當事情或孩子令你抓狂時

我今年36歲，馬上就37歲了。有一塊安心毛毯，我已經(jīng)用了36年，我把它親切地叫作“毯毯”。當然，我每晚都會和它一起入睡。每——天——晚——上。你瞧，它就是我生活的一部分。它的一角有燒過的痕跡，另外一個角已經(jīng)磨破了，一半已經(jīng)失去了光滑的邊緣，中間還有個大洞。雖然我現(xiàn)在是個成年人，但是在睡覺時，我仍然會把這塊嬰兒毯卷起來，放在頭下當枕頭。我就是控制不住自己。你知道，我和它有許多共同的經(jīng)歷。在我5歲那年，有一天晚上，我該放下玩具娃娃去睡覺了。這時，我拿起毯子，把它放在了窗臺上的圣誕蠟燭上面，因為大人們不允許我觸摸這些“熱蠟燭”。哎呀，它的身上立刻就冒出了火苗。后來，我7歲了，不得不停止吮吸指頭的動作，于是我就摩挲它光滑的邊緣以尋求安慰。再后來，我29歲了，我的丈夫出差在外，我不愿意獨自待在這個剛搬來不久、又舊又破的房子里，我和它蜷縮在一起，尋求安全和安慰。

我要說的是，“毯毯”是我的第一個好朋友，對我而言，意義重大。我知道這一點，我丈夫知道這一點。我的孩子們也知道這一點，尤其是詹姆斯。有一天，他曾經(jīng)使勁地要和我搶這塊毯子。

那是七月的一天，大約是下午三點半，天氣出奇的熱。詹姆斯那時剛上完了一年的半托幼兒園，參加了夏令營。這時，他剛剛完成一整天的活動，在沒有媽媽陪伴的情況下，在夏令營里不停地活動了六個半小時。早上五點半， 詹姆斯就起床了，興致勃勃地要去參加夏令營三個半小時的活動。和預(yù)期的一樣，我這一天很難過，心里一刻、一刻也不停地想著我這個大兒子，擔(dān)心他該怎么度過身體上和精神上的變化。我想，他這一天過得也很難。可是，據(jù)他說，他一點兒也不想我，玩得開心極了。

這樣也好?？稍谖医铀哪且豢唐?，他的表現(xiàn)就完全變了樣。我把他從夏令營接回來后，剛才他還說：“啊，我這一天玩得太高興了。”可剛一下車，他馬上就說：“可是我明天不想去了，事實上，我拒絕再去夏令營。我只想在家?！蔽彝：密嚕晦D(zhuǎn)身，就看到眼淚順著他紅彤彤的臉龐，從他疲憊的眼中流了下來。我還沒來得及跟他說話，他已經(jīng)下了車，砰地一聲摔上了車門，像瘋子一 樣，大喊著跑回了家中。

我悄悄地下了車，然后慢慢走進房門。我知道自己面對的將會是什么：一場暴怒，他會把所有能扔的東西都朝著我憤怒地扔過來。我進門的時間恰到好處，我剛進門，就看到塑料水果從廚房里沖我而來，我一彎腰躲過了一串香蕉，結(jié)果鼻子被一只梨子砸個正著。噢，真疼啊。噢，我真想大聲喊叫?。?/p>

“趕緊停下來！冷靜！你們已經(jīng)長大了！”可是我控制住了自己。保持冷靜。我成功躲過了又一輪的水果沙拉攻擊，在我的兒子拿著一片披薩餅向我沖來的時候，捉住了他。我知道他這樣的攻擊都是有意為之。我知道，他其實是想尋求幫助。雖然我真的不喜歡有人拿東西砸我，我還是保持冷靜，溫柔地抱著他，說：“怎么了？跟我說說?！?/p>

“我的兄弟們離開夏令營都比我早，他們都比我能早點兒見到你，可我卻要整天在外面，這不公平，就是不公平?！彼厸_我大聲喊叫著，邊憤怒地扭動著身體，抗拒著我的擁抱，眼淚如雨般順著臉龐滑落下來。盡管他尖利的嗓音震得我耳朵嗡嗡直響，盡管我對他這樣長時間的憤怒感到厭煩，我仍然保持著冷靜。 他終于平靜了下來，跟我告辭，然后回自己的房間去安靜一會兒。可不一會兒，他又回來了。手里拿著毯毯，直沖著衛(wèi)生間走去。我看著他的眼睛，知道他不懷好意，我更知道，他想要用這樣的舉動引起我的注意。讓我去擁抱他，去安慰他，因為他這一天過得不痛快。還有什么比拿走我的珍愛之物更能吸引我呢？

我說：“詹姆斯，請把毯毯還給我?！?/p>

“不，我要把毯毯放在馬桶里。”他大聲笑著說。那種笑令人很不舒服， 包含著“我知道這樣做不對，但是我不知道該怎么釋放我的壞心情”的味道。

我冷靜地說：“詹姆斯，你不能想到什么就做什么，我知道你今天心情不好，但是，不要因此就找麻煩?！?/p>

“太晚了，媽媽！”說完，他就跑進了衛(wèi)生間，猛地把毯毯扔進了馬桶。不知道是誰沒有沖馬桶，可憐的毯子除了那燒焦的一角，現(xiàn)在又有一個角粘上了？？。太糟了。可是，我又一次保持著冷靜。

“詹姆斯，請把毯毯拿出來，到水槽里去洗干凈?！蔽乙贿呎f，一邊遞給他 一塊肥皂，同時伸手擰開了水龍頭。

他冷靜地說：“你真這樣想嗎？上面沾了尿水和？？?！?/p>

我平靜地說：“是的，我真是這樣想的?！蔽也淮_定在這一刻誰更感到害怕。是我的兒子還是我。

詹姆斯的臉上露出了一副“媽媽，我不敢相信你竟然逼著我做這種事情”的神情，他的怒火噴薄欲出。而我，卻出奇地冷靜。我剛剛躲過了水果沙拉的攻擊，看著心愛的毯毯被扔進了馬桶，我?guī)缀鯕饨Y(jié)。換作以往，我早已經(jīng)吼叫開了。但是今天的這一幕卻讓我更愛他了。說什么？是的，我更愛他了。

因為當我在汽車上看到他的淚水時，我知道他需要我的愛，而不是我的怒火。所以，我就給他愛，在他發(fā)火前，發(fā)火時，和發(fā)火之后。

我傾聽（Listen）他的話語，分擔(dān)他的悲傷，然后—— 我觀察（Observe）他的臉色，看到那上面疲憊的神情。我觀察這一刻的時間，知道他餓了。我觀察他的臉龐，看到滿臉的汗水，知道他感覺很熱。在他清洗完毯毯，冷靜了一些后。

我驗證（Verify）剛才跟他一起時所發(fā)生的事情，我對他說：“詹姆斯，看起來，由于今天一整天都在外面，你也許感覺有點傷心和憤怒，過了這么長的一天，你還有點累、餓，還有點熱，我說得對嗎？”詹姆斯含糊地應(yīng)了一聲：“嗯！你說得對?！边@時，他的臉色緩和了一點，我看得出來，他此刻也愿意跟我交談，所以……

我對他強調(diào)（Emphasis）：“我知道這樣的事情不公平。我還記得我小的時候，因為要上學(xué)不能跟奶奶在家一起玩耍，所以我感覺很傷心。今天我的感覺也是一樣。我一直很想你，非常想你。我知道，我知道你為什么生氣，但是我們不能因為生氣就去扔?xùn)|西，或者做一些卑劣的事情?！?/p>

這時，詹姆斯的神情放松了，他看著我說：“我懂了，我很抱歉，我剛才對毯毯做的事情不對，我現(xiàn)在就去把玩具都撿起來?！?/p>

我自己也感覺心情舒暢，因為我剛才控制住了自己，在我想要喊叫的時候，保持了冷靜。最讓我惱火的事情就是那些攻擊性的亢奮行為，我受不了這樣的舉動，但是我也無法忍受自己以攻擊性行動對待攻擊性行動。因為這樣的方法不起作用，只會使情況更糟。另一方面，愛真的可以讓情況變得更好嗎？我所學(xué)到的真的會讓情況變得更好，真的能幫助我停止對孩子大吼大叫嗎？愛，是大寫的愛，愛的四字訣（前文提到四點做法的英文單詞首字母，合起來是LOVE——愛）。

當我創(chuàng)造出這個四字訣時，我只打算有那么一兩次能用它來幫我保持冷靜而不是大吼大叫。結(jié)果，我現(xiàn)在每天都在用它，經(jīng)常都在用它。是的，當孩子們的行為像個誘餌，而我感覺自己就要上鉤的時候，我就會停下來，去傾聽他們的話語；觀察當時的情況（時間、溫度、周幾了、他們臉上的表情）；跟他們一起驗證為什么他們會發(fā)脾氣，會胡鬧，會搗蛋，或者莫名其妙的其他原因。然后我會強調(diào)，站在他們的角度，我理解他們發(fā)脾氣的原因，理解他們的行為，這有助于我保持冷靜和鎮(zhèn)定，有助于我跟他們的交流和溝通。

我想，在很大程度上，對孩子的愛已經(jīng)成為了我的新型安全毯。不要擔(dān)心，毯毯，你不會被取代。愛的四字訣是我最得力的工具，有了它，我不再吼叫。它不僅給我以安全感，使我不再吼叫，而且在一片混亂中，給我和孩子以溫暖和安慰。