自制黃豆枕緩解頸肩病

陜西省友誼醫(yī)院國醫(yī)館醫(yī)師張倍源介紹，如今隨著手機(jī)的普及，患有頸肩疾病的人越來越多，治療頸肩疾病首選推拿和按摩。這兩種方法對(duì)時(shí)間和金錢的要求都不低，最好有一種辦法，不用花錢，不用自己動(dòng)手就能達(dá)到，緩解頸肩疾病的功效，黃豆枕完全可以滿足上述要求。

把適量的黃豆裝入枕頭內(nèi)，睡覺的時(shí)候躺在上面就可以達(dá)到緩解頸肩疾病的療效。黃豆的軟硬跟人體骨骼的軟硬程度相似，對(duì)頸椎有很好的支持作用，枕頭內(nèi)的黃豆可以對(duì)頸肩部的肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶進(jìn)行有效的按摩，而且是自助的按摩。因?yàn)楫?dāng)你枕上去后，枕頭內(nèi)的黃豆會(huì)自動(dòng)的堆積成頸椎放松所需的高度。當(dāng)你睡覺翻身輾轉(zhuǎn)時(shí)枕頭內(nèi)的黃豆因?yàn)榭臻g有限的緣故會(huì)相互摩擦著緩慢著滾動(dòng)，故整夜都在按摩頸肩部的肌肉。只需要一個(gè)晚上躺在上面就可以達(dá)到緩解頸肩痛的效果。

（摘自《老年生活報(bào)》）