馬王堆導引術對大學生心肺功能影響的研究

摘要：伴隨著社會發(fā)展、科技發(fā)達，體力勞動的減少，積極參與運動的年輕人也越來越少，大學生是社會低硫之柱，加上其將面臨就業(yè)難等社會問題，其心肺功能良好發(fā)展已經成為迫在眉睫的問題。此研究對湖南師范大學2015級16名本科生進行為期12周的實驗研究，測試項目為肺活量、安靜心率、收縮壓、舒張壓，通過數理統計對實驗數據進行分析，觀察馬王堆導引術對大學生心肺功能影響，旨在提高大學生的心肺功能，也可促進健身氣功·馬王堆導引術的發(fā)展。

結果如下：①大學生的心肺功能水平相對較低，但進行馬王堆導引術的練習后，其心肺功能都得到不同程度的提高。②馬王堆導引術組男女生肺活量、心率實驗前后數據對比，具有非常顯著性差異（P<0.01）。練習馬王堆導引術對大學生肺活量和心率都有一定的改善。③馬王堆導引術組男女生收縮壓、舒張壓前后數據對比，具有顯著性差異（P<0.05），但男女生之間存在差異，還需要進一步進行研究。

結論：馬王堆導引術是極佳的健身項目，對于提高大學生的心肺功能都有很好的影響。

建議：高校可以引進健身氣功，豐富學校特色體育課程，在教學訓練中加大傳統體育項目運動的比重，積極引導學生走出寢室、走出教室、走向操場、走向陽光，弘揚體育精神。

關鍵詞：馬王堆導引術；大學生；心肺功能

2016年，國家體育總局發(fā)布了《體育發(fā)展“十三五”規(guī)劃》，建議擴大全民健身活動的廣度和深度，以促進健身、氣功等民間傳統民間運動的舉辦和推廣[1]。……