動后的疾跑.起動后疾跑的速度對于搶先進入彎道成為領滑者最終獲得比賽勝利至關重要。筆者對世界杯上海站比賽中我國運動員及國外優秀運動員起跑后的前3步時間進行了測量。

我國短道速滑運動員，無論男子、女子運動員在起跑起動后疾跑階段前3步中，每1步所用時間均比世界優秀短道速滑運動員的平均用時要長，但均不呈顯著性差異。從均值上看，第1步的差值相對較大，在第1步的時間中包含了運動員的起動反應時，并與起動的方式有較密切的關系。

三、結語

運動員內道起跑成功與搶先進入彎道領跑的成功率相關性很高，因此，為了獲得下一輪比賽中好的道次，必須在上一輪比賽中取得好的成績.我國短道速滑運動員在起跑起動后疾跑階段前3步所用時間，均比世界優秀短道速滑運動員的平均用時要長，尤其是第1步，但均不呈顯著性差異。

參考文獻：

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