影響快樂的十個因素

呂雪萱

那天我牙疼，心情特別不好，我的閨密小云知道后，專門來看我。她先是安慰了我一番，然后說，《讀者文摘》上刊登了一篇文章，談到影響快樂的10個因素，即錢財、欲望、聰明、遺傳、長相、友誼、婚姻、信仰、慈悲和年齡，讓我對號入座，及時調節心情。

一、錢財

一個人如果缺衣少食，連基本的生存條件都沒有，確實會不快樂。而錢財比較多，生活富裕，往往令人感到快樂，但所有的物質需求得到滿足后，錢財再增加，未必會使人感到快樂。

二、欲望

人的欲望除了錢財，還有工作、健康、家庭、朋友等。人的欲望總是得不到滿足，就會很不快樂。如果某個欲望得到了滿足，當時會感到很快樂，然而，一般不會長久地快樂下去，因為人的欲望永無止境。

三、聰明

不少人認為，聰明的人賺錢多，他們一定感到很快樂。其實，聰明的人往往有較高的期望值，他們中很多人常因實現不了高目標而感到失望、沮喪。專家指出，一些聰明人感到不快樂，往往跟他們不能與他人和睦相處有關。

四、遺傳

有的人總是不快樂，是受遺傳因素的影響。然而，遺傳因素雖然無法改變，但努力改變自己的心態，還是可以做一個快樂的人的。

五、長相

與長相丑陋的人相比，長相好的人往往比較受歡迎，也比較快樂。

六、友誼

很多時候，友誼是快樂的源泉。很多生活貧困的人，依然感到很快樂，這跟他們擁有一些志同道合的朋友有關。試想，人生路上，連個朋友都沒有，備感孤獨，恐怕難以快樂。

七、婚姻

通常情況下，與單身者相比，已婚者往往感到比較快樂。

八、信仰

專家指出，與沒有信仰的人相比，有信仰的人生活滿意度較高，時常感到很快樂。當處于逆境中時，有信仰的人往往具有巨大的能量，樂觀地面對眼前的困難。

九、慈悲

很多慈悲的人，他們平時多做好事，往往感到比較快樂。有人說“慈悲的人沒有敵人”，這句話不一定對，但慈悲的人往往不樹敵，內心純凈、坦蕩，自然感到比較快樂。

十、年齡

年長的人大多明白，在漫長的人生旅途中，不可能一帆風順，所以當他們遇到困難時，往往能夠坦然面對。而有的年輕人，缺乏生活經驗，一旦遇到困難，就會無比煩惱、憂愁，甚至走極端，如離家出走、自殺等。

小云跟我講了影響快樂的10個因素后，她勸慰我：“今后，無論哪種因素影響了你不快樂，你都要努力調節心情，做一個快樂的人。因為心情好了，有利于身體健康，做事情也容易成功。”