春天謹防過敏癥

春天是各種過敏性疾病的高發季節，多由于花粉、塵螨、病菌等所致，而春天的氣候特別適合這些過敏原的傳播、生長、繁殖。塵螨是最常見的致敏原，廣泛存在于地毯、沙發、被褥、枕芯、坐墊等地方，春天的氣溫及濕度最適合螨蟲生長、繁殖，所以最容易引起過敏反應；一旦有合適的時機比如人的抵抗力低下的時候，塵螨就會乘虛而入，病毒、細菌、支原體等病原被吸入后會直接誘發鼻炎、哮喘等疾病。除此之外，春天忽冷忽熱的空氣、陽光、某些食物等也會成為致敏因素。在春季應謹防各種過敏性疾病。

蕁麻疹：在人體四肢或軀干皮膚上突然出現大小不等、高出表皮的風團、紅斑，幾小時后又迅速消失，消退后不留痕跡，反復發作。

桃花癬：由于人體在冬季已經適應了低紫外線環境，進入春季，空氣中紫外線含量增加，皮膚對紫外線的敏感性也增高，皮膚的表皮細胞比冬天更易受到紫外線的射傷，發生變性、分解，使皮膚毛細血管擴張充血，出現紅斑、丘疹等，這就是民間所稱的“桃花癬”。

過敏性鼻炎：一到春天就發病，以鼻塞、流清水涕、鼻癢、不斷打噴嚏等為主要表現，這是由于散播在空氣中的花粉刺激所致。

過敏性結膜炎：一到春天就雙眼奇癢，同時伴有結膜充血和輕度異物感，反復發作幾年后，癥狀會逐漸加重，伴有畏光、灼熱感，瞼緣不時出現黏液樣分泌物，這是典型的春季過敏性結膜炎的表現。

支氣管哮喘：一般由吸入過敏原誘發，主要表現為咳嗽、喘息、呼吸困難、胸悶等癥狀，典型的可聽到哮鳴音，一般用支氣管擴張藥能迅速緩解。

上述過敏性疾病發作時，其處理措施是盡快脫離過敏原，進行相應的抗過敏治療。但最重要的還是預防為主，在日常起居方面，要注意保持個人、居家環境的衛生，尤其是臥室的衛生；過敏體質的人更要注意遠離過敏原，如果出現皮膚發癢、全身發熱、咳嗽、氣急時，要迅速撤離原地，一旦出現哮喘癥狀時應及時到醫院診治；另外，要及時增減衣物，避免冷熱空氣的刺激；適當進行戶外鍛煉，提高身體的抗病能力；避免食用已知過敏的食物，可多吃以下一些有抗過敏作用的食物。

1.紅棗：含有大量抗過敏物質—環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生，每次取紅棗10枚，水煎服、生吃都可以，每天3次，可經常食用。但要注意，紅棗不要與胡蘿卜或黃瓜一起吃，否則會破壞其中的維生素C。

2.蜂蜜：含有一定量的花粉顆粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力；蜂蜜還含有微量的蜂毒，而蜂毒在臨床上常被用于治療支氣管哮喘等過敏性疾病，可以有效預防過敏現象，所以不妨每天喝一勺蜂蜜。

3.金針菇：金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性疾病，宜經常食用。

4.胡蘿卜：其中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏性疾病，適合經常食用。