中年心理危機(jī)從何而來

中年心理危機(jī)從何而來

你不敢離職，你位于北四環(huán)的90平米老破兩居室，月供一萬二，你兒子的早教班一學(xué)期兩萬。

最近，“油膩的中年人”一文引發(fā)網(wǎng)絡(luò)熱議，順著“油膩”這個(gè)梗，人們又延伸到“中年危機(jī)”的討論中，網(wǎng)上有這么一段，部分摘錄如下：

你38歲，大公司中層，你的總監(jiān)小你六歲。公司里新來的應(yīng)屆生，波士頓大學(xué)碩士，月薪八千任勞任怨。大環(huán)境不太好，隔壁部門裁員了，你不敢離職，你位于北四環(huán)的90平米老破兩居室，月供一萬二，你兒子的早教班一學(xué)期兩萬。同時(shí)出現(xiàn)狀況的還有你的睡眠、腰圍和眼袋……你在大學(xué)同學(xué)微信群里又聯(lián)系上一個(gè)女同學(xué)，剛發(fā)來微信說晚上請(qǐng)你喝酒。你想了十分鐘，最后還是因?yàn)楦鞣N擔(dān)心拒絕了。仔細(xì)感受一下，這篇幽默短文簡(jiǎn)直是中年男子最細(xì)膩的心理刻畫。簡(jiǎn)單梳理一下，文章大概描述了中年人的這樣幾個(gè)心理狀態(tài)：第一，在事業(yè)上上升空間有限，卻又面對(duì)更多新人的競(jìng)爭(zhēng)壓力；第二，在經(jīng)濟(jì)上雖然小有積蓄，卻也不能放開手腳；第三，身體不如當(dāng)年強(qiáng)壯，日益衰退；第四，夫妻之間沒有了激情，甚至對(duì)待婚外情也沒有了激情。這些，也可以說是中年危機(jī)的幾個(gè)最重要表現(xiàn)了。

那么，人為什么會(huì)有中年危機(jī)呢？

關(guān)于中年危機(jī)的原因，人們一般都會(huì)用“上有老下有小”來解釋，也就是說中年人面對(duì)的各種外在的生活壓力比較大。但是事實(shí)可能并非如此，相比年輕人，中年人物質(zhì)財(cái)富更豐富，外部因素引發(fā)的危機(jī)反而要小得多，相反，心理因素才是更重要的誘因。所以說，把“中年危機(jī)”說成“中年心理危機(jī)”可能更確切一些。

長(zhǎng)期以來，心理學(xué)家關(guān)注的更多的是幼兒、兒童，認(rèn)為那是人格形成的關(guān)鍵時(shí)期，而很少有人關(guān)注中年人的心理。好在分析心理學(xué)家榮格對(duì)此有一定的研究，或許對(duì)我們認(rèn)識(shí)和走出中年危機(jī)有所幫助。

分析心理學(xué)家榮格認(rèn)為，社會(huì)對(duì)于個(gè)體的評(píng)價(jià)主要是依據(jù)其社會(huì)成就，通俗地說就是功名利祿，而很少關(guān)注個(gè)體在人格上或者內(nèi)心狀態(tài)上的成績(jī)。在這樣的因素之下，個(gè)體在一生中很長(zhǎng)的時(shí)間，都會(huì)把主要精力放在對(duì)社會(huì)成就的追求上，卻忽視了對(duì)于精神世界的構(gòu)建。

這一點(diǎn)在當(dāng)下的年輕人身上非常明顯，他們對(duì)未來雄心勃勃，立志建功立業(yè)，卻很少靜下來思考一下自己內(nèi)心真實(shí)的需要。事實(shí)上，這對(duì)年輕人來說并不會(huì)出現(xiàn)什么問題，因?yàn)樗麄兇_實(shí)需要獲得社會(huì)成就，以適應(yīng)社會(huì)的需要，畢竟大多數(shù)年輕人在物質(zhì)財(cái)富、社會(huì)地位方面還是比較缺乏的。

但是隨著時(shí)間的推移，年輕人變成中年人之后，很多當(dāng)年的目標(biāo)已經(jīng)實(shí)現(xiàn)，而事業(yè)、婚姻等外在任務(wù)基本上進(jìn)入穩(wěn)定或者說停滯不前的狀態(tài)。甚至可以說，中年人在外在追求方面幾乎沒有太多的用武之地了。

由于他們此前追求的多是社會(huì)期許，不一定是個(gè)體內(nèi)心真實(shí)的需要，當(dāng)年的價(jià)值體系已經(jīng)越來越不能滿足中年人的心理需要了。舊的追求社會(huì)成就的價(jià)值體系失靈，新的關(guān)注內(nèi)在精神世界的價(jià)值體系尚未建立，空虛、無所適從、生活沒有意義等感覺便油然而生，這就是中年心理危機(jī)的成因。

顯然，新價(jià)值是應(yīng)該符合內(nèi)心精神世界追求的。而什么樣的追求才是精神世界的呢？這還要自己捫心自問，你可以通過靜坐、沉思和反省的方式，了解作為個(gè)體的自己內(nèi)心深處的興趣愛好是什么，自己的人生意義是什么。回答了這樣的問題，新的價(jià)值自然就會(huì)明確，個(gè)體才能走出中年心理危機(jī)，讓后半生過得更有意義。

心理的成長(zhǎng)和超越總是需要個(gè)體付出努力的。我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)身邊的某個(gè)人忽然對(duì)名利看淡了，而對(duì)于釣魚、書法等產(chǎn)生了濃厚的興趣，或者有些人就開始去學(xué)心理學(xué)，去研究哲學(xué)，并且興致勃勃，表現(xiàn)得活力無限。總之，當(dāng)中年人尋找到新的價(jià)值時(shí)，生命便進(jìn)入了第二個(gè)春天，中年危機(jī)也就迎刃而解了。

文/魏廣東 來源/中國(guó)新聞周刊