警惕！你的焦慮正在培養(yǎng)“焦二代”

張穎

作為家長(zhǎng)，指望焦慮情緒集體解套、一下子改變?nèi)鐣?huì)的現(xiàn)狀是不太可能的。根本之道必須有賴于家長(zhǎng)自己調(diào)節(jié)情緒，從自身找原因，跳出從眾性焦慮怪圈，才能像漣漪一樣影響更多家庭。

“從孩子出生就開始焦慮，尿布，奶粉……哪個(gè)牌子更安全？”

“幼升小，小升初，初升高，這得扒幾層皮？”

越來越多的家長(zhǎng)在育兒過程中陷入深深的焦慮。

然而可曾想過，這種焦慮會(huì)隨著代際傳遞，為后代刻下難以磨滅的負(fù)面影響。阻斷家長(zhǎng)集體焦慮蔓延顯得尤為重要。

從眾，讓家長(zhǎng)騎虎難下

“孩子一上小學(xué)，看著老師每天公布的學(xué)習(xí)信息，我都焦慮得睡不著覺。”林女士說自己的孩子學(xué)前沒補(bǔ)過課，上小學(xué)后被同學(xué)甩得很遠(yuǎn)，兩年間不停地請(qǐng)家教補(bǔ)課，家里的氣氛很緊張。“娃上了學(xué)，我感覺自己像是看球賽，別人站起來吶喊，我也不得不站起來助威。”

“中國(guó)傳統(tǒng)文化心理的一個(gè)特點(diǎn)就是從眾，從眾心理波及最大化人群后，心理的同質(zhì)化程度就很高。”心理管理學(xué)專家陳禹安解釋說，所謂從眾心理，指的是個(gè)人受到外界人群行為的影響，而在自己的知覺、判斷、認(rèn)識(shí)上表現(xiàn)出符合公眾輿論或多數(shù)人的行為方式，也就是常說的“隨大流”。

陳禹安指出，當(dāng)人們面對(duì)時(shí)代變化所帶來的巨大不確定性的時(shí)候，大腦的第一反應(yīng)就是恐懼。“因?yàn)槟壳昂⒆拥某砷L(zhǎng)沒有一套定型的成長(zhǎng)路徑、行為規(guī)范可供參考，大部分家長(zhǎng)只能以他人的行為選擇作為標(biāo)準(zhǔn)。別人怎么做，我就怎么做，以此來尋求安全感。