護膚之道始于清潔

當你面對皮膚粗糙、爆豆起皮、毛孔粗大等問題而束手無策時，不妨回溯到護膚第一步——清潔上來，臉都還沒有真的洗干凈，又何談做好護膚。可千萬不要小瞧洗臉這件事，除了日常清潔做到位，周期深層清潔也別偷懶，必要時還可以借助高科技和高性能清潔產品搞點小動作。

日常清潔

皮膚管理是一項持久且細致的工程，想護理好自己的皮膚，擁有不掉線的顏值，首先就要從日常潔面開始，每天例行公事般不走心的洗臉后就興致勃勃地開始后續的護膚大戲，殊不知會讓之后的護膚效果大打折扣。

請先卸除面部的防曬或BB霜

BB霜要卸大概已經是常識了，因為BB霜從本質上來說是底妝產品，混有粉底液和防曬成分，但即使你只是涂了防曬，洗臉前也請卸掉。不要小看防曬給皮膚增加的負擔，采用油性溶劑把防曬劑與其他成分穩定調和成的物理防曬劑會“趴”在皮膚表面，含有二氧化鈦、氧化鋅等較大顆粒，其油性溶劑普通潔面品很難清除，長期積累會造成皮膚暗沉；而化學防曬劑因為含有更多化學成分，更易滲入皮膚，引發過敏等問題，所以當然要先下手為強。

如果你是油性皮膚還易長痘，可以考慮選擇清爽一點的卸妝水或卸妝啫喱，敏感皮膚適合更溫和的產品，比如卸妝乳。當然也可以使用卸妝油，使用卸妝油的時候，為了盡量減少其中的油脂堵塞毛孔產生閉口，或是造成皮膚敏感，一定要做好乳化的步驟，卸妝油或膏涂抹全臉后，沾濕雙手，用手心的水乳化面部的油，充分按摩打圈，可以達到更好的清潔效果。

不同潔面產品讓皮膚清透好呼吸

雖然如今的潔面品囊括了膏狀、泡沫狀、粉狀、皂類等各種形態的產品，但從成分區分，還是不外乎皂基潔面和氨基酸潔面兩種，月桂酸、硬脂酸、油酸、棕櫚酸等與十二烷基硫酸鈉、硫酸月桂酸鈉（SLS）、聚氧乙烯烷基碳酸鈉（SLES）的結合是典型的皂基配方，強大的去脂去油效果帶來清爽的膚感，當然是油皮們的最愛，但對于皂基潔面，即使油皮也不要一天用三回，畢竟清潔力強也意味著刺激性大，尤其是皂鹽成分，長期使用會使皮膚的皮脂膜過度清潔，反而傷了皮膚；對于干皮、敏感皮來說，溫和的氨基酸型潔面才是洗臉的正確伴侶，如果在成分表的前幾名找到帶有“谷氨酸”和“甘氨酸”字樣的成分，你就可以放心入手了。

用潔膚水二次清潔別偷懶

卸妝+潔面就能搞定日常清潔？其實你還差一瓶潔膚水的距離。潔膚水的主要訴求是二次清潔和去角質，因為洗面奶要么是偏堿性的皂基配方，要么合有潔面活性劑，潔膚水可以去除使用皂基潔面和硬水結合后形成的堿性皂基殘留，將洗完臉后臉上的pH值恢復到弱酸性，還能徹底又溫和地帶走殘留在毛孔中的卸妝、潔面產品以及油性物質。

不同于爽膚水可以用手撲在臉上輕拍至吸收，使用潔膚水時一定要借助化妝棉，用化妝棉蘸取潔膚水在面部進行一層一層地擦拭，擦拭時除了要由下往上做提拉的動作，手法也一定要輕柔，粗野不羈會讓面部皮膚在“撕扯”中面臨敏感與松弛。

TIPS

這樣做可以提升清潔效孽

酵素潔面粉+洗面奶

酵素其實就是“酶”的另一種叫法，就好比我們在吃了過于肥膩的食物后服用酵母片幫助消化一樣，添加了酵素的潔面粉可以使毛孔中的油脂快速被瓦解并從毛孔排出，同時，又能有效抑制皮脂的過度分泌，在皮膚出油之前就將這一隱患擊退，把皮膚從滿面油光的尷尬中解救出來，在使用酵素潔面粉時不能加太多水，否則很難打出細膩的泡沫，影響清潔效果，一般的酵素潔面粉都是氨基酸系，再搭配一款洗面奶，自然可以達到1+1>2的清潔效果了。

好好按摩

洗面奶上臉先用手搓出豐富泡沫，然后將泡沫按照T區、額頭、兩頰的順序涂抹，并用指腹以按摩打圈的方式讓潔面產品更好地去除臉部的油脂和汗水，鼻唇溝及兩頰不要用太大的力度按摩清潔，最愛出油的鼻子可以考慮稍加按摩力度以清潔過多的油脂及抑制黑頭的過快形成。

帶有吸附效果的潔面不如讓它在臉上多敷個1分鐘

對于添加了黏土類或炭成分，具有吸附效果的潔面產品，那就不妨讓它們在臉上多敷個1分鐘，只有這樣才能讓黏土或炭有時間在臉上發揮吸附油脂的作用，但即使是油皮也要注意洗臉早晚各一次即可，刻意追求所謂的“超級干凈”，反而對皮膚有害。

周期深層清潔

在正常清潔和卸妝徹底的前提下，周期的深層清潔也必不可少，它就像大功率的吸塵器，能幫你帶走皮膚里平日無法清潔到的油脂、死皮、廢棄物，提升皮膚新“凈”界。

清潔面膜

對于皮膚偏油的你來說，對清潔面膜的好感度應該不會差，清潔面膜可以在日常潔面產品之外，有效幫助清潔皮膚表層多余的油脂，同時增加表皮通透性，讓護膚品更好地吸收。無論是水洗式還是撕拉式清潔面膜，請避免眼唇周圍，并一定要在干掉前卸除，一般來說10～15分鐘即可，千萬別敷超過30分鐘，因為黏土和炭只有在干燥過程中才能施展吸油去污大法，讓面膜在臉上干裂，除了造成緊繃感就沒有其他益處了。清潔面膜之后建議再敷個補水面膜，或者不要心疼地多拍一些具有收斂作用的爽膚水，雖然清潔面膜是深層清潔的利器，但每周使用仍不宜超過2次，中性皮膚兩周1次即可。

去角質

位于皮膚最外層的角質層，是皮膚吸收外界物質的主要部位，也是皮膚的顏值擔當，隨著年齡的增長、工作生活壓力、環境傷害等影響，未能及時脫落的老廢角質會讓皮膚看上去粗糙黯淡無光澤，還會影響到皮膚的吸收力，所以適當地去除角質很有必要。臉部去角質應該在清潔完臉部，皮膚還保有水分的時候進行，之后一定要做好補水保濕的保養工作，如果皮膚比較敏感，可以先用潔面產品進行清潔，然后敷上水分面膜，再使用去角質產品，當你的皮膚有炎癥、脫皮等損傷時，則要避免去角質產品了。

在選擇去角質產品時，油皮可以嘗試果酸類或含有燕麥、黃糖等顆粒的磨砂膏，敏感肌或者干皮更適合蛋白酶類去角質產品，而所謂的去角質“搓泥寶”大可繞道而行，用它搓下來的其實就是稠稠的卡波姆膠，角質卻還老老實實在臉上呆著。

去黑頭

作為一種閉合性的粉刺，黑頭和痘痘其實都屬于痤瘡，旺盛的油脂分泌不能及時排出堵塞在毛孔里，跟空氣接觸的部位被氧化成黑頭，而T區則是黑頭的重災區。要對付這個黑頭小妖精，就要做好從源頭控油和及時疏通毛孔這兩點。日常潔面一定要到位，但僅靠洗面奶是傷不了黑頭分毫的，因為它已經修煉成了半固化油脂，早就超過了洗面奶的能力范疇。

黑頭一定要記得定期清理，因為毛孔被撐大后就會形成習慣，很難再縮小，所以里面總是容易藏污納垢，每星期可以用暗瘡針擠壓清理一次，避免黑頭堆積，同時在清理完后記得用帶有收斂毛孔效果的爽膚水濕敷一下，幫助毛孔收縮；鼻貼和撕拉面膜易操作也能見效，但使用前最好用熱毛巾敷臉，讓角質軟化并讓毛孔張開，趁皮膚還沒有干燥的時候貼上鼻貼，等到鼻貼完全干透開始發硬，再從下而上迅速揭起，注意力度，用力過猛在拔出黑頭的同時也會損傷無辜的角質層，并不建議長期使用。當然，最有效的還是刷酸，低濃度的杏仁酸、果酸、水楊酸等可以溶解角栓，拯救“草莓鼻”。好的、負責任的去黑頭產品，會讓黑頭一次比一次少，毛孔一次比一次緊致，但面對生生不息的黑頭們，請做好打持久戰的準備。

TIPS

周期性清潔需要注意這些事情

去角質也別太頻繁

有人為追求皮膚頓時柔滑細膩的感覺，會對去角質“上癮”，但過于頻繁去角質其實會使皮膚受到嚴重的傷害，越來越薄的角質層，會出現紅血絲、干燥脫皮、致敏等皮膚問題。油皮角質產生的速度也較快，每周去一次角質就足夠了，中性干性皮膚一個月可進行1-2次。

去完黑頭記得讓毛孔縮一縮

去完黑頭一定記得要用有收斂效果的爽膚水或用冰水冷敷收縮毛孔，讓撐開的毛孔縮回去，這樣才能從源頭消滅黑頭的寄居地。

到底哪種清潔面膜最適合你的皮膚

炭類清潔面膜可以憑借炭類本身的多孔構造和超強吸附性還原皮膚清透凈白，并且對于吸附油脂更給力，油皮絕對不要錯過。含有高嶺土、膨潤土、皂土的黏土類面膜相對而言更溫和，但干皮也要控制使用頻率。

高科技清潔和特色清潔

越來越高的PM2.5、空氣里的各種漂浮物、過度使用的護膚品殘留等都讓洗干凈臉這件事變得越來越有挑戰，想要洗凈一臉鉛華，還真得祭出大招，不妨讓高科技和特殊方法UP你的潔凈力。

電動潔面儀

作為興起的最新潔面方式，潔面儀在網紅圈早就掀起了一波刷臉熱潮，高科技傍身的潔面儀的確比雙手更容易深入下凹的細小毛孔中，掃除累積的污垢，但面對市場上五花八門的清潔，還在徒手洗臉的你是不是有點蒙圈？大可不必。目前的潔面儀不外乎震動型和旋轉型，旋轉型潔面儀主要依靠刷頭打圈或前后移動摩擦起效，清潔力更強；震動型潔面儀則是依靠高頻振動將毛孔中的污垢“震出”，潔膚的同時也更護膚。而在刷頭的材質上又分為硅膠和尼龍纖維兩種，硅膠在防止菌落附著滋生以及刷頭清潔方面有著更優越的表現，中干皮建議選擇更溫和的硅膠潔面儀。對于男士而言，還有集清潔剃須于一身的多功能潔面儀，實用又有腔調。

鏟皮機正流行

鏟皮機？其實它的學名叫“毛孔清潔器”，只因擁有小鏟子似的外觀，所以有了這個特別形象又接地氣的昵稱。鏟皮機的原理其實就是超聲波霧化凈膚，利用超聲波高頻振動使水瞬間霧化，通過小鏟子的推動使霧化水滲入毛孔，將毛孔深處細小的污垢和堆積的老廢角質震動出來。想要達到最佳的清潔效果，鏟皮機最好搭配專用的導出液，使用時請一定要保持面部濕潤，可以準備一個噴霧隨時噴幾下，然后輕輕地“往下鏟”和“往前推”，當小鏟子努力震動時就讓它在原地呆一會兒，如果你不嫌麻煩，還可以提前用蒸臉機或毛巾熱敷，做好打開毛孔的功課，這樣能讓鏟皮機更加事半功倍，你就坐等油脂角質們biu biu往外冒吧！臉，使用前先涂抹在手臂內側或耳后皮膚，做好敏感度測試。因為酸本身就有剝落角質的功能，千萬不要再搭配其他去角質的產品，用酸后皮膚角質層會變薄，除了注意防曬和保濕，還可以用具有鎮靜修復成分的保濕護膚品來調理。

實用含有果酸、水楊酸及A酸的產品來代謝死皮

隨著刷酸煥膚的理念更加普及，酸類成分列皮膚角質進行剝離作用，從而去除代謝死皮的能力也得到了越來越多人的信賴，水溶性的果酸能去除老廢角質，也擁有美白功效；脂溶性的水楊酸則具備遇油則溶的本領，這使它更容易在充滿油脂的毛孔中滲透，有效疏通毛孔；A酸是抗痘和抗老化的超一流選手，但它的刺激性也是最強的。刷酸，用好了皆大歡喜，用不好則易毀

皮膚科的刷酸

做好功課自己在家可以嘗試低濃度刷酸煥膚，但高濃度刷酸請一定要交給正規醫院。療程開始時，醫生會先用專門清潔劑對治療部位進行清潔。然后開始刷酸，讓酸類治療劑在臉上停留一段時間后，再根據你皮膚的感應涂上中和液，使煥膚反應中止。治療完成后必須做好防曬，并適當用專用面膜冰敷鎮靜。面部如果出現不良反應，請及時跟醫生反饋，一般經過2周左右的恢復，再進入下一療程。

TIPS

高科技潔面儀的使用TIPS

1.不要將潔面儀和磨砂膏一起使用

潔面儀本身就具有比較強的角質清潔效果，所以在使用時，不建議搭配磨砂膏或是其他具有去角質效果的保養品，以免讓皮脂膜受損，過度海吉也會得不償失。

2.搭配質地順滑的潔面產品

活面儀刷頭與皮膚接觸時會有一定的摩擦力，因此最好搭配一款質地順滑的潔面乳液或是潔面泡沫，以此來緩沖刷頭對皮膚造成的摩擦。

3.使用前要將刷頭充分浸濕

使用潔面儀之前要將刷頭充分浸濕，特別是尼龍纖維刷頭，干燥時刷毛比較粗糙，就這樣生硬上臉容易磨損皮膚。

4.使用后要將刷頭瀝干

潔面儀使用后要及時將刷頭洗凈，然后稍微甩干一下，從而避免細菌滋生，即使是硅膠刷頭上面殘留了臟東西、水分，一樣會得到細菌的青睞。

5.至少每3個月更換一次刷頭

和牙刷一樣，潔面儀的刷頭也應該每三個月更換一次，這不僅是出于衛生的考慮，更重要的是潔面儀在使用一段時間之后刷毛會被磨損，排列也容易變得一規整，這既會影響清潔效果，也易使皮膚受傷。