總是面試失敗？可能是你這6點沒做對！

于四

1.對公司的了解不夠

面試員最喜歡問的其中一條問題就是——你對公司有什么了解。

去面試之前，你可以透過瀏覽公司的官網、網絡媒體以及年度報表去增加對公司的了解。一些職場信息網絡平臺也是很好的資源，當然了，如果可能的話，最好就是作為客戶到公司親身體驗一番， 這樣可以對它們的服務，管理和運營狀況有個初步了解，也能獲取別人沒有的第一手資料。

2.不明白職位需求

面試員可能會問你對所申請的職位有什么了解。這時，你需要清晰描述出公司設立該職位的目的，所在職位的工作范疇和自己可以為此職位以及公司帶來什么新的技能，輸入何種新的動力。

你可以從招聘廣告上的職位簡介、工作范疇以及咨詢一下該崗位上現任工作人員等等的方式，來增加對工作的了解。

如果你的工作招聘是通過獵頭公司聯系的，你需要盡量向獵頭公司詢問多一些關于該招聘機構以及職位的信息，例如公司性質，部門架構等。例如也可以問一下需要招聘的職位是現有的還是新增的，如果是新增的，再進一步打聽新增該職位的原因。

3.談論你力所不能及的事

通常來說，你未必能達到職位描述中所提及的全部要求。但是與其謙虛承認短板，不如改變一下策略，把聚光燈打在你已有的知識、技術和經驗上，強調你的能力與職位需求相吻合的部分。

談論優點總比著墨缺點要好，而且請謹記一點——大部分的應聘者都和你擁有相似的經驗和技術。所以你更應該揚長避短，把自己的優點既功利又含蓄地發揚光大。

4.心境不夠平靜

港真，面試并非人類慣用的交流形式，所以我們很容易在面試過程中覺得緊張和焦慮。解決面試焦慮最好的辦法就是做充足的準備。面試前應該花大量時間了解公司信息，職位詳情以及準備有可能被問到的問題。

另一個緩解焦慮的有效方法是調整生理狀態。回想一下當你感到焦躁不安時，你的呼吸狀態是怎樣的呢？想必應該是“快、淺，亂”。那么當你在泡溫泉，放松享受的時候，呼吸狀態又是怎樣的呢？大部分人此時的呼吸都是“深，穩，慢”。同理，如果你想大腦接受一個指令，使心跳變得平緩，從而讓情緒平靜下來，應該首先把自己的呼吸調整成深沉，平穩，緩慢。

當你等待面試的時候，試著以一連串沉穩、平和的呼吸調節緊張的心情。同時，平緩有序的呼吸也有助于抑制心理暗示式的自我否定。做法很簡單，以鼻吸氣，吸氣的時候在心里數6下，再從嘴巴慢慢呼氣，心里數10下。

這樣呼吸能促進腦部供氧，幫助你清晰思考。當你進行三組深呼吸以后，會感覺到心情放松，精神集中，恢復自我控制能力。研究證明，正面向上的影像較消極的自我暗示更有助于獲取成功。所以你在面試前不妨自我補腦一段與面試員進行輕松交談的愉快情景。

5.語速過快

面試中會遭遇到的其中一個最大的考驗就是如何簡明扼要地回答面試員提出的問題。緊張的時候要做到這一點會顯得尤其困難。

嘗試把面試幻想成一個普通的交談會有助于控制你緊繃的情緒。仔細聆聽面試員提出的問題，對問題有不清楚的地方，不要害怕，可以請面試員重復問題或是對某一部分進行解釋。有效答題總比半推半猜，答非所問要強。一旦把問題弄清了，容許自己思考片刻再作答。這既有助于穩定情緒，也可以提高答題質量。

6.準備不足

你應該從招聘廣告中的職位描述和工作范疇中提煉出10至15條面試員可能會問的問題，然后提前排練面試場景。你也應該為一些常見問題準備好應試答案，例如：“介紹一下你自己，”“你最大的優點/缺點是什么？”和“你覺得自己5年后會怎樣？”找一個朋友，家庭成員或自己對著鏡子進行練習，直到你可以對答如流。

準備工作做得足夠與否，是面試能否成功的一個關鍵要素。認真準備，反復練習，做到胸有成竹，那么在答問質量提高的同時，臨場的焦慮自然會大大減少，所謂“藝高人膽大”。所以除卻小部分外在因素和一些硬性條件，準備是否充足會直接關系到面試的成敗。

（摘自《南都周刊》）