積極心理學(xué)視閾下中職心理健康教育實(shí)施策略探析

楊斌

摘 要：本文對(duì)中職心理健康教育在積極心理學(xué)基礎(chǔ)上的實(shí)施策略進(jìn)行分析，以期為我國(guó)中職相關(guān)積極心理教育工作者提供數(shù)據(jù)參考。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；中職心理健康教育；策略探析

積極心理學(xué)最早起源于對(duì)婚姻幸福和天才的研究，之后經(jīng)過(guò)多個(gè)心理學(xué)者進(jìn)行研究，從而使積極心理學(xué)成為新型的心理活動(dòng)研究類(lèi)型。一般情況下積極心理學(xué)大致可以分為三個(gè)研究角度：第一，以群體層次為基礎(chǔ)，培養(yǎng)人民積極力量和積極品質(zhì)為出發(fā)點(diǎn)；第二：以人主觀水平為基礎(chǔ)，強(qiáng)調(diào)個(gè)人幸福感和滿(mǎn)足感為出發(fā)點(diǎn)；第三，以個(gè)人水平為基礎(chǔ)，對(duì)智慧、工作能力等個(gè)人積極特質(zhì)為出發(fā)點(diǎn)。

一、 創(chuàng)建積極心理學(xué)教育的隊(duì)伍，開(kāi)發(fā)課程外延力量

心理學(xué)相關(guān)研究數(shù)據(jù)顯示，心理發(fā)展的產(chǎn)物只是生理成熟和遺傳素質(zhì)，而心理發(fā)展的決定因素是社會(huì)生活的環(huán)境。因此，中職院校的校園文化氛圍對(duì)學(xué)生的心理發(fā)展起著非常重要的作用，因?yàn)榉e極、健康的中職校園氛圍不但可以培養(yǎng)學(xué)生積極的心理品質(zhì)，還能對(duì)學(xué)生的實(shí)踐能力和知識(shí)進(jìn)行提高。所以中職院校應(yīng)該對(duì)校園活動(dòng)進(jìn)行豐富，從而滿(mǎn)足學(xué)生不同的心理需求。例如：中職院校可以組織學(xué)生對(duì)積極心理學(xué)進(jìn)行學(xué)習(xí)，將所學(xué)內(nèi)容寫(xiě)入積極心理學(xué)學(xué)后感，并在班級(jí)和學(xué)校進(jìn)行評(píng)比；或者在學(xué)校創(chuàng)建積極心理學(xué)咨詢(xún)隊(duì)伍，方便學(xué)生對(duì)其進(jìn)行咨詢(xún)。

培養(yǎng)學(xué)生們積極心理品質(zhì)，不是單單依靠學(xué)校完成的，而是需要社會(huì)、學(xué)校、家長(zhǎng)等參與到構(gòu)建學(xué)生積極心理品質(zhì)工作當(dāng)中去，并以積極心理學(xué)相關(guān)理論知識(shí)為導(dǎo)向，建立積極的社會(huì)文化、校園文化和家庭文化，從而共同培養(yǎng)學(xué)生積極心理品質(zhì)。

二、 強(qiáng)調(diào)課程發(fā)展主題，增加積極情緒體驗(yàn)

（一） 對(duì)中職教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行優(yōu)化

中職學(xué)生如何在積極的心理狀態(tài)下進(jìn)行的生活和學(xué)習(xí)，是積極心理學(xué)關(guān)注的重點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)最佳效果并增加學(xué)生積極情緒是中職院校心理教育的目標(biāo)。因此，在進(jìn)行教學(xué)案例和教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)時(shí)，應(yīng)該選擇積極向上的教學(xué)材料，從而使?jié)M足學(xué)生的心理需求，并防止負(fù)面情緒出現(xiàn)。例如：中職院校在進(jìn)行情緒教育時(shí)，可以使用擺脫負(fù)面情緒的話語(yǔ)，如“你就是贏家”等展現(xiàn)積極的詞匯，不但可以吸引中職學(xué)生的注意力，還能對(duì)構(gòu)建積極心理品質(zhì)進(jìn)行滲透。

另外還應(yīng)該根據(jù)中職院校學(xué)生不同的年級(jí)，設(shè)計(jì)不同的教育內(nèi)容，從而使心理健康教育的延續(xù)性和適時(shí)性進(jìn)行展現(xiàn)。例如：對(duì)中職三年級(jí)學(xué)生的教育內(nèi)容主要是以職業(yè)角色教育為主。因?yàn)橹新毴昙?jí)學(xué)生即將面臨畢業(yè)和就業(yè)問(wèn)題，在這一階段，大部分的中職學(xué)生會(huì)產(chǎn)生焦慮等心理問(wèn)題，所以中職院校針對(duì)這一問(wèn)題應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生正確的擇業(yè)觀、健康的心理狀態(tài)和正確的位置，從而使其不會(huì)產(chǎn)生落差感和極度失望的情緒；對(duì)中職一年級(jí)學(xué)生的教育內(nèi)容主要是適應(yīng)環(huán)境的教育。因?yàn)橐荒昙?jí)學(xué)生是新步入到中職院校中的，所以學(xué)生們?nèi)菀壮霈F(xiàn)厭學(xué)、環(huán)境不適、人際關(guān)系緊張等問(wèn)題，因此中職院校應(yīng)該幫助學(xué)生對(duì)學(xué)校進(jìn)行熟悉，調(diào)節(jié)自身的情緒，從而加快學(xué)生們對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)。

（二） 改變教師和學(xué)生之間的關(guān)系

傳統(tǒng)心理教育的心理疏導(dǎo)者一般都是心理健康教育工作人員，其認(rèn)為咨詢(xún)心理機(jī)構(gòu)的學(xué)生一定有某種心理問(wèn)題，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)心理疏導(dǎo)教師比較抵觸，害怕心理教師知道自己內(nèi)心的秘密，可以在心理教師的幫助下幫助自己解決疑惑。因此，在實(shí)際的積極心理學(xué)教育過(guò)程中，應(yīng)該改變教師和學(xué)生之間的關(guān)系，使二者不再是被教育和教育的關(guān)系，而是共同探討、共同成長(zhǎng)的關(guān)系，使學(xué)生不再抵觸心理教育和心理咨詢(xún)，從而提高學(xué)生構(gòu)建積極心理品質(zhì)。

三、 培養(yǎng)中職生積極的人格特性

（一） 注重經(jīng)驗(yàn)和問(wèn)題的結(jié)合

因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)是學(xué)生評(píng)價(jià)心理狀態(tài)和發(fā)現(xiàn)心理問(wèn)題的參照物，同時(shí)經(jīng)驗(yàn)是解決心理問(wèn)題的重要媒介。因此，中職院校活動(dòng)課程應(yīng)該讓學(xué)生通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)直接或間接得到經(jīng)驗(yàn)信息，并引導(dǎo)學(xué)生將獲得的經(jīng)驗(yàn)解決自己出現(xiàn)的心理問(wèn)題，從而使自身的心理朝著健康積極的方向發(fā)展，最終實(shí)現(xiàn)積極的人格品質(zhì)。

（二） 注重體驗(yàn)和活動(dòng)的結(jié)合

中職院校教師可以按照心理課程教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)符合學(xué)生實(shí)際情況的活動(dòng)，例如：中職院校可以設(shè)計(jì)自我認(rèn)識(shí)的活動(dòng)，在自我認(rèn)識(shí)活動(dòng)中可以設(shè)計(jì)自我描述、自畫(huà)像等內(nèi)容，從而使中職學(xué)生在參與活動(dòng)的過(guò)程中充分體驗(yàn)自我認(rèn)識(shí)的感受。通過(guò)上述方法，不但可以對(duì)學(xué)生的心理體驗(yàn)進(jìn)行豐富，還可以使學(xué)生們敞開(kāi)心扉，從而對(duì)構(gòu)建學(xué)生積極心理品質(zhì)有一定的幫助。

（三） 注重學(xué)生主體和教師主導(dǎo)的結(jié)合

中職教師應(yīng)該對(duì)學(xué)生的潛能進(jìn)行充分挖掘，并將部分活動(dòng)方案和計(jì)劃交給學(xué)生們進(jìn)行設(shè)計(jì)，從而充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。在實(shí)際心理教育活動(dòng)中，中職教師應(yīng)該和學(xué)生交朋友，不能不尊重學(xué)生對(duì)情感的處理方式，應(yīng)該做一個(gè)忠實(shí)的傾聽(tīng)者并恰當(dāng)對(duì)學(xué)生的心理狀態(tài)進(jìn)行引導(dǎo)。雖然中職教師在心理教育上不再擁有主體地位，但這并不意味著教師對(duì)學(xué)生的狀態(tài)可以置之不理，而是要認(rèn)真聆聽(tīng)和分析學(xué)生的心理狀態(tài)，并對(duì)學(xué)生存在的心理問(wèn)題進(jìn)行及時(shí)、恰當(dāng)?shù)狞c(diǎn)撥，從而使學(xué)生更好構(gòu)建積極向上的人格。

總結(jié)

綜上所述，對(duì)中職學(xué)生進(jìn)行積極心理學(xué)健康教育并不是一帆風(fēng)順的，而是一項(xiàng)復(fù)雜、繁瑣、耗時(shí)的教育工程，因此，社會(huì)、學(xué)習(xí)、家庭應(yīng)該積極配合，并以積極心理學(xué)為基礎(chǔ)，培養(yǎng)學(xué)生們積極向上的人格和生活態(tài)度，從而使學(xué)生的心理朝著健康的方向發(fā)展。

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